Единство. Свет. Любовь.
Шестая часть (вернуться ко всем частям)
Не забывайте также о существовании предыдущих частей моих рекомендаций.
Наверно после того, как я напишу следующую строчку, все скажут что-то вроде этого: "Нууу, тут уж мы все Йоги".
Йога рекомендует лежать в постели до тех пор, пока не захочется встать, т.е. покинуть её.
Лежать до тех пор, пока желание выйти из постели станет больше, чем продолжать лежать в ней.
Конечно же многие уже сказали про себя: такая Йога нам нравится! Ведь кто не любит поваляться в постели часок-другой, пока желание начать уже наконец свой обычный день не возьмёт верх. Но не спешите. И сейчас я объясню почему.
Дело в том, что абсолютно здоровый человек, энергетически сильный и вообще не имеющих проблем ни со здоровьем ни с энергетикой - вот так лежать после пробуждения в кровати сможет всего несколько минут. Ему больше не хочется. А вот если у человека проблемы, разного характера, - вот он то и лежит долго. И нужно лежать. Как я уже сказал - это правильно. Но только не всем обстоятельства это позволяют делать. Нужно бежать на учёбу, на работу, по делам и т.д.
Почему нужно лежать до тех пор, пока не захочется встать естественным образом?
Потому что организм и энерготела - настраиваются на работу в этот новый день.
Тело мудрое - оно словно "собирает" все системы и "блоки" организма в наилучшую последовательность, чтобы работать эффективнее именно для этого нового дня, в котором Вы сейчас проснулись. Но если тело проснулось и видит, что там болит, там проблема, здесь шлаки, здесь утечка энергии, эта чакра закрылась, тут психическое расстройство, тут плохие мысли, там апатия и т.д.,
то ему нужно гораздо больше времени. Конечно проблема решается, и тело всё соберёт, наладит и всё сделает,
если Вы поваляетесь подольше. Два часа например. Но это не решение. Нужно приводить своё тело в порядок.
Вот о чём говорит Вам тело, если Вы не хотите долго вставать из постели. Или, когда встали, - Вас всё равно всё утро тянет туда.
Начинайте очищаться и оздоравливаться.
Практик для этого я дал предостаточно.
Итак, запомните - если хочется долго валяться - это сигнал к проблемам. Причём не обязательно только физическим. Это могут быть и психологические проблемы. В каком-то смысле это может быть выражено в "маленькой смерти" - т.е. подсознание какбы говорит - не буду выходить из постели, я словно бы умер для всего мира, меня нет, я буду сидеть здесь, меня не существует. Т.е. это уже подсознательные суицидальные мысли, о которых Вы ещё можете даже не подозревать внешним сознанием. Всё это говорит о каких-то внутренних психологических травмах. И Вам нужно скорее со всем этим разбираться. Только представьте человека, у которого сегодня намечается радостное событие - событие всей его жизни. Он пулей выскакивает из постели. Он там не пролежит и минуты после пробуждения. Он хочет жить, он спешит жить. Вот такой настрой должны иметь и Вы.
Йога говорит нам, что в теле каждого человека около 72 000 энергетических каналов.
Если хотябы один из них блокирован - то приходит проблема.
Проблема может быть совершенно разной, взависимости от того, какой канал (или несколько каналов) заблокирован.
Блокировка может произойти по самым разным причинам.
Причём как физическим, так и психологическим.
Я не буду углубляться в сторону причин, их очень много. Здесь и питание, и нервные срывы, и плохие мысли, и недосыпания, и тяжёлая работа, и принятие алкогольный и других одурманивающих веществ и многое другое в таком же духе.
Я попробую рассказать как решить проблему закупорки каналов.
Потому что на самом деле очень сложно найти человека сейчас в современных городах у кого бы такой проблемы не было.
Разумеется я попробую сказать что-то очень доступное для каждого, что Вы можете применить и быстро помочь себе.
Для очистки энергетических каналов нужно:
Почему я заостряю внимание на этих трёх каналах? Потому что им подчиняются все остальные каналы. Усилив течение энергии в них - Вы тем самым усиливаете течение энергии во всех. Понимаете смысл? Вначале Вы расширяете каналы, а затем усиливаете в них циркуляцию энергии, тем самым все каналы прекрасно прочищаются.
Просто представьте обычный резиновый шланг, где-то на даче или в огороде. Что-то попало внутрь и забило его. Знающий хозяин что делает? Кладёт шланг на солнце.
Резина в тепле расширяется, затем подключает шланг к крану и даёт напор воды. И то, что не выходило - легко вымывается из шланга.
Чтобы активизировать движение праны по главным каналам в Йоге есть специальные пранаямы. Самое простое, что я могу посоветовать Вам - это глубокое полное дыхание Йогов. Обратите внимание, что оно глубокое, но при этом медленное. Это очень и очень важно.
Потому что, если дышать глубоко и не медленно, то можно навредить себе.
Просто начните дышать очень медленно и глубоко. Тяните вдох и выдыхайте очень медленно. Амплитуда дыхания постепенно возрастает. Вы расслаблены и Вам хорошо. Чувствуйте комфорт.
Дышите так минут 5-10.
Затем посидите и понаблюдайте, как Вы чувствуете течение энергии по всему телу. Тело словно гудит. Это хорошо.
Делайте так каждый день. И пройдут все болезни.
Здесь я дал небольшой комплекс с силовым использованием жеста "намасте". Впринципе намасте - это и асана, и мудра. И при чём немаловажная. Она заставляет течь энергии особым образом.
Делайте этот комплекс, он очень полезен для всех органов грудной клетки, особенно для святая-святых организма - нашего сердца.
Также этот комплекс хорош для тех, у кого, как говорится - камень на сердце или тоска на душе, комок в груди. Тяжесть какая-то внутри. Всё это тоже удаляется.
Хочу также добавить к этим упражнениям одно. Оно очень эффективное. Впринципе это более усиленное упражнение уже из данного мной комплекса. Вы также сводите руки в намасте перед грудью (обязательно давите ладонью на ладонь) и затем руки опускаются очень низко - ниже пупка и касаются живота под пупком. После чего руки идут на область над головой, пальцы ладоней смотрят назад. И в конце ладони заводятся максимально за голову, пальцы ладоней смотрят вниз. Локти по возможности разведены в стороны (нужно стремиться к этому). Во время этого упражнения может быть небольшой хруст в грудном и шейном отделах позвоночника. Это нормально - вправляются позвонки. Делайте такие движения - 10-20 раз. Не забывайте, что ладонь давит на ладонь.
Как мог я довёл до сведения каждого, что тот белый сахар, который продаётся в магазинах - очень вреден. И многие озаботились своим здоровьем в этом отношении. Это конечно хорошо, однако выбора у живущих в нашей стране у многих нет, т.к. это далеко не та страна, где заботятся о народе, а скорее всего наоборот. Это в других странах можно пойти в магазин и увидеть сотни сортов разных неочищенных и не химических сахаров - и стоять у прилавка и раздумывать какие из них выбрать.
Но Вам же дан короткий выбор: либо белая смерть в бумажной упаковке, либо в целофановой. И всё. Мало того, что Вы сами её едите, Вы же ещё и своих маленьких детей ею кормите. Конечно кто-то сейчас скажет "А у нас в городе продаётся коричневый тростниковый сахар и другие варианты...". И вдруг оказывается, что этот город Москва. Москва - это уже давно не город, а страна в стране, чтобы пыль в глаза всему миру пускать в том числе и россиянам, которые хотят гордиться своей страной и не ведать, что её уже уничтожили. Россия - это не Москва. Большинство людей в России - ждивут как в странах третьего мира, и с каждым годом эта ситуация ухудшается...
Итак, как избавиться от белой смерти. В первую очередь, что я должен сказать: если Вы ели много сладостей - то Ваши вкусовые рецепторы сильно извращены. Они словно сошли с ума от этой чрезмерности. Я думаю Вам не нужно приводить примеры вида, когда человек допустим лежит в ванне с комфортной температурой воды, затем его помещают в ванну с горячей водой, и затем возвращают туда, где ему было комфортно - однако тепеть ему кажется, что вода холодная. Этот принцип действует на всём. В том числе на соли и на сахаре. Про силь я тоже уже не раз писал в социальных сетях (можете почитать). Но сейчас только о сахаре. Что же делать? Отрезвиться. Есть ещё третья ванна с более холодной водой. Когда человека помещают в неё после горячей ванны - то ванна с комфортной водой снова становится комфортной температуры.
Просто поголодайте один-три дня (это и будет эта третья ванна). И Вы реально почувствуете, что банан с молоком - это очень сладко. Словно едите молоко с вареньем. Причём бананы нужно есть спелыми. Я особенно хочу подчеркнуть, что "спелыми". Т.к. те жёлтые бананы, которые Вы покупаете - это ещё не спелые бананы. Там ещё много крахмала. Поэтому они ещё не очень сладкие. Им нужно просто дать полежать. Кожура должна значительно почернеть, мякоть стать более мягкой. Вот тогда банан станет очень сладким. Причём не бойтесь банан передержать. Просто поэкспериментируйте - оставьте несколько бананов лежать до победного конца. Т.е. когда кожура совсем вся почернеет. И тогда попробуйте мякоть. Вы увидите, что это буквально похоже на что-то вроде варенья или джема.
Что можно готовить? Очень вкусная получается манная каша с бананом. Готовится как обычная каша, но вместо сахара добавляете два банана (спелых банана). Всё остальное по вкусу: молоко, сливочное масло, соль (если ещё не отказались), специи: имбирь, корицу, кардамон. Такая каша очень вкусная. И сладкая.
И по такой аналогии можно идти дальше. Можно делать различные выпечки с бананами. Бананы легко превращаются в мягкую массу даже просто путём их раздавливания руками, т.е. даже блендер не нужен. Просто добавляете их в тесто и месите. Более того, бананы обладают приятными ароматами, они делают продукты не только сладкими, но и с неповоторымым ароматом, послевкусием. Мороженное делается обычным замораживаинем бананов. Их нужно вначале очистить, затем целиком заморозить. После чего кунуть в блендер, добавить молочные сливки и немного взбить до мороженной консистенции. Можно добавить ванили - и Вы даже не захотите после этого чуда есть магазинное мороженное.
Используйте всё, что сладкое. Это морковь, свекла. Когда откажитесь от белой смерти - Вы удивитесь тому, что со временем будете есть салат из моркови и чувствовать, что он сладкий. Достаточно сладкий.
С сухофруктоами в России тоже плохо. Такое ощущение, что их делают для смертников. Те, кто очистили свой организм и пробовали использовать такие сухофрукты - все замечают, что начинаются проблемы. Причём перепробовано уже всё - от разных фирм до базаных вариантов. Потому что эти сухофрукты обрабатывают химией. Более того их сушат при высоких температурах. Поэтому не могу Вам тут ничего посоветовать. Лучше отказаться. От них только больше вреда, чем пользы.
Обзаведитесь сушками для фруктов (в магазинах называются "сушка для овощей", стоит дёшево, можно даже сделать самому, там впринипе нужна коробка, вентилятор и любой нагреватель воздуха). Сушите сами. Сливы, яблоки, ягоды... Всё это можно сушить. И потом есть как конфеты. В сухом виде, даже слегка кисловатые фрукты - становятся сладкими. Поэтому делайте, не ленитесь.
Кто помоложе наверно не знают, но кто постарше наверняка помнят такой особенный стук больших часов, которые у нас называют "ходики". Спишь в деревне, утро - а они ходят. Тук-тук, тук-тук. Громко так. На весь дом слыхать. А кто побогаче - побольше ходики покупали. Ведь это раньше была единственная "техника" в доме. А кто приезжал из города к родителям в деревню - знают, как же "раздражал" этот стук поначалу. Но проходило два дня - и всё, его уже не слышишь.
Сейчас все перешли на электронное. Но стали ли счастливее? Вот то-то и оно...
Ходики - это прекрасный инструмент для создания ритма. Невероятно прекрасный. Я даже делал для Вас компьютерную программу "Тон и ритм" (www.youryoga.org/med/ritm_program.htm) , почитайте. Йога уделяет ОГРОМНЕЙШЕЕ внимание ритму. Я бы даже сказал никакой Йоги быть не может без него. Ритм есть во всём, даже в таких вещах, в которых Вы даже не подозреваете его наличие.
Отсутствие ритма - ведёт к проблемам. ВЫ можете быть сколько угодно умными и знать как делаются те или иные вещи и делать их правильно, но если Вы не знаете о ритме - то как бы хорошо что-то не делалось - это может либо делаться с огромным трудом, либо вовсе не получаться. И Вы будете думать - "почему, ведь я же делал всё правильно?". И это касается абсолютно любой сферы деятельности.
Если нет ритма - ничего не будет получаться.
Поэтому самый простой вариант - просто приобрести метроном. Он лучше ходиков тем, что Вы можете регулировать ритм. Например, когда Вы хотите успокоиться - выставляйте ритм на большую амплетуду, т.к. меньше ударов в секунду. Когда медитируете - ещё меньше. Вы будете поражены тем, как сильно это работает.
Если например Вы делаете какую-то работу, где нужно мобилизоваться, усиленно и активно думать, искать быстро ответ или решениее - поставьте метроном побыстрее. Вы увидите, что это будет помогать Вам.
Берите метроном механический, т.е. полностью независящий от всякого рода батареек, который заводят как часы. Берите деревянные без пластмассовых деталей. Т.к. стук в дереве - благостный, а в пластмассе - искуственный. Не гонитесь за красотой - берите то, что без химии, самое простое, деревянное и всяких сомнительных украшений.
Интересно также моё наблюдение о том, что метрономы делают в виде пирамиды Сириуса. Причём во все века делали только этой формы. Всё ещё продолжаете верить, что это такие просто совпадения?
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
30.06.2015г.
вернуться в начало рекомендаций
