Целительный и омолаживающий самомассаж
Чем хорош этот самомассаж? Конечно же тем, что он эффективен. Но также и тем, что на него не нужно много времени, за него не нужно платить, идя в какой-то массажный салон или к массажисту. Более того, массажист настолько хорошо не проработает Ваше энергетическое тело, как сделает этот массаж. Он прост, доступен, приятен. Эффект наступает практически сразу. Первое что чувствуешь - это приятное разогревание всех клеточек тела, которые наполняются питанием и энергией.
С каждым днём эффект массажа будет всё более и более заметен.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому не пропускайте ни один день.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Лучше всего делать утром, но можно делать когда можете.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Но ничто не мешает сразу после пробужения - вставать не сразу, а посвятить этому массажу 7-10 минут, делая его прямо в постели.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Возьмите это за привычку и это не будет обременять Вас.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
В социальных сетях я дал этот массаж в упрощённом и неполном варианте.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Он вполне самодостаточный. Это тибетский массаж всех внутренних органов. Когда мало времени - можете делать его. Можете посмотреть видео внизу.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
VIDEO
Но полный вариант (комплекс) значительно превосходит этот короткий вариант.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Тем не менее короткий вариант тоже очень эффективен, т.к. работает с внутренними органами на энергетическом уровне, оживляя их. Короткий вариант входит в полный комплекс,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- поэтому если Вы делаете полный комплекс, то короткий вариант делать нет необходимости.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
По большому счёту я не собирался давать Вам этот комплекс,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
но копнув глубже в своей памяти, я обнаружил некоторые знания, которые выстроились логически в этот комплекс. Так он и появился на свет.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Вначале просмотрите видео этого комплекса.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Если что-то будет сразу не понятно, то просмотрите второй раз.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
VIDEO
Например обычный вариант выполнения: проснулись, как обычно, утром.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Полежали немного, если Вы любите не сразу вставать. После этого сядьте в постели (можно подушку подложить за спину) и проведите этот массаж.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Очень желательно пятое упражнение делать на голом колене.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Если Вы делаете в постели - то скорее всего у Вас с этим проблемы не будет. Также нужно в шестом упражнении делать масаж копчика по голому телу.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Для этого можно просто оттянуть нижнее бельё и провести растирание.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Если не можете на голом теле - то делайте через одежду.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- О важности колен я говорил здесь . Всё настолько важно, что если у жещины этот канал забит, то могут быть серьёзные проблемы связанные с женским здоровьем, вплоть до невозможности иметь детей или онкология.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Женщины очень сильно зависят от энергии Земли, а колени - это то, что чаще всего забивается и стоит на её пути.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И на физическом уровне мы видим это в виде разных шлаков в этой области и т.д.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Также этот комплекс сродни практике "Массаж мозга ", который я дал Вам в 2004 году.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Если есть время, то можете делать совместно с ней.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Этот комплекс очень разноплановый.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Он слвоно работает с невидимыми "кнопочками", которые регулируют правильную работу всего организма. Со временм, когда человек мало ухаживает за своим здоровьем, а чаще даже делает во вред ему, эти "кнопочки" засыпают.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Ими никто не пользуется.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Поэтому этот массаж словно энергетический взрыв, который вдруг приходит в Вашу жизнь, когда Вы начинаете нажимать на них.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Особенно хочу обратить Ваше внимание на последнее упражнение, которое кому-то может показаться неважным.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Его нужно делать обязательно.
::: © Веретенников С. ::: Вы просто сидите и чувствуете, как по телу растекается приятная тёплая волна, неся питание к каждой клеточке. Это приятные ощущения, в них нужно побыть и усилить их.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Дышать нужно медленно, выдох в два раза длиннее вдоха.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Коротко пробежимся по всем упражениям, чтобы Вам легче было запомнить. Просто несколькими словами обозначим каждое упражнение:
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Первое упражнение: вращение вокруг пальцев.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Второе упражнение: "доите" пальцы, растираете запястья, "снимаете перчатку", трёте ладони между собой.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Третье упражнение: надавливаете на ноготи пальцев рук.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Четвёртое упражнение: надавливаете на ноготи пальцев ног.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Пятое упражнение: растираете ступни, массажируете колени.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Шестое упражнение: массаж копчика и кресца.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Седьмое упражнение: скручивание.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Восьмое упражнение: массаж шеи, поглаживания горла, массаж лица и ушей.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Девятое упражнение: круговые движения на макушке.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Десятое упражнение: расслабляетесь и медленно дышите.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика дана 6.04.2015г.
Информация