Единство. Свет. Любовь.
Мантра пробуждения Души
Эта, можно сказать - самая невероятная и потрясающая, мантра пробуждает Ваше духовное сознание. Вы все повторяете её всегда, начиная с рождения и никогда не останавливаетесь в её повторении.
Удивительно это слышать, неправда ли? Ведь многие из Вас сейчас скажут, что вовсе ничего не повторяют в данный момент. Как это возможно?
В этом и состоит её удивительный секрет, что каждый человек на планете Земля повторяет её постоянно, каждую секунду и даже ночью, когда спит, во сне - но даже не подозревает об этом.
Чтобы понять о чём я говорю - нужно сделать своё дыхание более слышимым.
Вы знаете как это сделать, т.к. не раз это делали сами - нужно лишь немного сузить проход воздуха в носоглотке, слегка напрягая в этой области мышцы.
Так Вы например делаете, когда медленно вдыхаете аромат цветка, чтобы насладитьс им.
Теперь просто вдохните так и выдохните, слушая слышимый звук от начала вдоха и до самого его выдыхания.
Дышите естественно, Вы ничего не меняете, это обычное Ваше дыхание.
На вдохе ясно слышится звук "Ссссооооо", а на выдохе "Ххххаааааааммммммм". Неправда ли?
Вот и Вы тоже теперь услышали эту мантру.
Это мантра жизни, т.к. дыхание - это и есть жизнь.
Йоги называют её Праной.
Более семи лет назад я говорил Вам об этой удивительной мантре: давая выдержки из высказываний великих Йогов. О том, как практиковать эту мантру и насколько она важна.
Она также важна, как сама жизнь.
Всё живое живёт, пока дышит, пока произносит эту великую мантру жизни.
Но сейчас Вы можете делать это осознанно! Хотя жизнь и дала эту великую мантру освобождения всем людям с самого рождения - но осознанно её повторяют лишь единицы, другими словами - осознанное дыхание практикуют далеко не все.
Как Вы знаете, жизнь может протекать на разных уровнях.
Один из уровней - это нечто похожее на сомнамбулическое состояние, т.е. состояние такой вовлечённости во внешний мир, что живое существо полностью забывает про саму себя, как бы это странно не звучало.
Себя - как жителя внутреннего мира, истинного мира.
И второй уровень - это уровень пробуждения, когда Вы вдруг вспоминаете себя, видите свою отдельность от этого тела, от всего, что с ним связан и т.д. Вы словно осознаёте себя водителем в машине своего тела.
Поэтому осознанное понимание произнесения этой мантры, концентрации на своём дыхании - в итоге дарит такое пробуждение любому человеку.
Эта мантра вложена в нас с самого рождения. Не именно с рождения Вас, как тела, например 20 лет назад или 40 лет, а в нас, как в людей, всех людей. Назовите того, кто это сделал - Жизнью, Богом, Вселенной и т.д. - от этого ничто не поменяется. Эта мантра дана нам, она скреплена с нами и даже если кто-то захочет прекратить её звучание - у него ничего не получится. Она слита с нами, она с нами одно целое, неразрывно связанная с нами навечно.
Буквально мантра значит "Я есть!" или "Я есть ТО" (то - это указание на что-то, что не может быть высказано словами).
Ниже я сделал очередную видеомедитацию с этой мантрой, которую так экстатично исполняет прекрасная исполнительница различных мантр и красивой медитативной музыки - Анке Мулмэн из Германии.
Разумеется эту мантру можно произносить не только при помощи звука своего дыхания, это можно делать и традиционным способом. Как Вы знаете мантра АУМ всегда звучит в пространстве, но это не значит, что мы не может воспроизводить её в нашем трёхмерном мире своим голосом, чтобы она была более провялена для нашего восприятия. Точно также и с мантрой Со Хам. Её можно петь, повторять на чётках и т.д.
Есть множество практик с этой мантрой. Например на вдохе (когда слышится звук "СО") - представлять, что Прана опускается вниз к муладхара чакре. И на выдохе (когда слышен звук "ХАМ") - представлять, что энергия из низа позвоночника устремляется вверх - к сахасрара чакре, и затем выходит из неё и соединяет Ваше сознание с сознанием Высшего Я (или Богом, Космическим Сознанием и т.д.). На вдохе желательно делать задержку дыхания и концентрацию на муладхара чакре, где находится Шакти в спящем состоянии, именуемая Кундалини.
Уже сейчас, слушая мантру внизу, Вы можете представлять (без привязки к дыханию), что энергия из основания туловища поднимается вверх, проходит сквозь макушку и устремляется ввысь к своему изначальному Источнику. Попробуйте. Это создаст в Вас волны блаженства, духовной радости от единения с Высшим.
Слушая и смотря эту видеомедитацию, Вы можете немного подпевать. Вы почувствуете, как приятные волны вибрации растекаются по Вашему телу, как что-то оживает в Вас, словно сама Жизнь гладит Вас своей рукой, заживляя все Ваши раны, исцеляя и вселяя радость жизни. Попробуйте. Это невероятно приятно.
Скачать это видео в высоком качестве можно на торрент-трекере Твоя Йога.
Ещё очень красивое пение мантры "Ом мангала" в исполнении Анке Мулмэн Вы можете послушать в моём блоге. Большинство моих видео находится здесь.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика дана 16.07.2014г.
