Language translation

Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что Вы должны понять, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === это то, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что ВСД - это следствие невроза, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- скажет, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: зачем я всё это пишу, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... почему я не дам какую-то практику, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- например подышать особым образом, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... либо они внимательно прочитают то, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что здесь написано, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... либо они никогда не избавятся от ВСД, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: если будут искать подобные практики и средства, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это значит Вы всё сильно запустили, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ... Копирование данного материала незаконно ... относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, ... Копирование данного материала незаконно ... которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... вызывать восхищение, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- удивление, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- зависть, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... желание нравиться другим, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... напряжение, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: движений, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- координации и т.д. Обнаруживаются параличи, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- неуверенная шаткая походка, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ при отвлечении внимания оно уменьшается, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ немота, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... глухота), ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... икота, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... рвота, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... спазм мышц глотки и пищевода, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- нелепое, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- ребячливое поведение, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- не соответствующее возрасту больного, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- проявляющееся детскими манерами, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- жестами, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: рвут на себе одежду, ::: © Веретенников С. ::: волосы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === катаются по полу, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... выгибаются всем телом, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === опираясь на затылок и пятки, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... плачут, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... буквально, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- всё. Раздражают даже незначительные шумы, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- какие-то звуки, даже самые обычные, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... разговоры окружающих, ... Копирование данного материала незаконно ... повышают голос на близких и коллег, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, ... Копирование данного материала незаконно ... для которой характерны мрачность, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ вялость, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- полное безразличие ко всему, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а по ночам - бессонница, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что если он сделает что-то нелепое, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- перечисленных выше, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: давление в области сердца, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: расстройство пищеварения (часто понос), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- частые мочеиспускания, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... головокружения, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... потемнение в глазах, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... холодеют конечности, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... поднимается давление, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- трясутся руки, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ПА

Не сложно понять, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- потемнело в глазах, ::: © Веретенников С. ::: ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- сердце начинает биться ещё бешеннее, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... давление ещё сильнее подскакивает, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- которые он трактует как наступление смерти.

Итак, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... например сдавливания в области сердца, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ::: © Веретенников С. ::: как может быть всё это нормальным, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ноги становятся ватными, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- всё тело непослушным, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, ... Копирование данного материала незаконно ... например биение сердца, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ движение пищи в пищеварительном тракте, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... сужение или расширение сосудов, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- особой работы. Выделяется адреналин, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- сердце начинает быстрее гнать кровь, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- учащается дыхание, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: вроде медведя в лесу, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а ПНС сработала так, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как на настоящую.

С каждым днём, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === месяцем, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- годом, ... Копирование данного материала незаконно ... эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- головокружение, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- усиленное сердцебиение, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что умирает.

Тем не менее, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- человек сам довёл свою ПНС до состояния, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда она начинает управлять важными процессами в теле так, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- словно опасность присутствует постоянно, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === человек не может понять этой взаимосвязи, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: он не видит корня проблемы. Он не понимает, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ... Копирование данного материала незаконно ... что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, ... Копирование данного материала незаконно ... кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что с ним что-то не так, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а то и вовсе - лежания в кровати, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- в постоянном напряжении, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ой ладони что-то стали более холодными, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... ой сильно сжало в правом виске, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... вдруг не выдержит сердце, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которое я описал выше - он не может разобраться в себе, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- он даже не понимает в каком направлении двигаться, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- он так и думает, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что болен и ищет обычное средство, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... выпить или что-то сделать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- средства, метода, практики нет. Проблема в том, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - событиям, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- явлениям в жизни. Стал мнительным, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- тревожным, ::: © Веретенников С. ::: пугливым, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ... Копирование данного материала незаконно ... я уверен, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что те, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- кто сейчас читает данную мою статью, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и болен ВСД, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... уже избороздили весь интернет, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, ::: © Веретенников С. ::: что ВСД - это не болезнь, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что больны, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и даже находят временное облегчение, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но не избавляются от корня проблемы, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, ::: © Веретенников С. ::: Вы поняли, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что Вам нужно меняться, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- нужно работать над собой, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... понимают о чём речь. Это жизнь на износ, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- кроме этого метода, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ... Копирование данного материала незаконно ... что мы не боимся того, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чего очень желаем, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что нам нравится, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что мы любим.

Запомните это предложение, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда просыпаетесь, ::: © Веретенников С. ::: когда ложитесь спать, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- я люблю панические атаки, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда появляется туман в голове, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вы сильно ждёте, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, ::: © Веретенников С. ::: что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, ::: © Веретенников С. ::: что "ладно умру - так умру, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... но бояться не буду". Так же имейте понимание, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что у Вас допустим уже были панические атаки, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ::: © Веретенников С. ::: что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === расширяются-сужаются состуды, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- сердце начинает стучать сильнее, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ... Копирование данного материала незаконно ... что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- фобий (агорофобией, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - кардиофобией и т.д.), ... Копирование данного материала незаконно ... то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... это не психическое заболевание, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и Вы поймёте, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- т.к. избавившись от ПА (панических атак), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ симптомы невроза не пройдут, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". ... Копирование данного материала незаконно ...

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. ::: © Веретенников С. ::: Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. ... Копирование данного материала незаконно ... Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Обычно это препарат только из растительного материала. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Один исключает другой. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... ::: © Веретенников С. ::: Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Через несколько дней он умер. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Он не на ровном месте начинается. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Она становится болезненно чувствительной. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. ... Копирование данного материала незаконно ... Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. ... Копирование данного материала незаконно ... Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. ::: © Веретенников С. ::: Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". ::: © Веретенников С. :::

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

5. Но Вы не успокаиваетесь. ::: © Веретенников С. ::: Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. ::: © Веретенников С. ::: Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Идут одна паническая атка за другой. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Павильно - корень невроза, психического напряжения. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Перестаньте напрягать свою нервную систему! -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Работать с пунктом №1 можно разными способами. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Способов много. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. ... Копирование данного материала незаконно ... Кто-то погружается с головой в какую-то работу. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2025 Your Yoga | на главную | новости