Энергетический комплекс "Дерево"
Данный комплекс пробуждает в нас скрытую память об ином мире, из которого мы пришли и к которому так или иначе стремимся, в той или иной искажённой форме.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Это также и энергетический комплекс, который зарядит Вас энергией за быстрый промежуток времени.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... А также сбалансирует Вашу энергосистему и усилит её.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Комплекс весьма широк по спектру.
::: © Веретенников С. ::: В него включены и элементы медитации, и пранаяма, и асаны, и энергетические замки,
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и даже аффирмации.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Поэтому занимаясь им время от времени Вы несомненно принесёте себе много пользы. Комплекс довольно прост в исполнении, ему достаточно отвести всего 3-10 минут в день.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Проведите его хотябы один раз и Вы увидите как приятно Вы себя почувствуете после него.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И Вам обязательно захочется повторить его на следующий день, потому что это так просто и так полезно.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Очень хорошо практиковать данный комплекс всей семьёй, особенно если у Вас есть дети - приобщите их к этим упражнениям,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и Вы увидите сколько приятных эмоций они проявят, делая их.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Описание комплекса
Примите положение при котором:
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Ваши ступни параллельны друг другу и между ними расстояние примерно 10-15 см. Ягодицы прижаты к голеням ног (к области выше пяток),
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
руки обхватывают ноги (словно обнимают).
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Руки держатся в замке – левая рука держит правую за запястье, правая при этом сжата в кулак (не сильно). Руки расположены внизу (почти лежат на стопах).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Голова находится между коленей, колени находятся на уровне висков
... Копирование данного материала незаконно ... (Вы можете чувствовать как округлость колен давит слегка на виски).
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Спина полукругом.
::: © Веретенников С. :::
Поза в целом похожа на очень глубокое приседание и на положение зародыша. Положение устойчивое.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Находитесь в этом положении несколько минут
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- (например от 30 сек до 5 минут). Дыхание ровное, спокойное. Дыхание будет затруднено (сдавлено) по всей длине грудной клетки из-за давления бёдер на грудную клетку – это нормально, так и должно быть.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Во время нахождения в данном положении думайте примерно следующее: Я семя с огромным потенциалом к росту и развитию. Материальный мир вокруг меня – это земля.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Я нахожусь под землёй (в материальном мире). Я очень хочу прорости, чтобы увидеть Свет, увидеть истинный мир.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Распрямите спину и поднимите голову максимально вверх.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Смотрите вверх.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Одновременно с этим разведите руки в стороны по бокам. Ладони лежат на полу, пальцы прижаты друг к другу и смотрят в противоположные стороны. Руки прямые. Распределите давление тела на ноги и на руки одновременно.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Находитесь в этом положении приятное время
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
(например от 30 сек до 1 минуты).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Дыхание глубже по сравнению с первым упражнением. Дыхание производится преимущественно верхней частью лёгких, т.к. низ живота сдавлен бёдрами – это нормально, так и должно быть.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Во время нахождения в данном положении думайте примерно следующее:
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Я проснувшийся и готовый расти вверх и увидеть свет. Всё моё устремление направлено на то, чтобы увидеть Свет.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Я очень хочу вырваться из земли (из материи) и увидеть Реальность, Истину.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Далее опустите голову и одновременно выпрямляйте ноги.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Спина прямая и нагнута вниз под примерно 90 градусов к прямым ногам (если сложно держать 90 – то можно согнуться меньше).
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Руки расположены на месте выше колен (т.е. Вы упираетесь ими об колени). Голова продолжает линию туловища, мышцы горла слегка напряжены (горловой замок).
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Находитесь в этом положении приятное время (например от 30 сек до 1 минуты).
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
Дыхание глубокое, преимущественно животом.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Вы словно накапливаете энергию перед следующим важным шагом (можно представлять, что Вы вдыхаете энергию Земли через ноги и на выдохе распределяете её по всему телу).
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Во время нахождения в данном положении думайте примерно следующее:
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Я вот-вот встречусь с реальностью и увижу Свет. Я накапливаю силы, чтобы вырваться из Тьмы к Свету.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- У меня всё получится, я смогу это сделать.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Теперь выпрямитесь и стойте ровно.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Разверните грудь руки заведите слегка назад, ладони расположены на бёдрах немного сзади под ягодицами.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Локти также отведены немного назад (стойка похожа на бравого солдата на параде).
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
Находитесь в этом положении приятное время (например от 30 сек до 1 минуты).
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Дышите глубоко и полной грудью.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Чувствуйте как энергия Земли сильным потоком идёт в Вас через ноги. Чувствуйте радость своего роста и прорыва сквозь Тьму к Свету.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это похоже на то, как дикий мустанг вырвался из загона, долго бежал, и вот он сейчас стоит на вершине высокого холма и дышит воздухом свободы,
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- стараясь вдыхать его всею своею грудью.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Во время нахождения в данном положении думайте примерно следующее: Я пробился своим сознанием к Свету. Всё материальное теперь осталось внизу.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Оно моё основание, и уже не моя тюрьма.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
После этого поднимите руки вверх.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Растопырьте сильно пальцы.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Руки прямые и примерно параллельны друг другу. Ладони можно держать либо параллельно друг другу, либо смотрящими вперёд (либо в положении между этими двумя вариантами).
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Находитесь в этом положении несколько минут (например от 30 сек до 1 минуты).
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Дышите глубоко и полной грудью. Чувствуйте как энергия Земли мощным потоком устремляется сквозь Вас высоко вверх, поднимая
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- (унося) Ваше вверх к Свету.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Во время нахождения в данном положении думайте примерно следующее:
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Мой мир – это мир Света. Я чувствую радость при встрече со Светом. Свет – это моя жизнь.
... Копирование данного материала незаконно ...
Примечания
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Не обязательно думать в точности теми фразами, которые я привожу в этом комплексе. Я лишь только примерно обозначил направление Вашего ума.
... Копирование данного материала незаконно ... Поэтому если Вы что-то забудете из этих фраз - не нужно напрягаться, вспоминая их. Просто держите в сознании суть. Более того, по мере практики отказывайтесь даже от самого проговаривания внутри себя данных словесных формул - просто держите внутри себя их в качестве одного единственного устремления-понимания.
... Копирование данного материала незаконно ... Так Вы лучше сфокусируетесь на желаемом и таким образом оно быстрее произойдёт
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Хорошо делать данный комплекс в светлое время суток около окна, если Вы делаете его дома.
Комплекс нужно делать с открытыми глазами.
Если комплекс делается с детьми, то кто-то может проговаривать фразы вслух, пока они не будут поняты и запомнены.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Также смотрите комплекс "Гармонизирующий комплекс:
Работа с деревом " .
Практика дана 27.01.2010 г.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Информация