Это практика глубокой медитации. Такая медитация эффективна, она действительно помогает человеку чего-то достичь. К ней ведут три стадии. Вот они:
Сначала человек читает или слышит что-то о медитации. Это может быть какой-то религиозный или метафизический текст. Прочитав его, он получает информацию, необходимую для следующей стадии.
Вторая стадия представляет собой выяснение вопроса о том, как следует воспользоваться этой информацией. Когда предмет обдуман и уже не представляется ему во всех отношениях новым, человек подходит к третьей стадии.
Третья стадия представляет собой, конечно же, собственно нидхъясану - осуществление того, что было обдумано и осознано на предыдущих стадиях.
