Language translation

Твоя Йога. Практики выживания.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практики выживания

Вечная молодость и бессмертие

Объявления

Меню

Your Yoga

Практики выживания

  1. Практики выживанияВыживание в холоде
  2. Выживание в жаре

Когда Вы утром просыпаетесь, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- то идёте и умываетесь горячей водой, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... в комнате тепло, захотели чай - повернули ручку газовой плиты и тут же получили огонь, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чтобы вскипятить воду, или вставили шнур в розетку и это сделает электрический чайник. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Но представьте, что электричество исчезло. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Что-то пошло не так и этой энергии не стало, причём везде. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Сразу исчезнет из крана не только горячая вода, но и вода вообще, исчезнет отопление, туалет превратится в зловонную яму, в качестве еды - нечто холодное из запасённых сухих припасов, пойдёте в магазин, а там мародёры уже всё унесли. На складах почти пусто, потому что чиновников больше волновали их счета в зарубежных банках, нежели благосостояние народа... ::: © Веретенников С. ::: Думаете это нереально? ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это очень реально. ... Копирование данного материала незаконно ... От "внешней среды", как Вы называете Природу, Вас отделяет лишь крошечная, кажущаяся стабильность этого шаткого "цивилизованного" мира, которая также иллюзорна, как мираж в пустыне. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И ходить далеко не нужно за примерами. Вы сами видите в новостях, что стоит Природе даже слегка что-то где-то увеличить (больше снега, больше дождя, больше холода и т.д.), как вся "цивилизованная" деятельность рушится, при этом целые города остаются то без электричества, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то без воды, то без жилья и т.д. ::: © Веретенников С. :::

Более того, были случаи направленных в сторону Земли вспышек на Солнце, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которые полностью останавливали электричество: -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- По этой причине в 1989 году 13 марта город Квебек (Канада) полностью остался без электричества на 9 часов, всё остановилось. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... В Нью-Джерси и в Англии трансформаторные установки расплавились, а это трансформаторы, которые стоят десятки миллионов долларов. В 2003 году из-за магнитных бурь в Европе произошли аварии на трансформаторных станциях. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... В результате отключилось электричество в северных районах Швеции, а спутник НАСА (ADEOS-2) полностью вышел из строя. Радиационный шторм был таким мощным, что НАСА посоветовало космонавтам на МКС надеть скафандры. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Подобная ситуация повторилась в январе 2005 года. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Всё дело в том, что заряженные частицы, так называемый солнечный ветер, взаимодействует с заряженными частицами, которые "текут" по проводам, то что Вы зовёте "током". При достаточно сильном солнечном ветре, возникающем при вспышках, не выдерживают трансформаторы, электросети и электростанции - они могут просто сгорать, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- оставляя целые города без электроэнергии. ::: © Веретенников С. ::: А если активность на Солнце продлится недели? -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- То через эти недели Вы сможете воочию убедиться, как Вы зависимы от искусственной цивилизации, что без неё Вы в буквальном смысле не можете жить. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И если Вы хотите жить, то нужно вспоминать или учиться новым Знаниям, которые помогут Вам выжить без этой эфемерной иллюзии того, что "цивилизация" будет всегда способна Вас защищать. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Сейчас Земля похожа на беременную женщину, в теле которой гормоны в несколько раз превышают норму. ::: © Веретенников С. ::: Она то плачет, то смеётся, то нервничает и сама не понимает себя и что с нею. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Поэтому ожидать, что она сделает завтра, можно что угодно. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Несомненно она прекрасна, особенно в этом редком положении. Вот-вот родится нечто прекрасное, но роды - есть роды, это и боль и радость. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Нужно быть готовым ко всему. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Самые главные вещи, которые должен иметь каждый -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Куда бы Вы ни отправлялись, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... будь то поход, поездка куда-то, перелёт и т.д. - всегда имейте при себе следующее: туристический нож (по виду они подобны охотничьим ножам, только они продаются свободно, на них не нужны никакие разрешения), спальный мешок, литр чистой воды, компас, карту, зажигалку (лучше две, если первая откажет), свечу, бумагу для розжига костра (это может быть просто книга или журнал), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- сухую еду - лучше всего галеты. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Также я посоветую Вам иметь крепкую верёвку метров 5-10 и какую-нибудь синтетическую ткань размером примерно 3х4 (для создания простой полатки, путём накидования её на верёвку привязанную к двум деревьям). В походе никогда не доверяйте все эти вещи нести никому. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Т.е. не должно быть так, что Маша потерялась и в голове у неё стоит ужасная мысль: "Мой спальник нёс Коля, за разжигание огня отвечает -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вадим, за ориентацию на местности отвечает Николай и у него карта, воду несла у нас Лена, которая отвечает за еду... -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- У меня рюкзак набит измерительной аппаратурой. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Что же мне теперь делать?" Вы всегда должны надеяться сами на себя. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Не доверяйте несение Ваших спальников и других важных вещей, жизненно необходимых для выживания, никаким Колям и Вадимам, всё несите в своём рюкзаке. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Это может сохранить Вам жизнь. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Выживание в холоде

Практики выживанияНесколько причин по которым Вы резко можете вдруг оказаться в холоде описаны мной выше. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это причины от Вас независящие. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это может быть примерно так - Вы проснулись утром, а вокруг дикий холод. Батареи холодные, воды нет, газа нет, еды нет, ничего нет, потому что всё зависит от электричества. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Есть ещё один вариант, когда привычная зимняя температура будет не 30 градусов, а скажем 60-90 градусов. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Тогда не поможет даже котельная рядом с Вашим домом. Вам придётся делать нечто особенное, чтобы выжить. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Также существуют другие причины по которым Вы можете оказаться в условиях, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда Ваше выживание будет иметь зависимость от того, сможете ли Вы справиться с окружающим холодом или нет. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Например самолёт, на котором Вы летели, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: упал безлюдном месте зимой, Вы не погибли, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... но Вам ещё предстоит добраться до какого-нибудь жилья, чтобы не замёрзнуть. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Или допустим Вы путешествовали с друзьями в дикой местности зимой или в горах, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и что-то пошло не так (Вы потерялись, накрыло лавиной и т.д.) и Вы остались одни на холоде. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Ситуаций может быть много, но ответ при их всех требуется только на один вопрос: -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как выжить на холоде? -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Особенности разных конституций человека -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Люди бывают разные. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Есть люди, которые по природе горячие, как печки. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Они даже зимой могут ходить нараспашку и от них пар идёт. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это люди, как правило, с мощной и широкой грудной клеткой и поистине сильным от природы сердцем. А есть люди, которые укутываются в три одеяла и мёрзнут даже дома при комнатной температуре. Про них я могу точно сказать, что у них имеется одна из трёх проблем: либо слабое сердце, либо слабые лёгкие, либо больная печень, или всё вместе. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Избавиться от этих проблем можно только начав оздоравливаться и укреплять своё здоровье. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вам нужно начать делать что-то в этом направлении. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Бег - это лучшее средство для Вас. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Не хотите бегать - займитесь аэробикой, плаванием, тренажёрами, лыжами и т.д. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Делайте что-нибудь, займитесь активным спортом и Ваша мерзливость пройдёт. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Иначе Ваша жизнь будет в прямой зависимости от города, от цивилизации, а если она исчезнет, то шансов у Вас на выживание почти нет. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Выживание на уровне ума -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

  1. Если Вы лелеете в своём уме мысль "Ну всё, это конец", +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то ложитесь сразу и умирайте спокойно, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === все действия с этой мыслью не будут иметь силы. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Выживание начинается с первых минут осознания проблемы и полного сопротивления ей, и это происходит в уме. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Если Вы хотите выжить и хотите жить, то Вы уже на 50% победили. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. Ободряйте себя мыслью, что Вы - дитя Природы, что Природа - это Ваш дом. Что Вы не только можете здесь выжить, но можете даже здесь жить, как это делают животные. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Просто представьте, что здесь в буквальном смысле живут все: зайцы, птицы, мыши, лисицы и т.д. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Все, кроме человека. Но если они могут здесь жить, то человек тем более. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Попробуйте забрать какую-нибудь зверюшку отсюда, из этих холодов - так она умрёт в неволе, из "Грин Пис" придут, скажут: "Зачем зверей обижаете?". ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Так почему у Вас-то всё наоборот? Там, где другим дом, Вам, как человеку, погибель? ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Ободряйте себя таким размышлением. Оно очень сильно помогает. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Походка танцующего огня ::: © Веретенников С. :::

Я также дам ей второе название - "Второе сердце", -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- т.к. дальше я буду давать практику "Третье сердце", чтобы они были в одной связке. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Главное в обогреве тела - это кровь. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Почему я начал практику выживания на холоде с людей, у которых больное сердце, лёгкие или печень? ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Потому что это те органы, от которых напрямую зависит кровь. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если эти органы больные, то жизнь в теле, как говорят - еле теплится. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому всё, что нужно - это хорошо разгонять кровь по телу и снабжать её кислородом, который, окисляясь, даёт тепло, другими словами горит - +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ потому что, как Вы знаете, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: горение - это и есть процесс окисления. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... А горение - это тепло, это то, что в данном случае позволит Вам жить и не умереть, там, где могут умереть другие. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

  1. Итак, перейдём к освоению походки танцующего огня. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Для этого встаньте расслабленно и главным образом расслабьте руки. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Они висят, опущенные вниз, под собственным весом. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  2. Теперь начните делать пружинистые движения ногами, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- т.е. Вы какбы очень и очень слабо приседаете, буквально опускаетесь на 10-15 сантиметров и снова возвращаетесь в исходное положение, с частотой около 2 приседаний в секунду. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  3. В это время постарайтесь уловить ощущение как кровь при приседании устремляется к пальцам рук, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а при вставании - устремляется вверх к плечам. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  4. Концентрируйтесь на этом эффекте крови в руках и старайтесь его сделать всё более сильным и ощутимым. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  5. После того, как это стало хорошо получаться, сосредоточьтесь на всём теле и достигайте этого же самого эффекта во всём теле. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Т.е. При приседании кровь будет идти вниз, а при подъёме - вверх. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И Вы это будете ощущать всё сильнее и сильнее. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  6. Попрактикуйте это подготовительное упражнение дома немного, а затем выйдите на улицу и делайте его во время ходьбы. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Ходьба должна быть больнее пружинистая, чем обычно. Во время ходьбы будьте расслаблены и создавайте эффект движения крови вверх-вниз в такт движению тела. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  7. Это очень мощное упражнение для разогрева. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Может стать даже очень жарко. Как Вы знаете на морозе особенно страдают конечности, и это упражнение буквально за минуту разогревает их. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Т.е. оно помогает сердцу, словно включилось два сердца для разгона крови по телу. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  8. Попрактикуйте это упражнение. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Оно как езда на велосипеде или умение плавать - однажды научившись этому, может пройти много лет - и когда понадобится, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- то Вы сразу сможете сделать всё без подготовки. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Поэтому получите этот важный навык уже сейчас. ::: © Веретенников С. :::

Во время данной походки можно буквально представлять, что всё Ваше тело является теми огненными языками огня, которые танцуют в костре. Но это не обязательно, при желании. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Третье сердце (дыхание диафрагмой) ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

  1. В этом упражнении нет ничего нового. Оно известно всем из Йоги или Цигун. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Нужно просто глубоко дышать диафрагмой (животом). ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. Т.е. на вдохе Вы максимально опускаете диафрагму (живот при этом выпячивается), а на выдохе её максимально поднимаете (живот втягивается вовнутрь). ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  3. Это заставляет активно двигаться кровь внутри тела, тем самым Вы словно включаете третье сердце, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в плюсе с предыдущим упражнением - даёт прекрасный согревающий эффект. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Согревающее дыхание

Психическое дыхание ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

  1. Здесь нужно задействовать немного визуализацию. На вдохе представляйте, что вдыхаете горячий воздух. Например представьте, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что Вы на берегу моря, вокруг раскалённый песок, горячий воздух сильно прогрет солнцем и т.д. Это могут быть любые запомнящиеся Вам воспоминания о жарком воздухе. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  2. Далее думайте о всём своём теле, о том, что Ваша кровь подобна уголькам в печи, а лёгкие - это меха, которые раздувают эти угольки. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  3. На выдохе какбы дуйте на кровь из лёгких (как кузнечные меха), которая как угольки, начинает гореть ярче с ещё большей температурой. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Особые рекомендации -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

  1. Главным образом, если Вы идёте в холод, например с места крушения самолёта, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: с гор, где произошёл несчастный случай или что-то подобное - === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вы должны знать, что у Вас есть один внутренний враг, и это - пот. Вы знаете, что греет тело не толщина куртки или штанов, а воздух, который Вам удаётся удерживать вокруг тела в изолированном виде. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Пот, впитываясь в одежду - превращает её не в обогреватель, а наоборот в средство по выкачиванию из Вас тепла. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Все Вы видели "Титаник" и знаете, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что те. кто был в воде - все погибли. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вода мгновенно забирает тепло тела. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И пот создаёт примерно такую же ситуацию. Более всего потеют ноги. Поэтому не поленитесь, разуйтесь и прямо на голые ноги оденьте два полиэтиленовых пакета, сверху оденьте носки и снова обуйтесь. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Так будет сохранена сухая среда вокруг ног и они будут меньше мёрзнуть. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Если Вы не сделаете этого, и не известно сколько Вам идти до близлежащего жилья, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... то Вы рискуете отморозить пальцы ног. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... А эта простая техника будет работать несколько дней, сохраняя ноги в необходимой для удержания тепла сухости. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Разумеется, в пакетах может скапливаться пот, который может быть даже виден, как собирающаяся мутная жидкость, это не очень приятно, ::: © Веретенников С. ::: но эту жидкость можно вылить, пакеты и ноги протереть платком и использовать снова. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Зато обувь и носки будут сухими и будут на всём протяжении пути греть Вас на максимуме. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Также, в зависимости от Вашей расположенности к аутотренингу, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- можно сказать себе "Я перестаю потеть" или "Я приказываю своему телу перстать потеть". -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- У кого-то результат будет на 50%, у кого-то на 3%, но в любом случае результат будет. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И если даже он маленький - всё равно сделайте это утверждение. Также идите не спеша, спокойно, я бы даже сказал медитативно, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - такое передвижение не вызывает сильного потоотделения. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Т.е., как говорят - не гоните. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Идя быстро Вы начнёте потеть, а это очень опасно на морозе. Да, несколько часов будет может быть даже жарко, но как только Вы остановитесь - Ваше тепло уйдёт из тела буквально за минуты. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Помните об этом. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  2. Ночью температура резко падает. Например, если Вы идёте по холоду днём при температуре минус 15 градусов, то ночью температура может опуститься до 20-30 градусов. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Поэтому я бы не рекомендовал Вам спать ночью. Продолжайте идти. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Может светить луна или звёзды. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Наметьте ориентир для пути когда светло и идите ночью. После ночи, где-то ближе к обеду, станет снова теплее и Вы можете забраться например в свой спальник или сделать шалаш, накидав на него снега и поспать несколько часов. Ночью Вы можете просто замёрзнуть, уснуть и не проснуться. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Если Вы можете развести огонь - то обязательно разведите его. Но многие могут не суметь его развести, например женщины, т.к. для этого требуется некоторый опыт и, главным образом, то чем разводят огонь - спички или зажигалка, бумага или сухие дрова, щепки. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Также для отопления можно использовать простую свечу (её наличие я написал в верху страницы, как необходимый элемент Вашего снаряжения). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Даже если Вы оказались в местности, где нет деревьев и кустов, то можно вырыть в снегу неболшую яму (или создать её, набросав снег в кучу, если снежный покров маленький), ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... сделав что-то вроде небольшой пещеры и в ней зажечь свечу. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Хотя на первый взгляд кому-то может показаться, что какой толк от этого маленького огонька свечи, но это заблуждение. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Свеча в небольшом пространстве легко может поднять температуру на 10, а то и более градусов. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  3. Как можно реже опорожняйте мочевой пузырь. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- С опорожнением мочевого пузыря уходит тепло. Знайте это.
  4. Если чувствуете, что замерзаете - делайте маятникообразные движения ногами и руками. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е. встали на одну ногу, а другу поднимаете вперёд вверх и затем назад вверх. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И тоже самое руками - либо маятником, либо просто вращайте. Это быстро снабдит кончики членов кровью и они быстро разогреются. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  5. Если у Вас есть выбор - выбрать перчатки или рукавицы, то всегда выбирайте рукавицы, они во много раз лучше перчаток, где пальцы по-отдельности. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  6. Старайтесь меньше пить воды. Более вязкая и густая кровь даёт больше тепла. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  7. Не ешьте всякую химическую гадость в виде всяких баунти и сникерсов. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Лучше ничего не есть, чем есть этот яд. Вы знаете, что когда человек получает отравление, то его морозит, ему становится холодно. С продуктами, которые напичканы химией, дело обстоит примерно также. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Тело начнёт бороться с ядами, которые в этих продуктах и его энергетика упадёт, ... Копирование данного материала незаконно ... что приводит к мерзливости. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... А это просто недопустимо на морозе. От поедания этих продуктов с химическими добавками станет только холоднее. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Самое лучшее - это пища наподобии галет (легко можно сделать самим в духовке). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. что-то сухое из муки и без химии. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Также не ешьте много, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а лучше перекусывайте время от времени. Дело в том, что когда человек есть, то у него происходит выделение гормонов счастья, которые расширяют сосуды и создаётся эффект тепла, ... Копирование данного материала незаконно ... Вам становится тепло, комфортно и хорошо. Этот эффект можно использовать, если перекусывать почаще, а не наедаться. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Ещё раз повторю, что это относится к пище не отравленной химическими добавками, к которым относятся всякие затвердители, красители, стабилизаторы, эмульгаторы, антиокислители и т.д. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  8. Ни в коем случае не пейте алкоголь. Но может быть полезно иметь в наличии 100-200 граммов чистого спирта для дезинфекции возможных ран или быстрого розжига костра. А также могут пригодиться болеутоляющие таблетки. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  9. Помните, что у человека есть второе дыхание. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В конце, когда Вы возможно выбьетесь из сил - -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вы будете вознаграждены им. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Второе дыхание возникает в результате сжигания шлаков и кармических энергий в энергетических каналах, путём титанических физико-психологических усилий. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Когда эти шлаки сжигаются - энергия в теле начинает течь мощным потоком и человек чувствует подъём сил, его энергетика ркзко возрастает. Поэтому не отчаивайтесь до самого конца, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда откроется второе дыхание - Вы сможете пройти к своему спасению ещё очень много. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  10. Также не лишне заняться закаливанием, если конечно есть время и воля для этого. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Но закаливаться нужно правильно. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Например выливать на себя ведро холодной воды из-под крана или "нырять" в холодную воду, налитую в ванну - это не правильное закаливание. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Так можно воспалить внутренние органы и подорвать своё здоровье. Дело в том, что холодная вода из-под крана недостаточно холодная. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Она не создаёт разогревающего эффекта в теле. Нужна вода как минимум +5 градусов, не выше. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Получить её можно либо ставя зимой вёдра с водой на балкон, либо набирая такую воду в колодце. ::: © Веретенников С. ::: Но есть компромисс - это контрастный душ, за счёт разогрева тела горячей водой и последующего его охлаждения холодной из-под крана - достигается необходимый перепад температур, с достижением необходимого внутреннего разогрева тела, как при обливании холодной водой менее +5 градусов. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  11. Старайтесь вообще не пить чай и кофе. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Т.е. бростьте их распитие уже сейчас. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вещества, которые есть в чае и кофе хорошо охлаждают и они также способны накапливаться в теле, т.е. даже после прекращения их употребления, они всё ещё действуют, будучи накопленными в теле. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И если вдруг нужно будет выживать на холоде - они будут мешать правильной тепловой деятельности тела, направленной на выживание в холодных условиях. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Тоже самое касается и пищи с химическими веществами. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Эти вещества накапливаются в теле и когда Вы вынужденно остаётесь без еды, то они начинают из организма выводиться через кровь, и Вы плохо себя чувствуете. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... А это не допустимо в экстримальных условиях. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому перестаньте есть пищу с химическими веществами, а также держите тело в чистоте, проводя очищающие голодания время от времени (например 1-2 дня, 2-3 раза в месяц).
  12. И конечно же не забывайте об одном очень важном действии - молитве. Молитесь тому, в кого верите. Просите помочь. И Вам обязательно будут помогать. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Я не берусь писать о том, как Вам жить, именно продолжать жить без цивилизации, если вдруг она прекратит своё существование. ::: © Веретенников С. ::: Я думаю, что если Вы проживёте больше недели, используя вышеизложенные рекомендации, то дальше Ваш опыт будет вести Вас. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Просто следуйте за своим опытом, за своим внутренним путеводителем. Я также совершенно не утверждаю, что описанные выше события обязательно случатся с Вами. Всего этого может никогда не случиться. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Но есть множество людей на Планете с которыми это уже случилось, и они уже не с нами. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому вооружайтесь Знаниями и боритесь за свою жизнь и жизнь своих близких уже сейчас, не надейтесь на то, что всё всегда будет так как сегодня. Завтра всё может оказаться совершенно иным. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в холоде" дана с 15.02.2011г.

Выживание в жаре

Практики выживанияУже нет ни одного человека на Земле, ::: © Веретенников С. ::: кто бы через свой личный опыт или опыт своих близких друзей или родственников не столкнулся бы с аномальной жарой. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Неумолимая статистика говорит, что в связи с растущей температурой климата на планете - смертность увеличивается, причём рост её с каждым годом ускоряется. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Т.е. жара в прямом смысле убивает, она сама приходит в дома людей и забирает жизни тех, кто не готов к ней. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Я рассмотрю разные варианты, когда Вы можете столкнуться с необходимостью выжить в экстремально жарких условиях, но главным будет в этом рассмотрении - выживание обычного жителя города, оказавшегося в условиях, когда жара сама пришла к Вам и держится много дней. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И речь конечно же уже не идёт о какой-то банальной жаре, когда это просто неприятно жарко и некомфортно телу - речь уже идёт об очень болезненных условиях и часто смертельноопасных. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Речь идёт не о каком-то одном аномально жарком дне, который можно просто пережить, сидя например с другом, у которого есть дорогой кондиционер, а о продолжительной жаре. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И это уже не обязательно жара в 35 градусов. А что если 35-55 градусов? Или выше?.. И что, если это не где-то, где море, которое приятно охлаждает своим бризом, а душная квартира, в которой обычный человек заперт как в раскалённой клетке, с ужасным воздухом под палящим солцем? - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Итак, начну. ... Копирование данного материала незаконно ... Первым делом должен сказать, что кондиционер обычному человеку недоступен. Мало того, что по причине его дороговизны, так и по причине сложности его монтажа, а затем и последующей его эксплуатации. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Т.е. не нужно думать, что Вы купите кондиционер (отдадите деньги), потом его мастера придут установят (снова отдадите деньги) и Вы потом будете наслаждаться очень долго прохладным воздухом. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Нет. В нём имеется много картриджей, которые нужно постоянно менять, фреон, который нужно подливать и т.д. И всё это в "ящике" огромного вентилятора, который гудит у Вас за окном, прикреплённом на отвесной стене, капает конденсатом на соседей внизу, а представьте если это высота восьмого этажа или выше - снова нужно вызывать мастеров (снова отдаёте деньги и не малые)... -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Другими словами, купить кондиционер для обычного человека в наше время - это купить себе проблему. Поэтому у многих его нет и скорее всего не будет. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Охлаждение воздуха

Но есть несколько другой выход, который я хочу Вам дать. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это природный метод охлаждения, не искусственный, как в кондиционерах. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Я сам его использую - действует прекрасно (Также я использую другой вариант, который описал здесь: "Кондиционер, увлажнитель и очиститель воздуха своими руками"). Метод основан на испарении жидкости, в данном случае не фреона, а воды. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Самой обычной воды. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Как Вы возможно знаете из физики - когда молекула воды отделяется от жидкости (процесс, который мы называем испарением), то тратится кинетическая энергия на преодоление притяжения других молекул, вследствие чего жидкость охлаждается. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Для создания данного кондиционера у многих уйдёт всего 2-3 минуты. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Всё, что необходимо для него, есть практически уже сейчас в любой квартире. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- А именно: любой вентилятор и любой тазик (или любая широкая ёмкость для воды). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Всё, что нужно сделать - это налить в тазик холодную воду и поставить вентилятор рядом с тазиком. Вентилятор нужно расположить так, чтобы поток воздуха от него шёл на поверхность воды под углом. Конструкция вентиляторов бывает разная, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вам просто нужно, используя имеющийся у Вас вентилятор, расположить примерно так, как на рисунке внизу. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Если допустим у Вашего вентилятора не двигается головка с лопастями вниз, то можно просто наклонить его, подложив под заднюю опору (или стойку) что-то плоское, таким образом, чтобы лопасти дули именно на воду в тазике. Как видите, ничего сложного: +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Практики выживания

Если Вы всё сделаете как я сказал - то данная конструкция сможет охлаждать воздух на 5 и более градусов. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Более того - воздух в квартире становится более влажным, так как идёт активное испарение воды, а, как Вы должны знать, при более влажном климате - жара переносится гораздо легче, чем при сухом. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Также хочу добавить, что время жары в течении дня ограничено. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Т.е. самый её пик приходится где-то не время обеда. Поэтому в это время можно класть в воду в тазике кубики льда из холодильника. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Вы наверно ещё более будете удивлены, когда узнаете, что этот кондиционер также ещё и чистит воздух в квартире (а жара при чистом воздухе переносится также легче). ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Воздух с силой "ударяется" об воду и большинство взвешенных в воздухе микрочастиц "прилипает" к водной поверхности. Кстати на этом принципе работают так называемые "мойки воздуха", которые в магазинах также продаются по довольно высокой цене, а здесь всё практически бесплатно. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И самое приятное, что не нужны никакие сменные картриджи и фильтры. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Всё делает вода, самая обычная вода. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы просто меняете воду и ни за что не платите, имея самый природный и натуральный очичтитель-увлажнитель-кондиционер воздуха. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Разумеется, что чем сильнее вентилятор и чем обширнее поверхность тазика - тем быстрее будет испаряться вода, а значит тем сильнее будет охлаждение. Также рекомендуется разместить данный кондиционер так, чтобы воздух, отражённый от воды, дул в Вашем направлении, так Вы будете находиться в области прохладного воздуха. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Возможно кто-то прочитав данную часть практики вдруг подумает: ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... "А не купить ли мне тогда увлажнитель воздуха?", пойдёт и купит то, что обычно продаётся, т.е. ультразвуковые увлажнители, которые очень быстро создают пар и тем самым быстро доводят влажность воздуха до 70% и выше. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Этого я очень не рекомендую делать. Ультразвук очень вреден. Конструкция, которую я описал выше вполне позволяет доводить влажность в квартире с очень низкого, до 60% и выше. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Увлажнение и очищение воздуха ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

По большому счёту эти функции выполняет кондиционер, описанный выше. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Нужно сказать, что в городах в квартирах в жару влажность резко падает, она может доходить и до всего 15% - это крайне мало, не только для более простого перенесения жары, но и вообще для здоровой жизнедеятельности человека. Минимум влажность должна быть 50%, лучший вариант - это 70-80%. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Сейчас я расскажу Вам как просто измерять влажность воздуха в квартире. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Для этого потребуется обычный термометр. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Такой термометр у многих висит где-нибудь на окне, если его нет - то можно приобрести, он стоит буквально копейки. Никаким электронным, которые стоят очень дорого - я не доверяю, они очень сильно ошибаются. Гораздо лучше сделать аналоговый, он самый точный, описание которого я и даю. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Внизу на фото Вы видите два варианта термометров. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Наиболее предпочтительный первый вариант, у него шкала впаяна в саму колбу или же нанесена на стекло колбы. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Но это нужно просто для удобства, это никак не отразится на качестве измерения, если у Вас есть всего лишь второй вариант, наиболее распространённый. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- На фото второго варианты Вы видите, как я разобрал самый обычный термометр, вытащил его из рабочую сердцевину, удалил внешний стеклянный колпак, закрепил рабочую часть термометра к шкале при помощи скотча. ... Копирование данного материала незаконно ... И намотал на головку термометра небольшой лоскут ткани. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вот и всё. Прибор готов. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... У Вас могут быть другие варианты термометров, но суть одна - привязать к головке термометра лоскут ткани или просто нитку, для того чтобы она удерживала одну-две капли воды. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Практики выживания

Теперь положите на 2-3 минуты термометр например на стол, желательно головкой навесу (например на край стола). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Пусть температура стабилизируется, т.к. когда держите термометр в руках, то температура искажается из-за тепла рук. После этого посмотрите на показания термометра. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Допустим он показывает температуру 25 градусов. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Теперь возьмите термометр и опустите его кончиком в воду комнатной температуры, и снова положите в тоже положение. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вода на кончике термометра будет испаряться и это будет понижать значение термометра. Через 3-5 минут (больше не нужно) снова посмотрите на значение термометра. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Допустим оно будет равно 22 градуса. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Теперь смотрим на таблицу определения влажности по этим двум параметрам. Посмотреть таблицу определения влажности. Открываете таблицу и по столбику слева ищите цыфру 25 - эту температуру мы измеряли сухим термометром. Теперь узнаём разность температур: 25-22=3. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ищем цифру 3 в правой колонке таблице. И на пересечении этих цифр узнаём влажность воздуха в квартире. В данном случае - это 77%. Это очень хороший показатель. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Если у Вас влажность воздуха менее 50% и на улице сильная жара, то можно воспользоваться тем, что называется опрыскивателем домашних растений. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Ещё это простое устройство может называться как комнатный пульверизатор, распылитель. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Я думаю Вы уже хорошо понимаете о чём я говорю. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это такое нехитрое устройство, которое просто вставляется в любую бутылку из например газированной воды, в которую наливается обычная вода из-под крана, и путём нажатия пальцами на небольшой рычажок создаёт водяное облачко путём мелкого разбрызгивания воды (стоит копейки, может даже уже быть в хозяйстве - например некоторые чистящие средства уже продаются вместе с ним). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Обычно это хорошо делать в пик жары, т.е. в обед. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Наливается холодная вода и Вы равномерно, шаг за шагом, разбрызгиваете её по всему свободному объёму комнаты, держа разбрызгиватель чуть выше головы. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Ещё раз повторю, что при разбрызгивании должно образовываться водяное облачко, как туман, т.е. это не струя воды. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Таким образом такое водяное облачко моментально испаряется, почти недолетая до пола. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Эффекта от такой процедуры два: мгновенное увлажнение воздуха и его охлаждение (т.к. как я уже писал выше - при испарении жидкости происходит охлаждение, это физический закон). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Такая процедура может мгновенно понизить температуру в квартире на 5 и более градусов. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Если Вы сами хотите быстро почувствовать ещё большую прохладу, то встаньте возле вентилятора и распыляйте воду перед собой, частицы воды на ветру будут испаряться в несколько раз быстрее и на Вас будет дуть действительно холодный, освежающий воздух. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

По поводу простого очистителя воздуха я уже сказал вверху. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Можно также повесить на окно марлю и увлажнять её время от времени распылителем воды, потому что огромная масса всякого рода грязи летит именно через окно. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Влажная марля хорошо задерживает пыль и другие частицы в воздухе. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Другой вариант - это конечно же приобрести какой-либо по Вашим финансовым возможностям очиститель воздуха. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Я не рекомендую никакие химические очистители. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Есть много механических фильтров, которые устроены так, что они задерживают как решетом грубые частицы (точно также как и водяные фильтры на основе нанотехнологий, когда сквозь мембрану проходят только атомы воды). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Поэтому обращайте внимание на этот критерий при приобретении таких воздухоочистителей. Воздух в городах очень плохой, поэтому воздухоочиститель просто необходим, с чистым воздухом жара переносится легче. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Очень большая часть тепла попадает через окна, особенно это знают те, у кого солнечная сторона. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому нужно защититься от солнечных лучей, но делать это не с внутренней стороны при помощи штор, а не полениться и защититься от солнечных лучей именно с внешней стороны, чтобы тепло (жар) не попадало в комнату, а уходил обратно в атмосферу. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Здесь Вы можете использовать те варианты, которые можете себе позволить. ... Копирование данного материала незаконно ... Это могут быть и наружные жалюзи, и какие-то внешние шторки-ставни и т.д. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Если ничего этого нет и делать этого не предвидится, то самый простой способ: возьмите скотч и газеты. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Небольшими фрагментами скотча приклейте несколько газет на окна с внешней стороны, это будет защищать от солнечных лучей и уменьшит температуру в комнате на 5 и более градусов. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Также отключайте во время жары разные приборы. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Например работающий компьютер, даже небольшой ноутбук - это уже обогревательный прибор в комнате (потрогайте на ощупь например его с нижней стороны, а также его блок питания). ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Лампочка - это мини калорифер и т.д. Знайте об этом. Соблюдение этого правила также уменьшит температуру. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Есть отличный метод, который знают многие индийские женщины - они носят украшения из природных камней. Именно из природных, я хочу особенно подчеркнуть это. Это недорогие камни. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Например турмалин, агат, нефрит, малахит, змеевик, сердолик и т.д. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... В Индии браслеты или бусы из таких самоцветов стоят буквально бесценок. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... В древности женщины могли носить на себе буквально их десятками килограммов. На самом деле есть, как женские, так и мужские украшения из самоцветов. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Их нужно носить, они сильно защищают человека и помогают. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Камни для украшений нужно выбирать те, которые нравятся. Но в контексте данной практики я могу сказать, что все они помогают в жару, поэтому смело одевайте любое украшение из природного камня, которое у Вас есть. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Очень хорошо, если это украшения как минимум 200 грамм (но лучше больше), тогда будет хороший охлаждающий эффект. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Очень хорошо помогает влажная накидка на плечи, например в виде тонкого полотенца. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е. просто намочите в холодной воде накидку, отожмите её и ложите её на плечи. ::: © Веретенников С. ::: Это хорошо локально охлаждает и даёт реальное чувство прохлады. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Я уверен, что если Вы будете использовать данные методы, то даже если на улице будет 50 градусов тепла, то Вы будете чувствовать себя комфортно в комнате, как например при температуре 25 градусов. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Жара в удалении от цивилизации ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Вверху я расмотрел самый простой вариант и для многих миллионов людей очень актуальный. Теперь расмотрю более частный случай - когда Вы вдруг оказываетесь в месте, где жара - это естественное состояние природы. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Если в практике "Выживание в холоде" я говорил о том, что холод - это действительно смертельно опасно, но шанс выжить однозначно есть, то сейчас я говорю, что если Вы стколнётесь в дикой природе с жарой, например в условиях пустыни - то шансов на выживание очень мало. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И проблема здесь не сколько в самой жаре, сколько в воде.

  1. Поэтому в первую очередь ни в коем случае не раздевайтесь, это первая ошибка которую многие допускают. Наоборот, если есть возможность что-то одеть на себя, то сделайте это. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Одежда удерживает влагу Вашего тела, сохраняя её для Вас на более длительное время. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  2. Дальше нужно сказать, что вода покидает нас не только с потом, но и с дыханием. Дыхните на зеркало и по тому, как оно запотеет - Вы всё поймёте. Поэтому вполне логично сделать повязку на нос и рот. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Дело в том, что когда Вы выдыхаете влажный воздух в такую повязку, то вся влага от выдоха не уходит в атмосферу - Вы снова её вдыхаете со вдохом. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это нужно использовать. И по возможности такая повязка должна быть многослойной, тогда она будет максимально эффективной. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  3. Если у Вас есть вода - то храните её, как зеницу ока. Пейте воду только по одному-два небольших глотка, держа перед этим воду во рту около минуты. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Даже если у Вас есть еда - ничего не ешьте, т.к. на переваривание пищи требуется дополнительная вода. К тому же в еде обычно содержится соль, а она в таких условиях недопустимая роскошь. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  4. Идите не спеша, ни в коем случае не торопитесь. Так Вы сможете пройти намного дольше. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  5. Конечно же пытайтесь искать воду, но разумеется не надейтесь, что она примет вид речки, озерка и т.д. ищите большие растения - у них может быть влажная мякоть (обычно ближе к корням), её можно разжевать и высосать сок. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Скорее всего на этом все обычные способы и рекомендации исчерпываются. Поэтому перехожу к необычным. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

  1. В первую очередь не нужно думать о жаре. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Фразы вида: "Ох, какая жара...", "До чего же жарко...", "Какая ужасная жара..." - никак не могут Вам помочь. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Наоборот Вы только убиваете себя ими, т.к. заставляете своё сознание концентрироваться на такой реальности-действительности. Но так как окружающий мир творится нашими мыслями - то Вы можете кое-что изменить. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Думайте о том, что Вы расслабленно лежите в ванне с холодной водой. ... Копирование данного материала незаконно ... Вокруг Вас холодная вода и она впитывается в Вас через поры кожи, что она втекает в Вас через ноздри (т.е. Вы словно вдыхаете воду). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Это очень важное упражнение и оно мистическое. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Если будете его делать, то вода действительно может начать генерироваться в Вашем теле из пространства. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  2. Возможно Вас это удивит, но будут работать фразы наоборот, например так: "Я люблю жару!", "Я люблю, когда мне жарко!" и т.д. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И постарайтесь действительно почувствовать любовь к этому состоянию, не привычное и ожидаемое отторжение этого явления, а любовь. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Это запускает скрытые метафизические способности организма. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  3. Очень важным считаю дать команду своему телу на замедленную работу всех систем организма. Например так, обращаясь к своему телу: - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - "Приказываю работать медленнее!" или "Все системы замедляют свою работу!". -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это очень важно. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Например, когда человек спит, то ему неохота пить, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.к. тело работает замедленно, а это значит и воды требуется на работу очень немного и вполне хватает тех запасов, которые имеются в крови и самих клетках. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Поэтому время от времени очень утвердительно говорите эту фразу. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  4. Люди с чистым организмом, которые правильно питаются чистой пищей, очищаются, занимаются спортом - гораздо легче переносят жару. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Потому что в таких экстримальных ситуациях начинают мешать разного рода токсины в теле, избытки жира, а также неправильно работающие органы, которые за время бездействия "хозяина" так обленились, что разучились экономить, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... они в буквальном смысле привыкли жить на половину, а то и намного меньше, схватывать только лучшие питательные вещества, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а трудные просто отправлять "в унитаз", их не приучили трудиться и работать на активность, на выживание. Поэтому если Вас заботит вопрос Вашей выживаемость на жаре - то начните заниматься спортом, йогой, медитацией. ... Копирование данного материала незаконно ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в жаре" дана с 25.06.2011г.

  1. Выживание в холоде
  2. Выживание в жаре

Практика будет иметь продолжение. О продолжении Вы, как всегда, сможете легко узнать из Новостей сайта Твоя Йога.

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2025 Your Yoga | на главную | новости