Твоя Йога. Практики выживания.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Практики выживания

Вечная молодость и бессмертие

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Практики выживания

  1. Практики выживанияВыживание в холоде
  2. Выживание в жаре

Когда Вы утром просыпаетесь, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- то идёте и умываетесь горячей водой, ... Копирование данного материала незаконно ... в комнате тепло, захотели чай - повернули ручку газовой плиты и тут же получили огонь, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чтобы вскипятить воду, или вставили шнур в розетку и это сделает электрический чайник. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Но представьте, что электричество исчезло. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Что-то пошло не так и этой энергии не стало, причём везде. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Сразу исчезнет из крана не только горячая вода, но и вода вообще, исчезнет отопление, туалет превратится в зловонную яму, в качестве еды - нечто холодное из запасённых сухих припасов, пойдёте в магазин, а там мародёры уже всё унесли. На складах почти пусто, потому что чиновников больше волновали их счета в зарубежных банках, нежели благосостояние народа... ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Думаете это нереально? -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это очень реально. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... От "внешней среды", как Вы называете Природу, Вас отделяет лишь крошечная, кажущаяся стабильность этого шаткого "цивилизованного" мира, которая также иллюзорна, как мираж в пустыне. ... Копирование данного материала незаконно ... И ходить далеко не нужно за примерами. Вы сами видите в новостях, что стоит Природе даже слегка что-то где-то увеличить (больше снега, больше дождя, больше холода и т.д.), как вся "цивилизованная" деятельность рушится, при этом целые города остаются то без электричества, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то без воды, то без жилья и т.д. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Более того, были случаи направленных в сторону Земли вспышек на Солнце, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которые полностью останавливали электричество: -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- По этой причине в 1989 году 13 марта город Квебек (Канада) полностью остался без электричества на 9 часов, всё остановилось. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- В Нью-Джерси и в Англии трансформаторные установки расплавились, а это трансформаторы, которые стоят десятки миллионов долларов. В 2003 году из-за магнитных бурь в Европе произошли аварии на трансформаторных станциях. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... В результате отключилось электричество в северных районах Швеции, а спутник НАСА (ADEOS-2) полностью вышел из строя. Радиационный шторм был таким мощным, что НАСА посоветовало космонавтам на МКС надеть скафандры. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Подобная ситуация повторилась в январе 2005 года. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Всё дело в том, что заряженные частицы, так называемый солнечный ветер, взаимодействует с заряженными частицами, которые "текут" по проводам, то что Вы зовёте "током". При достаточно сильном солнечном ветре, возникающем при вспышках, не выдерживают трансформаторы, электросети и электростанции - они могут просто сгорать, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- оставляя целые города без электроэнергии. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... А если активность на Солнце продлится недели? ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: То через эти недели Вы сможете воочию убедиться, как Вы зависимы от искусственной цивилизации, что без неё Вы в буквальном смысле не можете жить. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- И если Вы хотите жить, то нужно вспоминать или учиться новым Знаниям, которые помогут Вам выжить без этой эфемерной иллюзии того, что "цивилизация" будет всегда способна Вас защищать. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Сейчас Земля похожа на беременную женщину, в теле которой гормоны в несколько раз превышают норму. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Она то плачет, то смеётся, то нервничает и сама не понимает себя и что с нею. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Поэтому ожидать, что она сделает завтра, можно что угодно. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Несомненно она прекрасна, особенно в этом редком положении. Вот-вот родится нечто прекрасное, но роды - есть роды, это и боль и радость. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Нужно быть готовым ко всему. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Самые главные вещи, которые должен иметь каждый ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Куда бы Вы ни отправлялись, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... будь то поход, поездка куда-то, перелёт и т.д. - всегда имейте при себе следующее: туристический нож (по виду они подобны охотничьим ножам, только они продаются свободно, на них не нужны никакие разрешения), спальный мешок, литр чистой воды, компас, карту, зажигалку (лучше две, если первая откажет), свечу, бумагу для розжига костра (это может быть просто книга или журнал), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... сухую еду - лучше всего галеты. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Также я посоветую Вам иметь крепкую верёвку метров 5-10 и какую-нибудь синтетическую ткань размером примерно 3х4 (для создания простой полатки, путём накидования её на верёвку привязанную к двум деревьям). В походе никогда не доверяйте все эти вещи нести никому. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. не должно быть так, что Маша потерялась и в голове у неё стоит ужасная мысль: "Мой спальник нёс Коля, за разжигание огня отвечает ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вадим, за ориентацию на местности отвечает Николай и у него карта, воду несла у нас Лена, которая отвечает за еду... ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... У меня рюкзак набит измерительной аппаратурой. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Что же мне теперь делать?" Вы всегда должны надеяться сами на себя. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Не доверяйте несение Ваших спальников и других важных вещей, жизненно необходимых для выживания, никаким Колям и Вадимам, всё несите в своём рюкзаке. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это может сохранить Вам жизнь. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Выживание в холоде

Практики выживанияНесколько причин по которым Вы резко можете вдруг оказаться в холоде описаны мной выше. ::: © Веретенников С. ::: Это причины от Вас независящие. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Это может быть примерно так - Вы проснулись утром, а вокруг дикий холод. Батареи холодные, воды нет, газа нет, еды нет, ничего нет, потому что всё зависит от электричества. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Есть ещё один вариант, когда привычная зимняя температура будет не 30 градусов, а скажем 60-90 градусов. ::: © Веретенников С. ::: Тогда не поможет даже котельная рядом с Вашим домом. Вам придётся делать нечто особенное, чтобы выжить. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Также существуют другие причины по которым Вы можете оказаться в условиях, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ когда Ваше выживание будет иметь зависимость от того, сможете ли Вы справиться с окружающим холодом или нет. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Например самолёт, на котором Вы летели, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... упал безлюдном месте зимой, Вы не погибли, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но Вам ещё предстоит добраться до какого-нибудь жилья, чтобы не замёрзнуть. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Или допустим Вы путешествовали с друзьями в дикой местности зимой или в горах, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и что-то пошло не так (Вы потерялись, накрыло лавиной и т.д.) и Вы остались одни на холоде. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Ситуаций может быть много, но ответ при их всех требуется только на один вопрос: ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как выжить на холоде? ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Особенности разных конституций человека ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Люди бывают разные. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Есть люди, которые по природе горячие, как печки. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Они даже зимой могут ходить нараспашку и от них пар идёт. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это люди, как правило, с мощной и широкой грудной клеткой и поистине сильным от природы сердцем. А есть люди, которые укутываются в три одеяла и мёрзнут даже дома при комнатной температуре. Про них я могу точно сказать, что у них имеется одна из трёх проблем: либо слабое сердце, либо слабые лёгкие, либо больная печень, или всё вместе. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Избавиться от этих проблем можно только начав оздоравливаться и укреплять своё здоровье. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вам нужно начать делать что-то в этом направлении. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Бег - это лучшее средство для Вас. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Не хотите бегать - займитесь аэробикой, плаванием, тренажёрами, лыжами и т.д. ... Копирование данного материала незаконно ... Делайте что-нибудь, займитесь активным спортом и Ваша мерзливость пройдёт. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Иначе Ваша жизнь будет в прямой зависимости от города, от цивилизации, а если она исчезнет, то шансов у Вас на выживание почти нет. ... Копирование данного материала незаконно ...

Выживание на уровне ума -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

  1. Если Вы лелеете в своём уме мысль "Ну всё, это конец", ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то ложитесь сразу и умирайте спокойно, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... все действия с этой мыслью не будут иметь силы. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Выживание начинается с первых минут осознания проблемы и полного сопротивления ей, и это происходит в уме. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Если Вы хотите выжить и хотите жить, то Вы уже на 50% победили. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  2. Ободряйте себя мыслью, что Вы - дитя Природы, что Природа - это Ваш дом. Что Вы не только можете здесь выжить, но можете даже здесь жить, как это делают животные. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Просто представьте, что здесь в буквальном смысле живут все: зайцы, птицы, мыши, лисицы и т.д. ::: © Веретенников С. ::: Все, кроме человека. Но если они могут здесь жить, то человек тем более. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Попробуйте забрать какую-нибудь зверюшку отсюда, из этих холодов - так она умрёт в неволе, из "Грин Пис" придут, скажут: "Зачем зверей обижаете?". +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Так почему у Вас-то всё наоборот? Там, где другим дом, Вам, как человеку, погибель? -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Ободряйте себя таким размышлением. Оно очень сильно помогает. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Походка танцующего огня ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Я также дам ей второе название - "Второе сердце", -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- т.к. дальше я буду давать практику "Третье сердце", чтобы они были в одной связке. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Главное в обогреве тела - это кровь. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Почему я начал практику выживания на холоде с людей, у которых больное сердце, лёгкие или печень? ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Потому что это те органы, от которых напрямую зависит кровь. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Если эти органы больные, то жизнь в теле, как говорят - еле теплится. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Поэтому всё, что нужно - это хорошо разгонять кровь по телу и снабжать её кислородом, который, окисляясь, даёт тепло, другими словами горит - -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- потому что, как Вы знаете, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... горение - это и есть процесс окисления. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... А горение - это тепло, это то, что в данном случае позволит Вам жить и не умереть, там, где могут умереть другие. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

  1. Итак, перейдём к освоению походки танцующего огня. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Для этого встаньте расслабленно и главным образом расслабьте руки. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Они висят, опущенные вниз, под собственным весом. ... Копирование данного материала незаконно ...
  2. Теперь начните делать пружинистые движения ногами, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.е. Вы какбы очень и очень слабо приседаете, буквально опускаетесь на 10-15 сантиметров и снова возвращаетесь в исходное положение, с частотой около 2 приседаний в секунду. ... Копирование данного материала незаконно ...
  3. В это время постарайтесь уловить ощущение как кровь при приседании устремляется к пальцам рук, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а при вставании - устремляется вверх к плечам. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  4. Концентрируйтесь на этом эффекте крови в руках и старайтесь его сделать всё более сильным и ощутимым. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  5. После того, как это стало хорошо получаться, сосредоточьтесь на всём теле и достигайте этого же самого эффекта во всём теле. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. При приседании кровь будет идти вниз, а при подъёме - вверх. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И Вы это будете ощущать всё сильнее и сильнее. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  6. Попрактикуйте это подготовительное упражнение дома немного, а затем выйдите на улицу и делайте его во время ходьбы. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Ходьба должна быть больнее пружинистая, чем обычно. Во время ходьбы будьте расслаблены и создавайте эффект движения крови вверх-вниз в такт движению тела. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  7. Это очень мощное упражнение для разогрева. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Может стать даже очень жарко. Как Вы знаете на морозе особенно страдают конечности, и это упражнение буквально за минуту разогревает их. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Т.е. оно помогает сердцу, словно включилось два сердца для разгона крови по телу. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  8. Попрактикуйте это упражнение. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Оно как езда на велосипеде или умение плавать - однажды научившись этому, может пройти много лет - и когда понадобится, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- то Вы сразу сможете сделать всё без подготовки. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Поэтому получите этот важный навык уже сейчас. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Во время данной походки можно буквально представлять, что всё Ваше тело является теми огненными языками огня, которые танцуют в костре. Но это не обязательно, при желании. ::: © Веретенников С. :::

Третье сердце (дыхание диафрагмой) ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

  1. В этом упражнении нет ничего нового. Оно известно всем из Йоги или Цигун. ::: © Веретенников С. ::: Нужно просто глубоко дышать диафрагмой (животом). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. Т.е. на вдохе Вы максимально опускаете диафрагму (живот при этом выпячивается), а на выдохе её максимально поднимаете (живот втягивается вовнутрь). -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  3. Это заставляет активно двигаться кровь внутри тела, тем самым Вы словно включаете третье сердце, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- в плюсе с предыдущим упражнением - даёт прекрасный согревающий эффект. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Согревающее дыхание

Психическое дыхание ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

  1. Здесь нужно задействовать немного визуализацию. На вдохе представляйте, что вдыхаете горячий воздух. Например представьте, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что Вы на берегу моря, вокруг раскалённый песок, горячий воздух сильно прогрет солнцем и т.д. Это могут быть любые запомнящиеся Вам воспоминания о жарком воздухе. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  2. Далее думайте о всём своём теле, о том, что Ваша кровь подобна уголькам в печи, а лёгкие - это меха, которые раздувают эти угольки. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  3. На выдохе какбы дуйте на кровь из лёгких (как кузнечные меха), которая как угольки, начинает гореть ярче с ещё большей температурой. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Особые рекомендации -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

  1. Главным образом, если Вы идёте в холод, например с места крушения самолёта, ... Копирование данного материала незаконно ... с гор, где произошёл несчастный случай или что-то подобное - -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вы должны знать, что у Вас есть один внутренний враг, и это - пот. Вы знаете, что греет тело не толщина куртки или штанов, а воздух, который Вам удаётся удерживать вокруг тела в изолированном виде. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Пот, впитываясь в одежду - превращает её не в обогреватель, а наоборот в средство по выкачиванию из Вас тепла. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Все Вы видели "Титаник" и знаете, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что те. кто был в воде - все погибли. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вода мгновенно забирает тепло тела. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И пот создаёт примерно такую же ситуацию. Более всего потеют ноги. Поэтому не поленитесь, разуйтесь и прямо на голые ноги оденьте два полиэтиленовых пакета, сверху оденьте носки и снова обуйтесь. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Так будет сохранена сухая среда вокруг ног и они будут меньше мёрзнуть. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Если Вы не сделаете этого, и не известно сколько Вам идти до близлежащего жилья, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- то Вы рискуете отморозить пальцы ног. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- А эта простая техника будет работать несколько дней, сохраняя ноги в необходимой для удержания тепла сухости. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Разумеется, в пакетах может скапливаться пот, который может быть даже виден, как собирающаяся мутная жидкость, это не очень приятно, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... но эту жидкость можно вылить, пакеты и ноги протереть платком и использовать снова. ... Копирование данного материала незаконно ... Зато обувь и носки будут сухими и будут на всём протяжении пути греть Вас на максимуме. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Также, в зависимости от Вашей расположенности к аутотренингу, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- можно сказать себе "Я перестаю потеть" или "Я приказываю своему телу перстать потеть". +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ У кого-то результат будет на 50%, у кого-то на 3%, но в любом случае результат будет. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И если даже он маленький - всё равно сделайте это утверждение. Также идите не спеша, спокойно, я бы даже сказал медитативно, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... такое передвижение не вызывает сильного потоотделения. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Т.е., как говорят - не гоните. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Идя быстро Вы начнёте потеть, а это очень опасно на морозе. Да, несколько часов будет может быть даже жарко, но как только Вы остановитесь - Ваше тепло уйдёт из тела буквально за минуты. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Помните об этом. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Ночью температура резко падает. Например, если Вы идёте по холоду днём при температуре минус 15 градусов, то ночью температура может опуститься до 20-30 градусов. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Поэтому я бы не рекомендовал Вам спать ночью. Продолжайте идти. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Может светить луна или звёзды. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Наметьте ориентир для пути когда светло и идите ночью. После ночи, где-то ближе к обеду, станет снова теплее и Вы можете забраться например в свой спальник или сделать шалаш, накидав на него снега и поспать несколько часов. Ночью Вы можете просто замёрзнуть, уснуть и не проснуться. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Если Вы можете развести огонь - то обязательно разведите его. Но многие могут не суметь его развести, например женщины, т.к. для этого требуется некоторый опыт и, главным образом, то чем разводят огонь - спички или зажигалка, бумага или сухие дрова, щепки. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Также для отопления можно использовать простую свечу (её наличие я написал в верху страницы, как необходимый элемент Вашего снаряжения). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Даже если Вы оказались в местности, где нет деревьев и кустов, то можно вырыть в снегу неболшую яму (или создать её, набросав снег в кучу, если снежный покров маленький), ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... сделав что-то вроде небольшой пещеры и в ней зажечь свечу. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Хотя на первый взгляд кому-то может показаться, что какой толк от этого маленького огонька свечи, но это заблуждение. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Свеча в небольшом пространстве легко может поднять температуру на 10, а то и более градусов. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
  3. Как можно реже опорожняйте мочевой пузырь. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - С опорожнением мочевого пузыря уходит тепло. Знайте это.
  4. Если чувствуете, что замерзаете - делайте маятникообразные движения ногами и руками. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Т.е. встали на одну ногу, а другу поднимаете вперёд вверх и затем назад вверх. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- И тоже самое руками - либо маятником, либо просто вращайте. Это быстро снабдит кончики членов кровью и они быстро разогреются. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  5. Если у Вас есть выбор - выбрать перчатки или рукавицы, то всегда выбирайте рукавицы, они во много раз лучше перчаток, где пальцы по-отдельности. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  6. Старайтесь меньше пить воды. Более вязкая и густая кровь даёт больше тепла. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  7. Не ешьте всякую химическую гадость в виде всяких баунти и сникерсов. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Лучше ничего не есть, чем есть этот яд. Вы знаете, что когда человек получает отравление, то его морозит, ему становится холодно. С продуктами, которые напичканы химией, дело обстоит примерно также. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Тело начнёт бороться с ядами, которые в этих продуктах и его энергетика упадёт, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что приводит к мерзливости. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- А это просто недопустимо на морозе. От поедания этих продуктов с химическими добавками станет только холоднее. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Самое лучшее - это пища наподобии галет (легко можно сделать самим в духовке). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. что-то сухое из муки и без химии. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Также не ешьте много, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а лучше перекусывайте время от времени. Дело в том, что когда человек есть, то у него происходит выделение гормонов счастья, которые расширяют сосуды и создаётся эффект тепла, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вам становится тепло, комфортно и хорошо. Этот эффект можно использовать, если перекусывать почаще, а не наедаться. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Ещё раз повторю, что это относится к пище не отравленной химическими добавками, к которым относятся всякие затвердители, красители, стабилизаторы, эмульгаторы, антиокислители и т.д. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  8. Ни в коем случае не пейте алкоголь. Но может быть полезно иметь в наличии 100-200 граммов чистого спирта для дезинфекции возможных ран или быстрого розжига костра. А также могут пригодиться болеутоляющие таблетки. ::: © Веретенников С. :::
  9. Помните, что у человека есть второе дыхание. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- В конце, когда Вы возможно выбьетесь из сил - +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вы будете вознаграждены им. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Второе дыхание возникает в результате сжигания шлаков и кармических энергий в энергетических каналах, путём титанических физико-психологических усилий. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Когда эти шлаки сжигаются - энергия в теле начинает течь мощным потоком и человек чувствует подъём сил, его энергетика ркзко возрастает. Поэтому не отчаивайтесь до самого конца, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда откроется второе дыхание - Вы сможете пройти к своему спасению ещё очень много. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  10. Также не лишне заняться закаливанием, если конечно есть время и воля для этого. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Но закаливаться нужно правильно. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Например выливать на себя ведро холодной воды из-под крана или "нырять" в холодную воду, налитую в ванну - это не правильное закаливание. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Так можно воспалить внутренние органы и подорвать своё здоровье. Дело в том, что холодная вода из-под крана недостаточно холодная. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Она не создаёт разогревающего эффекта в теле. Нужна вода как минимум +5 градусов, не выше. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Получить её можно либо ставя зимой вёдра с водой на балкон, либо набирая такую воду в колодце. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Но есть компромисс - это контрастный душ, за счёт разогрева тела горячей водой и последующего его охлаждения холодной из-под крана - достигается необходимый перепад температур, с достижением необходимого внутреннего разогрева тела, как при обливании холодной водой менее +5 градусов. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  11. Старайтесь вообще не пить чай и кофе. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Т.е. бростьте их распитие уже сейчас. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вещества, которые есть в чае и кофе хорошо охлаждают и они также способны накапливаться в теле, т.е. даже после прекращения их употребления, они всё ещё действуют, будучи накопленными в теле. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И если вдруг нужно будет выживать на холоде - они будут мешать правильной тепловой деятельности тела, направленной на выживание в холодных условиях. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Тоже самое касается и пищи с химическими веществами. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Эти вещества накапливаются в теле и когда Вы вынужденно остаётесь без еды, то они начинают из организма выводиться через кровь, и Вы плохо себя чувствуете. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... А это не допустимо в экстримальных условиях. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Поэтому перестаньте есть пищу с химическими веществами, а также держите тело в чистоте, проводя очищающие голодания время от времени (например 1-2 дня, 2-3 раза в месяц).
  12. И конечно же не забывайте об одном очень важном действии - молитве. Молитесь тому, в кого верите. Просите помочь. И Вам обязательно будут помогать. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Я не берусь писать о том, как Вам жить, именно продолжать жить без цивилизации, если вдруг она прекратит своё существование. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Я думаю, что если Вы проживёте больше недели, используя вышеизложенные рекомендации, то дальше Ваш опыт будет вести Вас. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Просто следуйте за своим опытом, за своим внутренним путеводителем. Я также совершенно не утверждаю, что описанные выше события обязательно случатся с Вами. Всего этого может никогда не случиться. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Но есть множество людей на Планете с которыми это уже случилось, и они уже не с нами. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Поэтому вооружайтесь Знаниями и боритесь за свою жизнь и жизнь своих близких уже сейчас, не надейтесь на то, что всё всегда будет так как сегодня. Завтра всё может оказаться совершенно иным. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в холоде" дана с 15.02.2011г.

Выживание в жаре

Практики выживанияУже нет ни одного человека на Земле, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ кто бы через свой личный опыт или опыт своих близких друзей или родственников не столкнулся бы с аномальной жарой. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Неумолимая статистика говорит, что в связи с растущей температурой климата на планете - смертность увеличивается, причём рост её с каждым годом ускоряется. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Т.е. жара в прямом смысле убивает, она сама приходит в дома людей и забирает жизни тех, кто не готов к ней. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Я рассмотрю разные варианты, когда Вы можете столкнуться с необходимостью выжить в экстремально жарких условиях, но главным будет в этом рассмотрении - выживание обычного жителя города, оказавшегося в условиях, когда жара сама пришла к Вам и держится много дней. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- И речь конечно же уже не идёт о какой-то банальной жаре, когда это просто неприятно жарко и некомфортно телу - речь уже идёт об очень болезненных условиях и часто смертельноопасных. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Речь идёт не о каком-то одном аномально жарком дне, который можно просто пережить, сидя например с другом, у которого есть дорогой кондиционер, а о продолжительной жаре. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И это уже не обязательно жара в 35 градусов. А что если 35-55 градусов? Или выше?.. И что, если это не где-то, где море, которое приятно охлаждает своим бризом, а душная квартира, в которой обычный человек заперт как в раскалённой клетке, с ужасным воздухом под палящим солцем? ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Итак, начну. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Первым делом должен сказать, что кондиционер обычному человеку недоступен. Мало того, что по причине его дороговизны, так и по причине сложности его монтажа, а затем и последующей его эксплуатации. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Т.е. не нужно думать, что Вы купите кондиционер (отдадите деньги), потом его мастера придут установят (снова отдадите деньги) и Вы потом будете наслаждаться очень долго прохладным воздухом. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Нет. В нём имеется много картриджей, которые нужно постоянно менять, фреон, который нужно подливать и т.д. И всё это в "ящике" огромного вентилятора, который гудит у Вас за окном, прикреплённом на отвесной стене, капает конденсатом на соседей внизу, а представьте если это высота восьмого этажа или выше - снова нужно вызывать мастеров (снова отдаёте деньги и не малые)... ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Другими словами, купить кондиционер для обычного человека в наше время - это купить себе проблему. Поэтому у многих его нет и скорее всего не будет. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Охлаждение воздуха

Но есть несколько другой выход, который я хочу Вам дать. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это природный метод охлаждения, не искусственный, как в кондиционерах. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Я сам его использую - действует прекрасно (Также я использую другой вариант, который описал здесь: "Кондиционер, увлажнитель и очиститель воздуха своими руками"). Метод основан на испарении жидкости, в данном случае не фреона, а воды. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Самой обычной воды. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Как Вы возможно знаете из физики - когда молекула воды отделяется от жидкости (процесс, который мы называем испарением), то тратится кинетическая энергия на преодоление притяжения других молекул, вследствие чего жидкость охлаждается. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Для создания данного кондиционера у многих уйдёт всего 2-3 минуты. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Всё, что необходимо для него, есть практически уже сейчас в любой квартире. ::: © Веретенников С. ::: А именно: любой вентилятор и любой тазик (или любая широкая ёмкость для воды). ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Всё, что нужно сделать - это налить в тазик холодную воду и поставить вентилятор рядом с тазиком. Вентилятор нужно расположить так, чтобы поток воздуха от него шёл на поверхность воды под углом. Конструкция вентиляторов бывает разная, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Вам просто нужно, используя имеющийся у Вас вентилятор, расположить примерно так, как на рисунке внизу. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Если допустим у Вашего вентилятора не двигается головка с лопастями вниз, то можно просто наклонить его, подложив под заднюю опору (или стойку) что-то плоское, таким образом, чтобы лопасти дули именно на воду в тазике. Как видите, ничего сложного: -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Практики выживания

Если Вы всё сделаете как я сказал - то данная конструкция сможет охлаждать воздух на 5 и более градусов. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Более того - воздух в квартире становится более влажным, так как идёт активное испарение воды, а, как Вы должны знать, при более влажном климате - жара переносится гораздо легче, чем при сухом. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Также хочу добавить, что время жары в течении дня ограничено. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Т.е. самый её пик приходится где-то не время обеда. Поэтому в это время можно класть в воду в тазике кубики льда из холодильника. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы наверно ещё более будете удивлены, когда узнаете, что этот кондиционер также ещё и чистит воздух в квартире (а жара при чистом воздухе переносится также легче). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Воздух с силой "ударяется" об воду и большинство взвешенных в воздухе микрочастиц "прилипает" к водной поверхности. Кстати на этом принципе работают так называемые "мойки воздуха", которые в магазинах также продаются по довольно высокой цене, а здесь всё практически бесплатно. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ И самое приятное, что не нужны никакие сменные картриджи и фильтры. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Всё делает вода, самая обычная вода. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вы просто меняете воду и ни за что не платите, имея самый природный и натуральный очичтитель-увлажнитель-кондиционер воздуха. ... Копирование данного материала незаконно ... Разумеется, что чем сильнее вентилятор и чем обширнее поверхность тазика - тем быстрее будет испаряться вода, а значит тем сильнее будет охлаждение. Также рекомендуется разместить данный кондиционер так, чтобы воздух, отражённый от воды, дул в Вашем направлении, так Вы будете находиться в области прохладного воздуха. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Возможно кто-то прочитав данную часть практики вдруг подумает: +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ "А не купить ли мне тогда увлажнитель воздуха?", пойдёт и купит то, что обычно продаётся, т.е. ультразвуковые увлажнители, которые очень быстро создают пар и тем самым быстро доводят влажность воздуха до 70% и выше. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Этого я очень не рекомендую делать. Ультразвук очень вреден. Конструкция, которую я описал выше вполне позволяет доводить влажность в квартире с очень низкого, до 60% и выше. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Увлажнение и очищение воздуха ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

По большому счёту эти функции выполняет кондиционер, описанный выше. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Нужно сказать, что в городах в квартирах в жару влажность резко падает, она может доходить и до всего 15% - это крайне мало, не только для более простого перенесения жары, но и вообще для здоровой жизнедеятельности человека. Минимум влажность должна быть 50%, лучший вариант - это 70-80%. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Сейчас я расскажу Вам как просто измерять влажность воздуха в квартире. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Для этого потребуется обычный термометр. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Такой термометр у многих висит где-нибудь на окне, если его нет - то можно приобрести, он стоит буквально копейки. Никаким электронным, которые стоят очень дорого - я не доверяю, они очень сильно ошибаются. Гораздо лучше сделать аналоговый, он самый точный, описание которого я и даю. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Внизу на фото Вы видите два варианта термометров. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Наиболее предпочтительный первый вариант, у него шкала впаяна в саму колбу или же нанесена на стекло колбы. ::: © Веретенников С. ::: Но это нужно просто для удобства, это никак не отразится на качестве измерения, если у Вас есть всего лишь второй вариант, наиболее распространённый. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... На фото второго варианты Вы видите, как я разобрал самый обычный термометр, вытащил его из рабочую сердцевину, удалил внешний стеклянный колпак, закрепил рабочую часть термометра к шкале при помощи скотча. ::: © Веретенников С. ::: И намотал на головку термометра небольшой лоскут ткани. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вот и всё. Прибор готов. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ У Вас могут быть другие варианты термометров, но суть одна - привязать к головке термометра лоскут ткани или просто нитку, для того чтобы она удерживала одну-две капли воды. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Практики выживания

Теперь положите на 2-3 минуты термометр например на стол, желательно головкой навесу (например на край стола). -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Пусть температура стабилизируется, т.к. когда держите термометр в руках, то температура искажается из-за тепла рук. После этого посмотрите на показания термометра. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Допустим он показывает температуру 25 градусов. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Теперь возьмите термометр и опустите его кончиком в воду комнатной температуры, и снова положите в тоже положение. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вода на кончике термометра будет испаряться и это будет понижать значение термометра. Через 3-5 минут (больше не нужно) снова посмотрите на значение термометра. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Допустим оно будет равно 22 градуса. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Теперь смотрим на таблицу определения влажности по этим двум параметрам. Посмотреть таблицу определения влажности. Открываете таблицу и по столбику слева ищите цыфру 25 - эту температуру мы измеряли сухим термометром. Теперь узнаём разность температур: 25-22=3. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Ищем цифру 3 в правой колонке таблице. И на пересечении этих цифр узнаём влажность воздуха в квартире. В данном случае - это 77%. Это очень хороший показатель. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Если у Вас влажность воздуха менее 50% и на улице сильная жара, то можно воспользоваться тем, что называется опрыскивателем домашних растений. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Ещё это простое устройство может называться как комнатный пульверизатор, распылитель. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Я думаю Вы уже хорошо понимаете о чём я говорю. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это такое нехитрое устройство, которое просто вставляется в любую бутылку из например газированной воды, в которую наливается обычная вода из-под крана, и путём нажатия пальцами на небольшой рычажок создаёт водяное облачко путём мелкого разбрызгивания воды (стоит копейки, может даже уже быть в хозяйстве - например некоторые чистящие средства уже продаются вместе с ним). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Обычно это хорошо делать в пик жары, т.е. в обед. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Наливается холодная вода и Вы равномерно, шаг за шагом, разбрызгиваете её по всему свободному объёму комнаты, держа разбрызгиватель чуть выше головы. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ещё раз повторю, что при разбрызгивании должно образовываться водяное облачко, как туман, т.е. это не струя воды. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Таким образом такое водяное облачко моментально испаряется, почти недолетая до пола. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Эффекта от такой процедуры два: мгновенное увлажнение воздуха и его охлаждение (т.к. как я уже писал выше - при испарении жидкости происходит охлаждение, это физический закон). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Такая процедура может мгновенно понизить температуру в квартире на 5 и более градусов. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если Вы сами хотите быстро почувствовать ещё большую прохладу, то встаньте возле вентилятора и распыляйте воду перед собой, частицы воды на ветру будут испаряться в несколько раз быстрее и на Вас будет дуть действительно холодный, освежающий воздух. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

По поводу простого очистителя воздуха я уже сказал вверху. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Можно также повесить на окно марлю и увлажнять её время от времени распылителем воды, потому что огромная масса всякого рода грязи летит именно через окно. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Влажная марля хорошо задерживает пыль и другие частицы в воздухе. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Другой вариант - это конечно же приобрести какой-либо по Вашим финансовым возможностям очиститель воздуха. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Я не рекомендую никакие химические очистители. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Есть много механических фильтров, которые устроены так, что они задерживают как решетом грубые частицы (точно также как и водяные фильтры на основе нанотехнологий, когда сквозь мембрану проходят только атомы воды). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому обращайте внимание на этот критерий при приобретении таких воздухоочистителей. Воздух в городах очень плохой, поэтому воздухоочиститель просто необходим, с чистым воздухом жара переносится легче. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Очень большая часть тепла попадает через окна, особенно это знают те, у кого солнечная сторона. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Поэтому нужно защититься от солнечных лучей, но делать это не с внутренней стороны при помощи штор, а не полениться и защититься от солнечных лучей именно с внешней стороны, чтобы тепло (жар) не попадало в комнату, а уходил обратно в атмосферу. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Здесь Вы можете использовать те варианты, которые можете себе позволить. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Это могут быть и наружные жалюзи, и какие-то внешние шторки-ставни и т.д. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Если ничего этого нет и делать этого не предвидится, то самый простой способ: возьмите скотч и газеты. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Небольшими фрагментами скотча приклейте несколько газет на окна с внешней стороны, это будет защищать от солнечных лучей и уменьшит температуру в комнате на 5 и более градусов. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Также отключайте во время жары разные приборы. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Например работающий компьютер, даже небольшой ноутбук - это уже обогревательный прибор в комнате (потрогайте на ощупь например его с нижней стороны, а также его блок питания). -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Лампочка - это мини калорифер и т.д. Знайте об этом. Соблюдение этого правила также уменьшит температуру. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Есть отличный метод, который знают многие индийские женщины - они носят украшения из природных камней. Именно из природных, я хочу особенно подчеркнуть это. Это недорогие камни. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Например турмалин, агат, нефрит, малахит, змеевик, сердолик и т.д. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В Индии браслеты или бусы из таких самоцветов стоят буквально бесценок. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- В древности женщины могли носить на себе буквально их десятками килограммов. На самом деле есть, как женские, так и мужские украшения из самоцветов. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Их нужно носить, они сильно защищают человека и помогают. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Камни для украшений нужно выбирать те, которые нравятся. Но в контексте данной практики я могу сказать, что все они помогают в жару, поэтому смело одевайте любое украшение из природного камня, которое у Вас есть. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Очень хорошо, если это украшения как минимум 200 грамм (но лучше больше), тогда будет хороший охлаждающий эффект. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Очень хорошо помогает влажная накидка на плечи, например в виде тонкого полотенца. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е. просто намочите в холодной воде накидку, отожмите её и ложите её на плечи. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это хорошо локально охлаждает и даёт реальное чувство прохлады. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Я уверен, что если Вы будете использовать данные методы, то даже если на улице будет 50 градусов тепла, то Вы будете чувствовать себя комфортно в комнате, как например при температуре 25 градусов. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Жара в удалении от цивилизации ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Вверху я расмотрел самый простой вариант и для многих миллионов людей очень актуальный. Теперь расмотрю более частный случай - когда Вы вдруг оказываетесь в месте, где жара - это естественное состояние природы. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Если в практике "Выживание в холоде" я говорил о том, что холод - это действительно смертельно опасно, но шанс выжить однозначно есть, то сейчас я говорю, что если Вы стколнётесь в дикой природе с жарой, например в условиях пустыни - то шансов на выживание очень мало. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И проблема здесь не сколько в самой жаре, сколько в воде.

  1. Поэтому в первую очередь ни в коем случае не раздевайтесь, это первая ошибка которую многие допускают. Наоборот, если есть возможность что-то одеть на себя, то сделайте это. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Одежда удерживает влагу Вашего тела, сохраняя её для Вас на более длительное время. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
  2. Дальше нужно сказать, что вода покидает нас не только с потом, но и с дыханием. Дыхните на зеркало и по тому, как оно запотеет - Вы всё поймёте. Поэтому вполне логично сделать повязку на нос и рот. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Дело в том, что когда Вы выдыхаете влажный воздух в такую повязку, то вся влага от выдоха не уходит в атмосферу - Вы снова её вдыхаете со вдохом. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это нужно использовать. И по возможности такая повязка должна быть многослойной, тогда она будет максимально эффективной. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  3. Если у Вас есть вода - то храните её, как зеницу ока. Пейте воду только по одному-два небольших глотка, держа перед этим воду во рту около минуты. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Даже если у Вас есть еда - ничего не ешьте, т.к. на переваривание пищи требуется дополнительная вода. К тому же в еде обычно содержится соль, а она в таких условиях недопустимая роскошь. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  4. Идите не спеша, ни в коем случае не торопитесь. Так Вы сможете пройти намного дольше. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  5. Конечно же пытайтесь искать воду, но разумеется не надейтесь, что она примет вид речки, озерка и т.д. ищите большие растения - у них может быть влажная мякоть (обычно ближе к корням), её можно разжевать и высосать сок. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Скорее всего на этом все обычные способы и рекомендации исчерпываются. Поэтому перехожу к необычным. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

  1. В первую очередь не нужно думать о жаре. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Фразы вида: "Ох, какая жара...", "До чего же жарко...", "Какая ужасная жара..." - никак не могут Вам помочь. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Наоборот Вы только убиваете себя ими, т.к. заставляете своё сознание концентрироваться на такой реальности-действительности. Но так как окружающий мир творится нашими мыслями - то Вы можете кое-что изменить. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Думайте о том, что Вы расслабленно лежите в ванне с холодной водой. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вокруг Вас холодная вода и она впитывается в Вас через поры кожи, что она втекает в Вас через ноздри (т.е. Вы словно вдыхаете воду). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Это очень важное упражнение и оно мистическое. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Если будете его делать, то вода действительно может начать генерироваться в Вашем теле из пространства. ::: © Веретенников С. :::
  2. Возможно Вас это удивит, но будут работать фразы наоборот, например так: "Я люблю жару!", "Я люблю, когда мне жарко!" и т.д. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И постарайтесь действительно почувствовать любовь к этому состоянию, не привычное и ожидаемое отторжение этого явления, а любовь. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Это запускает скрытые метафизические способности организма. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  3. Очень важным считаю дать команду своему телу на замедленную работу всех систем организма. Например так, обращаясь к своему телу: -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- "Приказываю работать медленнее!" или "Все системы замедляют свою работу!". -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это очень важно. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Например, когда человек спит, то ему неохота пить, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.к. тело работает замедленно, а это значит и воды требуется на работу очень немного и вполне хватает тех запасов, которые имеются в крови и самих клетках. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Поэтому время от времени очень утвердительно говорите эту фразу. ::: © Веретенников С. :::
  4. Люди с чистым организмом, которые правильно питаются чистой пищей, очищаются, занимаются спортом - гораздо легче переносят жару. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Потому что в таких экстримальных ситуациях начинают мешать разного рода токсины в теле, избытки жира, а также неправильно работающие органы, которые за время бездействия "хозяина" так обленились, что разучились экономить, ::: © Веретенников С. ::: они в буквальном смысле привыкли жить на половину, а то и намного меньше, схватывать только лучшие питательные вещества, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а трудные просто отправлять "в унитаз", их не приучили трудиться и работать на активность, на выживание. Поэтому если Вас заботит вопрос Вашей выживаемость на жаре - то начните заниматься спортом, йогой, медитацией. ::: © Веретенников С. :::

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика "Выживание в жаре" дана с 25.06.2011г.

  1. Выживание в холоде
  2. Выживание в жаре

Практика будет иметь продолжение. О продолжении Вы, как всегда, сможете легко узнать из Новостей сайта Твоя Йога.

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2023 Your Yoga | на главную | новости