Абхьянга
Абхьянга - это нечто потрясающее. Однозначно - это самое сильное аюрведическое средство. Я бы назвал это мгновенной помощью. Ни в коем случае не относитесь к аюрведическим массажам, как к каким-то европейским массажам, это не просто получение удовольствия, я бы сказал так, что это настоящее медицинское вмешательство, сродни хирургической операции. Только это делается не внутри, а снаружи, и, конечно же, безболезненно. Настолько всё серьёзно!
Массаж направлен внутрь, несмотря на то, что казалось бы, вся работа ведётся снаружи.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Массаж дорогой.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому не всем доступен
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... . А значит нужны альтернативы.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И как я уже озвучил в разделе Аюрведы - я даю бесплатные способы, как и на всём сайте Твоя Йога.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Это не заменит настоящий аюрведический массаж, как например массаж в четыре руки, который делают Вам сразу два человека.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Но, тем не менее, это тоже хороший варианет.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Также про данный массаж я говорю на странице Панчакармы .
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Я подготовил для Вас небольшое видео, чтобы Вам было удобнее понять как это делается.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
VIDEO
Включите спокойную музыку. Например индийские мантры под спокойный фон.
... Копирование данного материала незаконно ... Неяркое освещение - это лучшая атмосфера для массажа. Масло нужно подготовить заранее.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Можно налить масло в небольшую бутылочку и разместить её в горячей воде в большой кружке.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Так масло будет всё время горячее, всё время массажа
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- (т.к. без нагрева оно будет остывать, а делать массаж не тёплым маслом нельзя).
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Если Вы мерзливый человек, например часто холодные руки и стопы - то массаж нужно делать почти горячим маслом.
... Копирование данного материала незаконно ... Поэтому продумайте момент с нагревом масла, чтобы оно было очень тёплым.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Массаж делается в обнажённом виде.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это удобно делать в ванной,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- если Вы живёте не одни.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Не смывайте масло сразу после массажа. Полежите минут 10.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Наиболее известные массажниые аюрведические масла это:
::: © Веретенников С. ::: Дханвантарам Тайлам и Маханарайянам Тайлам - об этих маслах я пишу - здесь .
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... После регулярных массажей этими маслами коже буквально молодеет. Наступает лёгкость во всём теле.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Можно найти в интернет магазинах.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Если нет, то можно использовать топлёное масло, кокосовое, кунжутное. Разумеется, лучше искать эти масла в проверенных магазинах, т.к. в супермаркетах можно купить не только то,
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что не предназначено в пищу, но и то, что даже мазать на себя опасно.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Как делать топлёное масло (Гхи) -
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... я не раз говорил в своём блоге . Думаю, кому было нужно уже давно прочитали.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
© Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
12.03.2017г.
Вернуться в раздел Аюрведы
Информация