Движение плоскости
Это психо-физическая практика.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... В ней задействуются как мышцы, так и Ваше сознание. Сознание в наибольшей степени, потому что в этой практике начинается ещё более активный переход к работе сознания,
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но двигаетесь к этому Вы через знакомые действия физического тела.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Описание практики
- Проделайте в любом удобном положении стоя 1-2 минуты Дыхание БОЭ-до.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- Подойдите к стене так,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы Ваши ноги находились от неё примерно на расстоянии одного метра.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Упритесь в стену ладонями рук (пальцы разведены, веером) на уровне плеч.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Согните руки так,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы Ваше тело наклонилось вперёд (лицо было на расстоянии примерно 30-40 см. от стены).
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Всё тело прямое, ноги на ширине плеч, ступни при желании можно развернуть носками наружу (как удобно).
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- Зафиксируйте такое положение тела и больше не двигайтесь, т.е. дальше оставайтесь в этом положении полностью неподвижно.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Начните чувствовать,
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
что Вы толкаете стену.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Чувствовать это будет не сложно, так как Вы её толкаете в действительности.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Но Вам нужно именно чувствовать,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что Вы толкаете стену,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === при этом физически более не напрягаясь.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е. концентрация только на этом чувстве толкания стены перед Вами.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Через примерно 1-3 минуты Вы будете чувствовать всё возрастающее чувство того,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы находитесь в хорошем контакте со стеной.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Поэтому начинайте думать, что перед Вами огромная плоскость,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
уходящая в бесконечность во всех направлениях,
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: огромный монолит, который Вы толкаете.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
- Дальше Вы можете почувствовать,
... Копирование данного материала незаконно ... что плоскость (стена) перед Вами действительно поддаётся Вам и какбы начинает слегка двигаться вперёд перед Вашим натиском.
... Копирование данного материала незаконно ... Чувствуйте это движение полномасштабно - т.е. Вы двигаете бесконечную плоскость перед собой.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
- Находитесь в таком состоянии как минимум 7-10 минут (можно больше).
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Примечания
- Не нужно сильно напрягаться физически.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. Вы упёрлись в стену, заняли указанное мной положение тела, держите лёгкий тонус мышц и этого достаточно.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Далее вся работа ведётся только в сознании.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Ощущения могут варьироваться в зависимости от практикующего.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Я описал только ключевые ощущения, которых нужно придерживаться каждому для получения нужного результата в БОЭ-до.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Например кто-то на каком-то этапе может почувствовать, что слился со стеной в одно целое и может двигать её только лишь одним желанием (волей, мыслью),
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ у кого-то появится образ гиганта, который двигает огромную гору и т.д., всё это может быть и Вы можете это использовать.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
© Веретенников Сергей
4.01.2009 г.
Перейти к БОЭ-до
Информация