Чтобы жить долго, я бы посоветовал стремиться не к продолжительности жизни, а к её качеству.
Ну вот смотрите. Обычно люди настраивают себя так: "Хочу жить 120 лет", "Хочу прожить 100 лет"...
Т.е. сразу готовый результат хотят. Минуя определённые шаги.
Так делают только бандиты и воры.
Они хотят сразу 100 миллионов. Идут в банк и грабят.
Нормальные люди так не делают. Да, они тоже хотят 100 миллионов, но они не перескакивают через этапы на этом пути.
Это один момент.
Второй момент, который я хочу Вам сказать, это как Вы хотите жить в эти 100 лет.
Дряхлым стариком, болеющей старушкой?
Как Вы хотите потратить эти 100 миллионов?
Ну доживёте Вы до 100 лет, и что? Будет ли Вас это радовать? Вам же не сам факт дожития до 100 лет нужен, не так ли?
Вы снова и снова даёте своему внутреннему Пилоту неверные команды!
Давайте ему команду на мощное здоровье всех систем организма.
Здоровый человек неминуемо проживёт хоть 100 лет, хоть 200 лет.
А вот когда даже к 90 летнему деду подкатывают болезни, он уже даже сам подсознательно мыслит так "Да когда же наконец это всё закончится...".
И не доживёт он ни до каких 120 лет. Потому что телесные страдания заставляют его давать своему Пилоту команды на свою смерть.
Поэтому не совершайте эту ошибку. Не 100 лет нужно прожить. Не в этом цель! А жить качественно в здоровом теле. Вот что нужно желать.
ВЫ ДОЛЖНЫ ХОТЕТЬ ЖИТЬ!!!
И кто-то скажет, вот мой дед хотел жить, но умер...
Человек состоит из множеств оболочек и составляющих. И может быть так, что внешним сознанием он говорит "Хочу жить!". А где-то внутри "Как же меня это всё задолбало, когда же наконец я отдохну от всего этого, как же я устал жить...".
И как Вы думаете, кого слушает мозг?
Разумеется - подсознание.
Наше тело реагирует на подсознание. Поэтому всеми силами находите всё новые и новые причины, чтобы ЖИТЬ.
Буквально записывайте их в блокнотик.
И перечитывайте.
Я мог бы привести много случаев из научных статей, когда медики были в шоке, когда какой-то неизлечимый челвоек исцелялся очень быстро. Потом выяснялось, что у него появлялась какая-то важная цель в жизни. Например, у бабушки на смертном одре появилась причина жить, потому что она узнала, что у её внуков только что мама погибла в автокатастрофе. "Не позволю жить моим внукам без материнской ласки!!!". И восьмидесятилетняя бабушка встаёт со смертного одра и живёт ещё 10 лет, т.к. НУЖНА своим внукам.
И таких случае миллионы!
[ нажмите для увеличения ]
Вы живёте потому что хотите жить. Не просто болтаете о том, что неплохо бы прожить 120 лет. И действтиельно ЗНАЕТЕ зачем. Это Вам очень НУЖНО.
Все болезни - это Ваши собственные материализованные мысли о том, что Вы не хотите жить.
Удалите их - и все болезни исчезнут.
Определитесь ЗАЧЕМ нужно жить. Зачем!!!
Не просто жить и всё. А зачем.
Люди умирают, когда потеряли ответ на этот вопрос.
Например, я точно хочу походить по Марсу. Я не шучу. Лет так через 20 я буду ходить по Марсу.
Почему бы Вам тоже не иметь какие-то желания, которые Вам кажутся невыполнимыми? Ведь именно мысли ограничивают Вас.
Зачем Вы ограничиваете себя?
Почему Вы думаете, что Вы не можете погулять по Марсу? Или по Луне?
Вы - всё можете. Вы чего-то не можете только если сами сдались.
На сайте Твоя Йога я давал много методов, а точнее даже - практик, как увеличить длительность жизни.
Что касается научных изысканий в этой области.
Точно доказано, что снижение калорийности пищи увеличивает продолжительность жизни. Порой на 30%.
Поэтому если и есть на данный момент какие-то "таблетки" от старости, то они чаще из области тех препараторов, которые не дают организму усваивать калории. Такие препараты уже есть. Насколько знаю даже в аптеках. Но, если Вы адекватный человек, то не побежите сейчас в Аптеку за ними. Потому что лучше просто снижать каллории пищи, без таблеток. И добавить к этому физКУЛЬТУРУ. Которая сжигает калории, чем и полезна. И не только этим, конечно.
Второе - уменьшение стресса. Именно длительного стресса. Например, когда кто-то долго негативно думает о чём-то. А вот кратковременный стресс - полезен. Например когда мы облились холодной водой, проголодали весь день, прыгнули с парашютом, подняли тяжёлый вес, нырнули под воду на 2 минуты... Я думаю Вы поняли о чём речь. Когда Вы испытываете себя. Вы как бы говорите своему телу - я готов ЖИТЬ, мне всё интересно в этом мире, я всё хочу познать на самом себе. Каково это проголодать день? Каково это вылить на себя ведро холодной воды? Каково это без воздуха под водой две минуты?..
Но когда Вы ноете целый день, что Вас бросил парень, жена, кинул бизнес-партнёр, друг и т.д., то это убивает Вас. Это плохой стресс.
Выбирайтесь из этого.
Самое лучшее: кратковременный стресс и релакс. И так постоянно, каждый Божий день.
