Language translation

Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что Вы должны понять, ::: © Веретенников С. ::: это то, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что ВСД - это следствие невроза, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... скажет, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- зачем я всё это пишу, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... почему я не дам какую-то практику, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... например подышать особым образом, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, ::: © Веретенников С. ::: либо они внимательно прочитают то, ... Копирование данного материала незаконно ... что здесь написано, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... либо они никогда не избавятся от ВСД, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- если будут искать подобные практики и средства, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это значит Вы всё сильно запустили, ... Копирование данного материала незаконно ... и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... вызывать восхищение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ удивление, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... зависть, ... Копирование данного материала незаконно ... желание нравиться другим, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- напряжение, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- движений, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ координации и т.д. Обнаруживаются параличи, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... неуверенная шаткая походка, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... при отвлечении внимания оно уменьшается, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... немота, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ глухота), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ икота, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- рвота, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... спазм мышц глотки и пищевода, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... нелепое, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ребячливое поведение, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... не соответствующее возрасту больного, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- проявляющееся детскими манерами, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ жестами, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ рвут на себе одежду, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- волосы, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... катаются по полу, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- выгибаются всем телом, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: опираясь на затылок и пятки, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... плачут, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- буквально, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... всё. Раздражают даже незначительные шумы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... какие-то звуки, даже самые обычные, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ разговоры окружающих, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... повышают голос на близких и коллег, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ для которой характерны мрачность, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- вялость, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- полное безразличие ко всему, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... а по ночам - бессонница, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что если он сделает что-то нелепое, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- перечисленных выше, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- давление в области сердца, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... расстройство пищеварения (часто понос), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === частые мочеиспускания, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... головокружения, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... потемнение в глазах, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- холодеют конечности, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: поднимается давление, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: трясутся руки, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... ПА

Не сложно понять, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ::: © Веретенников С. ::: то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- потемнело в глазах, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, ... Копирование данного материала незаконно ... что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... сердце начинает биться ещё бешеннее, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... давление ещё сильнее подскакивает, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которые он трактует как наступление смерти.

Итак, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например сдавливания в области сердца, ::: © Веретенников С. ::: головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ::: © Веретенников С. ::: как может быть всё это нормальным, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, ::: © Веретенников С. ::: ноги становятся ватными, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === всё тело непослушным, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- например биение сердца, ::: © Веретенников С. ::: движение пищи в пищеварительном тракте, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сужение или расширение сосудов, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... особой работы. Выделяется адреналин, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === сердце начинает быстрее гнать кровь, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ учащается дыхание, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... вроде медведя в лесу, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а ПНС сработала так, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как на настоящую.

С каждым днём, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... месяцем, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... годом, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: головокружение, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ усиленное сердцебиение, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что умирает.

Тем не менее, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... человек сам довёл свою ПНС до состояния, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда она начинает управлять важными процессами в теле так, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: словно опасность присутствует постоянно, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... человек не может понять этой взаимосвязи, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- он не видит корня проблемы. Он не понимает, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что с ним что-то не так, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а то и вовсе - лежания в кровати, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- в постоянном напряжении, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, ::: © Веретенников С. ::: ой ладони что-то стали более холодными, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- ой сильно сжало в правом виске, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, ::: © Веретенников С. ::: что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === вдруг не выдержит сердце, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое я описал выше - он не может разобраться в себе, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- он даже не понимает в каком направлении двигаться, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... он так и думает, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что болен и ищет обычное средство, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: выпить или что-то сделать, ::: © Веретенников С. ::: чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- средства, метода, практики нет. Проблема в том, ::: © Веретенников С. ::: что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... событиям, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- явлениям в жизни. Стал мнительным, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: тревожным, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... пугливым, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ::: © Веретенников С. ::: я уверен, ::: © Веретенников С. ::: что те, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... кто сейчас читает данную мою статью, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и болен ВСД, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - уже избороздили весь интернет, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что ВСД - это не болезнь, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что больны, ... Копирование данного материала незаконно ... а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и даже находят временное облегчение, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... но не избавляются от корня проблемы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вы поняли, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что Вам нужно меняться, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- нужно работать над собой, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ понимают о чём речь. Это жизнь на износ, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- кроме этого метода, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ... Копирование данного материала незаконно ... что мы не боимся того, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чего очень желаем, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что нам нравится, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что мы любим.

Запомните это предложение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда просыпаетесь, ::: © Веретенников С. ::: когда ложитесь спать, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- я люблю панические атаки, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - когда появляется туман в голове, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вы сильно ждёте, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что "ладно умру - так умру, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... но бояться не буду". Так же имейте понимание, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что у Вас допустим уже были панические атаки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... расширяются-сужаются состуды, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сердце начинает стучать сильнее, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, ... Копирование данного материала незаконно ... что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... фобий (агорофобией, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... кардиофобией и т.д.), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... это не психическое заболевание, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и Вы поймёте, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ т.к. избавившись от ПА (панических атак), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- симптомы невроза не пройдут, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Обычно это препарат только из растительного материала. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. ::: © Веретенников С. ::: В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Один исключает другой. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Через несколько дней он умер. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Он не на ровном месте начинается. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Она становится болезненно чувствительной. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

5. Но Вы не успокаиваетесь. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Идут одна паническая атка за другой. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ... Копирование данного материала незаконно ...

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Павильно - корень невроза, психического напряжения. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Перестаньте напрягать свою нервную систему! ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. ::: © Веретенников С. ::: Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Работать с пунктом №1 можно разными способами. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... ... Копирование данного материала незаконно ... Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Способов много. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Кто-то погружается с головой в какую-то работу. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. ... Копирование данного материала незаконно ... Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2025 Your Yoga | на главную | новости