Данная медитация - это постепенное пробуждение Кундалини и открытие чакр. В этой несложной медитации Вам нужно просто смотреть на экран и слушать соответствующие чакрам мантры, концентрируясь на них.

Основная мантра, которая звучит в данной медитации: Кундалини Аро Ха-Нам. Она звучит всегда после каждой чакры, тем самым Вы активируете и усиливаете чакры за счёт поднятия к ним энергии Кундалини.

Мантры для чакр:

1. Муладхара-чакра: Лам
2. Свадхистана-чакра: Вам
3. Манипура-чакра: Рам
4. Анахата-чакра: Йам
5. Вишудха-чакра: Хам
6. Аджна-чакра АУМ
7. Сахасрара-чакра: Огум Сатьям ОМ

Данную медитацию лучше проводить в наушниках. Желательно одеть на голову небольшую шапочку или накидку в виде капюшона. Сидеть нужно ровно, не сутулясь. По возможности максимально расслабьтесь и следуйте представленной ниже медитации.
При произнесении в медитации мантр чакр - концентрируйтесь на этих областях, при произнесении мантры Кундалини - визуализируйте её подъём. Силуэт человека в программе намеренно сделан немного неясным - для того, чтобы независимо от своего пола - Вы могли легко отождествиться с ним.
Скачайте программу и дважды щёлкните на файле программы, которая тут же откроется.

Скачать программу:

Перейти к скачиванию программы "Пробуждение Энергии Кундалини"

(Почему некоторые мои бесплатные программы стали платными - ЗДЕСЬ)

Мантра, звучащая в виде фона:

ОМ Сат Чит Ананда Парабрахма
Пурушотама Параматхама
Шри Бхагавати Самитха
Шри Бхагавате Намаха

Перевод данной мантры:

1. OM - это изначальный или универсальный звук, вибрация Вселенной.
2. Сат - бесформенное, всеповсеместное Присутствие, ощущаемое как пустота Вселенной.
3. Чит - бесконечный Высший Дух Вселенной, или Чистое Сознание.
4. Ананда - высшая радость, ни с чем несравнимое блаженство, вечное счастье. Глубокое состояние, которое Вы можете получить, связывая своё сознание с высшим Сознанием.
5. Парабрахма - Высший Создатель Вселенной, который познаваем как имеющий форму, так и не имеющий её.
6. Пурушоттама - энергия Воплощения, которая воплощается, чтобы вести к Истине и помогать человечеству.
7. Параматхама - высшее внутреннее энергетическое настоящее в каждом (Высшая Душа, Высшее Я, частица Бога и т.п., то что ведёт и помогает нам изнутри).
8. Шри Бхагавати - женский аспект Высшего Сознания.
   
9. Самитха - сопричастие, единство.
10. Шри Бхагавате - мужской аспект Высшего Сознания.
11. Намаха - приветствие, почтение и концентрация на Высшую Силу Вселенной.

Примечания

• В прцессе данного тренинга могут появляться потепления в области спины (позвоночника) и в местах чакр - это работа Энергии, и бояться этого не нужно.
• Медитация основана на работе с чакрами для их пробуждения при постепенном подъёме энергии Кундалини.
• Каждый раз Вы поднимаете Кундалини всё больше и больше - тем самым всё более и более оживляя и пробуждая свои чакры.
• После медитации можно немного посидеть спокойно с закрытими глазами - углубляясь в приобретённые ощущения. Для этого можно использовать музыку для медитации.

В медитации использовались фрагменты композиции Chakra Dhyana - Sri Krishnaraj Bhagavaddasa.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(медитация дана 19.01.2008 г.)

Ещё практики для чакр: Работа с чакрами, Чакра тренинги