В этой практике я расскажу Вам как можно заготавливать витамины в домашних условиях и не травить свой организм покупными витаминами из аптеки.
Сейчас, когда я пишу эту практику, Вы можете найти все необходимые растительные ингредиенты, т.к. именно сейчас они созрели.
Итак, витамины нужны нашему организму, это бесспорный факт.
Причём витамины не накапливаются в нашем организме, а требуют ежедневного их поступления. Мнение многих, что нужно есть много фруктов летом, чтобы они накопились на зиму - ошибочно. Большинство витаминов нужно потреблять каждый день.
И если этого не делать, наш организм будет находитьс в состоянии витаминного голодания.
Отсюда и ранняя старость, и ослабление иммунитета, и угнетение некоторых функций организма, а также плохое развитие и усвоение многих веществ, как например минералы и металлы, которые усваиваются в комплексе с витаминами, и не усваиваются без них. Также витамины не усваиваются сами по себе, а нуждаются в сбалансированном потреблении с другими витаминами и природными веществами. Поэтому имея, что можно купить витамины в аптеке, выпить их и это нам что-то даст полезное - давно устарела, но почему-то так до сих пор официально не признаётся ошибочной, видимо по причине заработка на неграмотности людей.
Другими словами не мне Вам говорить, что витамины чрезвычайно важны нашему телу, а также психике и нервной системе. От витаминов зависит не только наше физическое состояние, но и состояние нашего психологического фона. Они играют такую же большую роль, как гормоны. И многие люди буквально живут в режиме нехватки витаминов. Они едят тоннами свои гамбургеры, но не понимают, что изюминка любого питания - это витамины. Если их не будет - начнутся проблемы. Причём серьёзные проблемы. И это должны быть настоящие витамины, а не те витаминки, которые высыпают горстями на ладошку и запивают водой. Это должны быть сбалансированные самой Природой витамины.
Кто-то из Вас наверно сейчас скажет "А мы итак едим апельсины, яблоки, винограды т.д. круглый год". Но сразу скажу, то что Вы покупаете в магазинах - напрочь лишено не только витаминов, но и энергии. Это пустышки. Платите только большие деньги за это.
Поэтому кстати многие не понимают, почему у них не приживается сыроедение. Потому что, то что у нас продают в магазинах - лишено жизни. Это мёртвые продукты. В них нет праны, нет витаминов. Более того они напичканы нитратами, и эти растения поливают только теми минеральными веществами, которые нужны для их красивого вида, а не для их содержания. На Вас делают деньги. К сожалению на Вашем здоровье.
Я хочу дать Вам рецепты, которые намного лучше всяких витаминок. Это природные витамины. И должен заметить эти рецепты я использую сам.
Первый рецепт "Облепиха с мёдом"
Про эту чудо-ягоду я писал Вам много раз. Кто является частым посетителем моего сайта - знают об этом. В ней есть просто кладезь полезных веществ и витаминов.
Как я уже сказал выше, сейчас, когда я пишу эти строки, Вы можете приобрести эту ягоду или насобирать её сами на даче, и даже в лесу. Она сейчас везде в избытке и очень дешёвая.
Берёте например 2 литра ягод облепихи. Кидаете в блендер, ставите на низкую скорость, чтобы просто разбить кожуру ягод.
Затем кидаете получившуюся массу на ситечко (лучше железное) и процеживаете, надавливая ложкой. Можно выдавить также через марлю.
Затем добавляете в полученный сок мёд. Мёду нужно класть много. Минимум один к одному.
Затем ставите в холодильник. И пьёте каждый день по 3-4 столовых ложки.
Второй рецепт "Черноплодная рябина с мёдом"
В блендере измельчаете ягоду.
Смешиваете с мёдом.
Ставите в холодильник.
Потребляете по столовой ложке или больше каждый день.
Данные рецепты можно продолжать до бесконечности. Я очень не рекомендую заменять мёд белым сахаром, в крайнем случае можно заменить тростниковым сахаром, тёмно-коричневого цвета. Но лучше всего использовать именно мёд.
Третий рецепт "Шиповник"
Шиповник собирается. Разрезается пополам и сушится.
Употреблять, добавляя в воду и доводя до кипения, с последующим настаиванием 10 минут.
Пить с мёдом.
Четвёртый рецепт "Боярышник"
Боярышник собирается и сушится.
Употреблять, добавляя в воду и доводя до кипения, с последующим настаиванием 10 минут.
Пить с мёдом.
Ценность этих рецептов, как Вы уже поняли, в том, что это растёт у нас, это дёшево, даже если покупать на базаре, а также это бесплатно - если пойти и набрать самим в лесу, или где-то на природе.
При этом всё очень вкусно.
Как Вы заметили, я отдаю предпочтение плотным осенним ягодам, которые растут на деревьях (облепиха, ч. рябина, боярышник) или кустарниках (крыжовник). Дело в том, что они лучше сохраняют витамины, чем полевые летние ягоды, как например земляника, смородина. Но тем не менее, можно использовать и эти ягоды. Будьте здоровы.
В этой практике я расскажу Вам как можно заготавливать витамины в домашних условиях и не травить свой организм покупными витаминами из аптеки. 
