Language translation

Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, ... Копирование данного материала незаконно ... что Вы должны понять, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- это то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что ВСД - это следствие невроза, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... скажет, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ зачем я всё это пишу, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - почему я не дам какую-то практику, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... например подышать особым образом, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... либо они внимательно прочитают то, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что здесь написано, ... Копирование данного материала незаконно ... либо они никогда не избавятся от ВСД, ... Копирование данного материала незаконно ... если будут искать подобные практики и средства, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это значит Вы всё сильно запустили, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... вызывать восхищение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... удивление, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- зависть, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- желание нравиться другим, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: напряжение, ::: © Веретенников С. ::: которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... движений, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- координации и т.д. Обнаруживаются параличи, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === неуверенная шаткая походка, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === при отвлечении внимания оно уменьшается, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: немота, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... глухота), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: икота, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- рвота, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- спазм мышц глотки и пищевода, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: нелепое, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ребячливое поведение, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... не соответствующее возрасту больного, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ проявляющееся детскими манерами, ::: © Веретенников С. ::: жестами, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === рвут на себе одежду, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- волосы, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... катаются по полу, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... выгибаются всем телом, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... опираясь на затылок и пятки, ::: © Веретенников С. ::: плачут, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... буквально, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === всё. Раздражают даже незначительные шумы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === какие-то звуки, даже самые обычные, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ разговоры окружающих, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... повышают голос на близких и коллег, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... для которой характерны мрачность, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- вялость, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... полное безразличие ко всему, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а по ночам - бессонница, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что если он сделает что-то нелепое, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- перечисленных выше, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- давление в области сердца, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- расстройство пищеварения (часто понос), -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- частые мочеиспускания, ... Копирование данного материала незаконно ... головокружения, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: потемнение в глазах, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- холодеют конечности, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- поднимается давление, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... трясутся руки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... ПА

Не сложно понять, ::: © Веретенников С. ::: что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... потемнело в глазах, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- сердце начинает биться ещё бешеннее, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - давление ещё сильнее подскакивает, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которые он трактует как наступление смерти.

Итак, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- например сдавливания в области сердца, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как может быть всё это нормальным, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ноги становятся ватными, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... всё тело непослушным, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... например биение сердца, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === движение пищи в пищеварительном тракте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... сужение или расширение сосудов, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, ... Копирование данного материала незаконно ... особой работы. Выделяется адреналин, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- сердце начинает быстрее гнать кровь, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... учащается дыхание, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - вроде медведя в лесу, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, ... Копирование данного материала незаконно ... а ПНС сработала так, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как на настоящую.

С каждым днём, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... месяцем, ... Копирование данного материала незаконно ... годом, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- головокружение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === усиленное сердцебиение, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что умирает.

Тем не менее, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... человек сам довёл свою ПНС до состояния, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда она начинает управлять важными процессами в теле так, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- словно опасность присутствует постоянно, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... человек не может понять этой взаимосвязи, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- он не видит корня проблемы. Он не понимает, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, ... Копирование данного материала незаконно ... что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, ::: © Веретенников С. ::: кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что с ним что-то не так, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, ... Копирование данного материала незаконно ... а то и вовсе - лежания в кровати, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в постоянном напряжении, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ой ладони что-то стали более холодными, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ой сильно сжало в правом виске, ... Копирование данного материала незаконно ... какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ вдруг не выдержит сердце, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, ... Копирование данного материала незаконно ... которое я описал выше - он не может разобраться в себе, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- он даже не понимает в каком направлении двигаться, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... он так и думает, ::: © Веретенников С. ::: что болен и ищет обычное средство, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... выпить или что-то сделать, ::: © Веретенников С. ::: чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- средства, метода, практики нет. Проблема в том, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... событиям, ::: © Веретенников С. ::: явлениям в жизни. Стал мнительным, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... тревожным, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- пугливым, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- я уверен, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что те, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- кто сейчас читает данную мою статью, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и болен ВСД, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- уже избороздили весь интернет, ... Копирование данного материала незаконно ... и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что ВСД - это не болезнь, ... Копирование данного материала незаконно ... это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, ::: © Веретенников С. ::: а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что больны, ::: © Веретенников С. ::: а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и даже находят временное облегчение, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но не избавляются от корня проблемы, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вы поняли, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что Вам нужно меняться, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ нужно работать над собой, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... понимают о чём речь. Это жизнь на износ, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === кроме этого метода, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что мы не боимся того, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чего очень желаем, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что нам нравится, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что мы любим.

Запомните это предложение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- когда просыпаетесь, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда ложитесь спать, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... я люблю панические атаки, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда появляется туман в голове, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вы сильно ждёте, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что "ладно умру - так умру, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... но бояться не буду". Так же имейте понимание, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что у Вас допустим уже были панические атаки, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- расширяются-сужаются состуды, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- сердце начинает стучать сильнее, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, ... Копирование данного материала незаконно ... как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- фобий (агорофобией, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... кардиофобией и т.д.), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это не психическое заболевание, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и Вы поймёте, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, ... Копирование данного материала незаконно ... т.к. избавившись от ПА (панических атак), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- симптомы невроза не пройдут, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. ... Копирование данного материала незаконно ... Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. ::: © Веретенников С. ::: Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Обычно это препарат только из растительного материала. ... Копирование данного материала незаконно ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ... Копирование данного материала незаконно ... Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. ... Копирование данного материала незаконно ... Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Один исключает другой. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Через несколько дней он умер. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. ... Копирование данного материала незаконно ... Он не на ровном месте начинается. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ... Копирование данного материала незаконно ... Она становится болезненно чувствительной. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

5. Но Вы не успокаиваетесь. ... Копирование данного материала незаконно ... Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Идут одна паническая атка за другой. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Павильно - корень невроза, психического напряжения. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Перестаньте напрягать свою нервную систему! +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Работать с пунктом №1 можно разными способами. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Способов много. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. ... Копирование данного материала незаконно ... Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Кто-то погружается с головой в какую-то работу. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. ::: © Веретенников С. ::: Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. ::: © Веретенников С. :::

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2025 Your Yoga | на главную | новости