Работа с деревом
(Гармонизирующий комплекс)
Данный комплекс в первую очередь предназначен людям ослабленным жизнью в дисгармоничных условиях.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Такими условиями является простая жизнь современного человека, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- который оторван от Природы всеми возможными способами. И чтобы не доводить своё состояние до серьёзных заболеваний, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: вызванных таким образом жизни, ::: © Веретенников С. ::: и произвести быструю со-настройку с природными и космическими вибрациями и силами - эта практика такому человеку просто необходима.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
- Комплекс позволяет всего за 2-3 занятия быстро гармонизировать и усилить энергетическую работу всех своих тонких тел. Привести её в ту норму, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... при которой сохраняется и поддерживается хорошее здоровье и самочувствие.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
- Данный комплекс также позволяет активировать важные энергетические центры, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как например Третий Глаз (межбровье), ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Глаз Брамы (затылок), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Глаз Абсолюта (сахастрара-чакра, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- темя) и др.
- Сильно активируется движение энергии в энергетических каналах, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которые "смывают" отрицательные энергии в теле, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что приводит к удалению причин заболеваний, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === вплоть до кармических-энергетических программ, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- "висящих" в полевой структуре человека.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
- Очищается сознание, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... открываются природные каналы защиты, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... связывающие человека непосредственно с материнскими-защитными аспектами Природы.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
- Ускоряется развитие различных сверхспособностей.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
- И другое, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... в соответствии с индивидуальностью человека.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Описание комплекса
Лучшее место практики - это конечно же лес, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ подальше от города. Но Вы можете использовать те возможности, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которыми располагаете, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === например парк, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... посадка, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сад и т.д.
Я буду рассматривать лес, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- потому что это лучшее место, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и если Вы серьёзно заботитесь о себе, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... то проводить данный комплекс будете именно в лесу. И именно в лесу данный комплекс принесёт максимальный эффект.
Итак, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы пришли в лес. В нём растут разные деревья. Возможно это будут берёзы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: осины, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... дубы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ели и т.д. Выберите любое понравившееся Вам дерево, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которое должно быть желательно высоким, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- прямым, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: толстым (диаметр - обхват Ваших рук, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === но можно и меньше и больше), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а также иметь у своего основания немного ровного места, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы Вам было удобно сидеть.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Найдя такое дерево, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- не стелите ничего под ним, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- т.е. сидеть и стоять нужно только на том, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что есть под деревом - например трава, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ опавшие листья и т.д. Разуйтесь, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ноги должны быть босыми. Также на теле должна быть простая, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... не стесняющая, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- натуральная (не химическая) одежда, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... желательно если это будет только необходимый минимум одежды. Если носите очки или контактные линзы - снимите их. Также снимите разные украшения, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- если такие имеются - цепочки, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- кольца, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- серьги и т.д. Т.е. снимите с себя всё, ::: © Веретенников С. ::: оставив только минимум одежды.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Также должен сказать, ::: © Веретенников С. ::: что перед практикой пейте больше воды, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.е. это не должна быть только традиционная кружка кофе или чая утром. Это должно быть как минимум 1,5 литра жидкости (лучше всего чистой воды).
Время проведения комплекса - это светлое время суток, ... Копирование данного материала незаконно ... например утро
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... или день. Лучше всего проводить комплекс в 12 часов дня, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- летом, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- в тёплую, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- даже лучше всего - в жаркую, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... погоду. Например сейчас, когда я даю Вам данную практику, середина лета и Вы легко сможете найти несколько дней для себя, чтобы провести этот комплекс с максимальной пользой.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Перед тем как начать комплекс - скажите, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- обратившись к лесу, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- дереву и Природе примерно так: "Пожалуйста помогите мне", ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... можно про себя, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а можно и вслух.
Упражнения комплекса
Упражнение №1
- Сядьте под деревом спиной к нему (можно по-турецки, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- скрестив ноги, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ или в позу лотоса). Спина прямая, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- руки свободно лежат на коленях. Расстояние от дерева до спины - примерно длина Вашей ступни.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
- Посидите около минуты спокойно, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чувствуя вокруг себя атмосферу леса.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Глаза могут быть закрыты или открыты (можно полузакрыты, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... можно так же открывать и закрывать периодически).
... Копирование данного материала незаконно ...
- После этого сделайте 3-10 глубоких вдоха, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === представляя, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что вдыхаете в себя всю энергию леса. На последнем вдохе задержите дыхание и выдохните, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда захотите вдохнуть.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Упражнение №2
- Сидите в том же положении с закрытыми глазами.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Концентрация на вершине дерева.
... Копирование данного материала незаконно ... Крона дерева обычно немного раскачивается от ветра, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- поэтому и концентрация должна быть "плавающая". Если не чувствуете вершину дерева - то можете вначале поднять голову, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чтобы посмотреть на неё, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а затем снова закрыть глаза и начать данное упражнение.
- Делайте так около минуты или более.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Упражнение №3
- Теперь встаньте. Приблизьтесь к дереву спиной максимально близко, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - касаясь его поверхности всей задней поверхностью своего тела.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Т.е. Вы словно пытаетесь слиться с деревом - к нему прижимаются ноги, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- голова, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- таз, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... туловище и плечи с руками.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вы должны какбы стать одним целым.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
- Руки опущены вниз. Ладони "прилипают" к дереву примерно по его оси* (со стороны это выглядит так, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... словно Вы завели руки назад). Вы стоите босиком на земле, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- пятки также прижимаются задней частью к дереву.
- Тело немного стремится вверх.
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Делайте так около минуты или более. Концентрация на своём ощущении себя единым с деревом.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Упражнение №4
- Далее развернитесь к дереву лицом. Ноги (кончики пальцев) должны быть на расстоянии от дерева примерно на размер Вашей ступни или немного больше. Упритесь лбом (областью Третьего Глаза) в дерево (выберите участок коры более ровный, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы было комфортнее).
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Тело при этом должно быть примерно ровным. Руки находятся внизу в полусогнутом положении и ладони прижимаются к дереву в области его оси (главным образом прижимайте центры ладоней - там находятся две важные чакры, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которые также отвечают за ясновидение и называются условно - "четвёртый и пятый глаз").
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Стойте так с закрытыми глазами около минуты или более. Концентрация на Третьем Глазе и на движении энергии дерева вверх.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Упражнение №5
- Развернитесь к дереву спиной и сядьте. Расстояние от спины до дерева примерно равно размеру Вашей ступни. Прогнитесь в спине максимально, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ насколько это для Вас приятно, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- словно Вы делаете мостик. Макушкой (Глаз Абсолюта, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - сахасрара-чакра) при этом упритесь в дерево. Плечи разведены назад.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Руки подняты вверх и почти прямые.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Ладони прижаты к дереву с двух сторон на уровне его оси. Концентрация на макушке головы и на движении энергии дерева вверх.
- Глаза смотрят на верхушку дерева.
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
- Держите это упражнение около минуты или более.
::: © Веретенников С. :::
Упражнение №6
- Встаньте. Примите положение тела, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как в упражнении под номером 3.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Только руки должны быть подняты вверх. Руки примерно прямые, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ладони прижаты к дереву на уровне его оси.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Голова касается дерева затылком в точке "Глаз Брамы".
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
- Концентрация на Глазе Брамы и на движении энергии дерева вверх. Держите это упражнение около минуты или более.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Упражнение №7
- Сядьте и примите положение тела, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как в упражнении под номером 1.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Тело так же немного удалено от дерева. Это исходное положение. Побудьте в нём около 30 секунд (можно больше).
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Затем положите левую ладонь на правое колено. Развернитесь корпусом вправо (скручивая позвоночник), помогая себе в этом левой рукой, отталкиваясь от правого колена.
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Правую руку, развернувшись, заведите с правой стороны дерева.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Правая рука примерно прямая, её ладонь прижата к дереву на уровне её оси. Лицо смотрит в сторону дерева, т.е. позвоночник максимально скручен по всей своей длинне, и также в области шеи.
- Держите такую позу приятный промежуток времени, например одну минуту. Удержание позвоночника в скрученном состоянии осуществляется за счёт двух рук.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Далее вернитесь в исходное положение и всё повторите в другую сторону.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- После чего возвращаетесь в исходное положение и отдыхаете примерно минуту или больше.
- Концентрация во время упражнения на копчике (или на муладхара-чакре, промежность).
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Упражнение №8
- В исходном положении тела упражнения №7 - закройте глаза и максимально расслабьтесь. Отпустите все мышцы и главным образом мышцы своего лица - пусть они будут совершенно безвольными,
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
как у спящего человека.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
- В это время концентрируйтесь на себе, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как на части Природы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чувствуйте, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что Вы едины с Природой.
______________
* На уровне оси - т.е. если одна рука справа, то другая с противоположной стороны дерева.
Примечания
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Как я уже написал выше - достаточно провести всего 2-3 занятия.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- И это будет хорошей гармонизацией Вашей энергоструктуры на весь год. Причём гармонизация будет работать по принципу камертона и на других людей от Вас. Вы знаете, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что если звучит один камертон, ... Копирование данного материала незаконно ... то другой, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... который поставлен радом, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... тоже начинает вибрировать. Точно также и здесь - от Вас (от Ваших резонирующих в гармонии с Природой вибраций) будут со-настраиваться и люди, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... с которыми Вы общаетесь или живёте вместе, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- например родственники и т.д.
- Разумеется Вы можете проходить данный комплекс чаще, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- по своему желанию.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
- Так же хочу отметить, что для многих дерево, под которым сидел Будда и достиг Просветления - понятие символическое. Но это вовсе не так. Часто бывает так, что мы думаем о каких-то "важных" вещах и сложных практиках, полагая, что именно им обязаны своими достижениями на Пути, но в действительности оказывается, что в этом нам помогают именно "мелочи", на которые мы даже не обращаем внимания. Деревья - это очень уникальные части Природы.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Это прекраснейший инструмент не только для улучшения здоровья, но и для достижения Просветления.
::: © Веретенников С. :::
Практика дана 23.07.2009 г.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Информация