Твоя Йога. Тренинг - Полная остановка внутреннего диалога. Он-лайн.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Тренинг
Полная остановка внутреннего диалога

Полная остановка внутреннего диалога

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Остановка внутреннего диалогаДанный тренинг посвящён быстрому развитию способности отключать внутренний диалог. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Я уже давал Вам практику "Остановка внутреннего диалога", ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которая многими успешно используется, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и этот тренинг можно считать дополнением к ней, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... но также как самостоятельной практикой. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Внутренний диалог - это пожалуй самый надоедливый собеседник, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- который только возможен. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если можно отойти в сторону или уйти вовсе от обычного собеседника, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ то уйти от этого внутреннего "болтуна" не так-то просто, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и многие из Вас, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- кто уже серьёзно практикует эзотерические практики, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... хорошо знают об этом. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Поэтому я надеюсь, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что данный тренинг поможет Вам наконец получать больше возможностей побыть в тишине не только от суеты внешнего мира. но и от надоедливой и нескончаемой суеты, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- не знающего усталости, ... Копирование данного материала незаконно ... своего ума - от его бесконечного внутреннего разговора, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- который как правило начинается сам собой и может продолжаться вечно, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... при этом прокручивая совершенно не нужные вещи по многу раз, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... не принося совершенно никакой пользы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но только усталость и лишь иллюзорную видимость того, ::: © Веретенников С. ::: что сделано что-то значительное и ощущение пребывания в каких-то несуществующих и таких же иллюзорных обстоятельствах или давно минувших событиях. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Я разделил данный тренинг на две части. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Обе они являются важными. ::: © Веретенников С. ::: Не стоит приступать сразу ко второй части, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- пока Вы не практиковали некоторое время первую. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Тренинг -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
"Полная остановка внутреннего диалога"

Перед тем, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как я приступлю к описанию первой части тренинга, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - я хочу описать некоторые очень важные тонкости. ::: © Веретенников С. ::: Вам нужно обязательно понять эти тонкости, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... потому что без них вся эта часть не будет иметь должного эффекта. Поэтому я постараюсь всё объяснить очень ясно и понятно, ::: © Веретенников С. ::: и поэтому не стремитесь всё читать быстро - читайте спокойно, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и лучше всего несколько раз, ::: © Веретенников С. ::: для того, ... Копирование данного материала незаконно ... чтобы Вы были уверены, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что Вы ничего не пропустили. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Итак, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда человек произносит про себя какое-либо слово - -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- он делает микродвижения языком или губами. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это могут быть даже не движения как таковые - ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а лишь незначительные напряжения в некоторых частях языка или губах. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Прочтите сейчас медленно слово "Э-н-ц-и-к-л-о-п-е-д-и-я". ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Почувствовали? -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Ваш кончик языка либо немного двигался, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- либо в нём были небольшие напряжения или импульсы (тоже самое касается и губ). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это касается не только чтения, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ это касается любых внутренних диалогов с самими собой - -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Ваш язык и губы напрягаются в тех местах, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в которых они обычно имеют движение и напряжение при произнесении вслух того или иного слова. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Ещё немного примеров для лучшего понимания: ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... произносите медленно про себя: ::: © Веретенников С. ::: "Р-а-д-у-г-а" - ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Ваш язык движется на букве "Р" также, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как если бы Вы действительно хотели сказать букву "Р" вслух, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ теперь слово === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === "Г-е-р-б-а-р-и-й" - на букве "Г" корень языка движется вверх, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- словно желая произнести букву "Г" вслух и т.д. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- При различных психических заболеваниях, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда человек не контролирует свой внутренний диалог - ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... это явление наиболее выражено, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- можно видеть, ::: © Веретенников С. ::: как такой человек может идти по улице и "говорить с невидимым человеком", -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- при этом говоря очень невнятно и порой мычащими звуками, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и даже чаще всего просто раскрывая рот, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- словно он действительно говорит что-то вслух. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Этот пример очень хорошо показывает Вам как работает этот механизм, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и теперь я думаю, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что Вы без труда можете понять описание первой части треннинга.

Первая часть тренинга ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Описание работы с первой частью тренинга -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

  1. Сядьте спокойно возле экрана и максимально расслабьтесь. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ В первую очередь расслабьте мышцы своего лица и погружайтесь своим сознанием в некоторую "безразличность" к внешнему миру, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.е. пусть на время практики всё перестанет иметь какое-либо значение. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  2. Затем сосредоточьте своё внимание на своём языке - расслабьте его. Когда он расслабится и "потяжелеет" - он станет шире и словно "рестекётся" в полсти рта. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Держите его постоянно в таком состоянии и постоянно контролируйте наличие этого состояния. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  3. После этого нажмите на кнопку "Начать" и смотрите на экран, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- всё также сохраняя спокойное положение, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... а именно: тело расслаблено, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... внешний мир на втором плане, ::: © Веретенников С. ::: мышцы лица расслаблены, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... язык расслаблен и Вы постоянно контролируете его. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  4. На экране внизу будут появляться различные слова в случайном порядке - Вам нужно читать их про себя, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === но делать это не так, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как Вы это обычно делаете (напрягая язык и губы), -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а с полным "отключением" своего языка, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- т.е. ни один импульс к языку не должен поступать - он должен пребывать в полном расслаблении. ... Копирование данного материала незаконно ... Т.е. Ваш язык и губы находятся в полном и глубоком расслаблении. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  5. Если на каком-то этапе практики Вы замечаете, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что мышцы лица вновь непроизвольно (сами собой) напряглись, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а язык и губы вновь совершают характерные микронапряжения - то тут же снова всё расслабляйте и начинайте контролировать. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Такое явление возможно на первых этапах, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... потому что данная привычка довольно сильна и глубоко сидит в нашем подсознании, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- поэтому придётся немного потрудиться при помощи данной части тренинга, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы искоренить её.

Тренинг первой части работает в он-лайн (т.е. интернет должен быть подключен).

В браузере должны быть настройки по умолчанию для правильной работы программы (если Вы отключали фреймы - их нужно включить.

Расширить на всё окно

Примечания ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

  1. Проводить данную часть тренинга можно любой промежуток времени и несколько раз в день - как удобно. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Старайтесь и после проведения тренинга следить за тем, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы читать и говорить (мыслить) про себя совершенно без каких-либо напряжений языка и губ (т.е. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... полностью отключайте связь мозга с речевыми функциями, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда мыслите про себя). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  2. Данная часть тренинга, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... при его хорошей Вашей практике, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... также позволяет выйти на новый уровень сознания, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - когда Вы переходите на мыслительный уровень без привязки к словам и языку, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это очень быстрый процесс, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- т.к. язык и слова больше не становятся тем якорем, который чрезвычайно сильно тормозит скорость мысли. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Другими словами Вы даёте больше свободы своему мозгу, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ который привык за многие годы эволюции "цепляться" за язык и слова, тем самым сильно тормозя на своём эволюционном пути и мешая перейти на новый уровень развития - === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === общение между людьми на основе мысли (чтение и передача мысли на расстоянии). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(первая часть тренинга дана 25.11.2008 г.)

Вторая часть тренинга

Описание работы со второй частью тренинга

  1. Скачайте программу и дважды щёлкните на файле программы, которая тут же откроется. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  2. После этого будьте расслаблены и следуйте рекомендациям в самой программе. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  3. Я намеренно писал всплывающие текстовые рекомендации в программе очень коротко, чтобы они не отвлекали. Уже после первого занятия на них можно не обращать внимания и просто погружаться глубже в медитацию, уже хорошо понимая, что требуется делать по ходу прохождения тренинга. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  4. Каждая часть программы имеет своё значение, поэтому пренебрегать какой-либо не стоит. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Всё работает на уровне образов и подсознания. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Например может показаться, что падающая капля в воду, скатывающаяся с листа дерева - это обычное природное явление, но это не совсем так, потому что это очень важный образ, который в сочетании с другими образами программы настраивает на свободу от суетливых мыслей, которые какбы проходят мимо Вас и Вас не беспокоят и т.д. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. относитесь к каждому элементу программы с должным вниманием - они все важны. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  5. Работа с программой требует использования стерео наушников, так как она имеет звук с бинауральными модуляциями. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  6. Программу можно использовать столько раз, сколько у Вас есть желания заниматься. Например хорошо использовать её 2-3 раза в день. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Также можно сразу проходить данную практику по несколько раз, т.е. многократно (например 2-3 раза подряд).
  7. Особенно полезно использование данной программы непосредственно перед медитацией, чтобы внутренний диалог не мешал Вам (например перед медитациями на расстоянии). ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Для того, чтобы перейти к программе тренинга - нажмите на ссылку внизу.

Остановка внутреннего диалога

Скачать программу:

Перейти к скачиванию программы "Полная остановка внутреннего диалога"

(Почему некоторые мои бесплатные программы стали платными - ЗДЕСЬ)

Примечания

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(вторая часть тренинга дана 27.11.2008 г.)

Дополнительные практики

И как всегда я не даю то, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что и так известно и можно прочитать где-нибудь в интернете или в печатной продукции. Поэтому внизу я дал Вам только те практики, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которые ещё не известны никому на Земле. Используйте их как дополнение к основной практике, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- изложенной мной вверху. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Тантрический метод остановки внутреннего диалога +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

  1. Сядьте удобно или примите любое другое удобное положение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- при котором Вы чувствуете себя комфортно. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  2. Разместите область кончика языка между верхней губой и зубами ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... (это похоже на то, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как Вы чистите передние зубы языком после еды, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- просовывая язык между губой и зубами). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  3. После этого подушечками трёх пальцев (указательного, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- среднего и безымянного) прижмите язык к внешней стороне передних зубов. ::: © Веретенников С. ::: Пальцы при этом находятся за верхней губой во рту и контактируют непосредственно с нижней стороной языка - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - (не забудьте перед этим хорошо вымыть руки). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  4. Язык должен быть прижат к зубам настолько, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... насколько это необходимо для того, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы он при расслаблении мог продолжать удерживаться в этом статическом состоянии. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  5. Максимально расслабьте язык. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И постоянно контролируйте его расслабленное состояние. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  6. Свободными останутся мизинцы и большие пальцы - разместите их на бугорке подбородка: большие пальцы под бугорком, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... мизинцы на нём (мизинцы соприкасаются подушечками друг с другом, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- большие пальцы также). ... Копирование данного материала незаконно ...
  7. После того, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как данное положение принято - расслабьтесь ещё сильнее и, ::: © Веретенников С. ::: продолжая контролировать постоянную расслабленность языка, ... Копирование данного материала незаконно ... контролируйте тишину своего ума. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Т.е. как только какая-либо мысль начинает проявлять себя - Вы тут же её останавливаете и пресекаете её развитие. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  8. Вначале Вам придётся прилагать некоторые усилия, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы "бороться" с приходящими мыслями и различного рода попытками ума "завязать" внутренний диалог и тому подобные дискуссии, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... но через некоторое время Вам будет всё легче и легче достигать состояние покоя, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- вплоть до получения полной тишины и абсолютной свободы от мыслей. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Надумственный метод -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

  1. Примите удобное положение сидя (например по-турецки или поза лотоса). ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  2. Закройте глаза и расслабьтесь. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  3. После этого представьте, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что Вы сидите на дне моря на небольшой глубине, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- т.е. вода заканчивается буквально над Вашей головой. Вы можете просто представить, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что сидите недалеко от берега под водой на приятном песке в тёплой воде, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- где-нибудь в красивом месте. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Т.е. Вам просто нужно представить, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы вошли в море где-то по плечи, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- после чего сели на дно, ::: © Веретенников С. ::: при этом полностью скрывшись под водой. ... Копирование данного материала незаконно ...
  4. Почувствуйте, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что вода везде вокруг Вас и после этого сосредоточьтесь только на том пространстве, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которое над водой. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Т.е. Ваше тело сидит под водой, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а Вы думаете о том мире, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- который находится над поверхностью воды - это воздух, ::: © Веретенников С. ::: небо и т.д. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  5. Думайте только об этом пространстве, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которое над водой. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Оно очень светлое, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- вокруг очень много солнечного света. Ещё выше - небо, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: оно чисто и без облаков. Всё вокруг ярко и светло. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Думайте только об этом. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  6. После того, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как вышеописанное мной вверху станет получаться - переходите к более основательному варианту. Он заключается в том, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чтобы представить своё тело очень большим, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- настолько большим, ::: © Веретенников С. ::: что когда Вы сядете в самом глубоком месте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то Ваша макушка будет едва скрыта под поверхностью моря. Представляйте так: увеличивайте в размерах, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... погружаетесь в самом глубоком месте и далее всё делаете, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как в описании вверху - думаете о ярком свелом пространстве над поверхностью воды. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  7. И окончательный вариант практики такой: Вы представляете себя настолько большими, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... насколько только можете, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- дальше представляете вокруг себя огромное пространство воды (это огромный океан или море), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в котором Вы сидите. Чуть выше макушки вода заканчивается и далее начинается пространство яркого света, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... на котором Вы сосредоточены. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Далее всё точно также как в описании вверху. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: В данном варианте уже не нужно думать о том, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что вверху есть что-то помимо света - только один Свет, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ яркий Свет. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Примечание ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Усиление защитного поля ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

  1. Сядьте удобно или примите любое другое удобное положение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === при котором Вы чувствуете себя комфортно и можете свободно глубоко дышать. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  2. Расслабьтесь и старайтесь ни о чём не думать. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  3. После этого представьте вокруг себя сферу удобного диаметра ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... (например 3-4 метра - т.е. такого, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: который Вам приятно визуализировать и Вы не испытываете в этом сложностей). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  4. Данную сферу обязательно представляйте с отверстием вверху (как ёлочная игрушка). ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это отверстие открыто и оно соединено с каналом, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- который уходит в бесконечность вверху. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Это отверстие очень важно представить в данной практике, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... для того, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы не стать закрытым для различных духовных нисходящих откровений или напутствий свыше от Высших Существ и т.д. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  5. Далее, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... думая о Свете, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - который находится высоко вверху, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === вдыхайте этот Свет и делайте небольшую паузу на задержке на вдохе. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... После чего делайте выдох и какбы "надувайте" данную сферу, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ при этом размер сферы не увеличивается - энергия, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- исходящая от Вас на выдохе, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - просто сильнее концентрируется и уплотняется с каждым Вашим выдохом. ... Копирование данного материала незаконно ...
  6. Дышите таким образом приятное время, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... доводя концентрацию энергии в сфере до очень высокого уровня концентрации. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  7. Таким образом Вы всегда будете находиться в мощной защитной оболочке, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которая будет защищать Вас от внешнего влияния и от чужих мыслей. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(дача всех практик тренинга завершена 27.11.2008 г.)

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2022 Your Yoga | на главную | новости