Это не просто отросток тела, который возвышается над шеей и наделен зрительными, слуховыми и обонятельными рецепторами. Дело в том, что в голове содержится механизм, с помощью которого человек может получать вести от Высшего Я и передавать ему ответные послания.
Голова - это довольно чувствительная часть тела, которая может сильно страдать оттого, что кровь и нервная энергия поступает в нее через узкую шею по узким каналам. Отсюда следует, что положение головы очень важно для того, чтобы не возникало никаких препятствий для согласованной работы головного и спинного мозга.
Очень хорошим упражнением для выработки правильного положения головы является следующее: положи две или три тяжелых книги себе на голову и постарайся сидеть так, чтобы они не падали. Когда это будет у тебя хорошо получаться, положи руки себе на колени и сиди некоторое время неподвижно, а затем пройдись по комнате несколько раз, стараясь двигаться так, чтобы не уронить книги.
Это упражнение не следует путать ни с какими «упражнениями» хатка-йоги, однако несомненно, что оно помогает человеку стать более спокойным. Выполняя его регулярно, ты станешь не только более спокойным, но и улучшишь свою осанку. Кроме того, это просто забавно - уметь ходить и носить на голове целую стопку книг.
Если хочешь сосредоточиться, поставь себе на голову тазик с ледяной водой. Теперь тебе ничего не остается делать, как очень внимательно следить за тем, что находится у тебя на голове.
На Востоке мальчиков, которые проходят испытания прежде, чем стать монахами, иногда заставляют ходить с чашей расплавленного воска на голове. Для того чтобы воск не застывал, в чашу вставляют зажженный фитиль. Несчастные дети должны ходить по коридорам, стараясь сохранить равновесие, ведь если чаша наклонится и воск прольется на одежду, ему придется затем целый день ее чистить.
Однако если человек хотя бы немного продвинулся, ему уже не нужно терять время на подобные занятия.
