Во время этой медитации энергия высокого уровня нисходит на человека и наполняет его, даря силу и свет.
Расслабьтесь. Закройте глаза. Оставьте все тревоги и переживания. Почувствуйте мир в душе и в своём разуме. Представляйте над своей головой, в вышине яркий-яркий свет. Смотрите на него внутренним взором. Наслаждайтесь его красотой, любовью и добром, излучаемыми им. Внутри того света гармония, мир и блаженство. Все таинства мира в этом свете, все благословения.
Начните повторять мантру "ОМ". Это начнёт сильнее настраивать Вас на Свет. Можно повторять ОМ про себя или вслух.
Попросите мысленно Высшую Силу (Бога, Абсолют, Высший Дух или то, во что верите) благословить Вас. Попросите Бога о благословении войти в высокое состояние сознания, продолжая думать об этом свете над головой.
[ нажмите для увеличения ]
Постепенно Свет начнёт нисходить на Вас. Он начнёт освобождать Вас от всего негативного, заполнять собой всё Ваше пространство. И постепенно ничто не останется в Вас от тёмного и невежественного. Это произойдёт не сразу. Эту медитацию нужно делать каждый день. Результаты начнут ощущаться уже после первой недели практики. Вы будете чувствовать силу, поддержку, некую внутреннюю радость.
Благодарите после каждой медитации Бога. За что угодно. За то, что живы, за то, что здоровы, что есть то, что нужно для жизни. Пусть эта практика будет Вашей ежедневной медитацией.
