Единство. Свет. Любовь.
Сожмите горло, плотно прижав подбородок к груди. Эта Бандха выполняется в конце Пураки и начале Кумбхаки. Обычно эта Бандха выполняется только во время Кумбхаки. Огонь желудка, расположенный в области пупа (Набхи), поглощает нектар, выделяющийся из Сахасрара Чакры, через отверстие в нёбе. Эта Бандха препятствует такому поглощению нектара.
Вернуться в раздел Йога-Википедия, содержащий материалы по развитию, здоровью и непознанному.
