Language translation

Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что Вы должны понять, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... это то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что ВСД - это следствие невроза, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, ::: © Веретенников С. ::: поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ скажет, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ зачем я всё это пишу, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - почему я не дам какую-то практику, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... например подышать особым образом, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... либо они внимательно прочитают то, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что здесь написано, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - либо они никогда не избавятся от ВСД, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... если будут искать подобные практики и средства, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ::: © Веретенников С. ::: это значит Вы всё сильно запустили, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ::: © Веретенников С. ::: относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- вызывать восхищение, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... удивление, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- зависть, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... желание нравиться другим, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- напряжение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... движений, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ координации и т.д. Обнаруживаются параличи, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- неуверенная шаткая походка, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- при отвлечении внимания оно уменьшается, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- немота, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... глухота), -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- икота, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - рвота, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- спазм мышц глотки и пищевода, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... нелепое, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... ребячливое поведение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- не соответствующее возрасту больного, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === проявляющееся детскими манерами, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- жестами, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... рвут на себе одежду, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- волосы, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- катаются по полу, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- выгибаются всем телом, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- опираясь на затылок и пятки, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... плачут, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- буквально, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... всё. Раздражают даже незначительные шумы, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- какие-то звуки, даже самые обычные, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... разговоры окружающих, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... повышают голос на близких и коллег, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... для которой характерны мрачность, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- вялость, ... Копирование данного материала незаконно ... полное безразличие ко всему, ... Копирование данного материала незаконно ... что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а по ночам - бессонница, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что если он сделает что-то нелепое, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- перечисленных выше, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- давление в области сердца, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ расстройство пищеварения (часто понос), ::: © Веретенников С. ::: частые мочеиспускания, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - головокружения, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ потемнение в глазах, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: холодеют конечности, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- поднимается давление, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- трясутся руки, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, ... Копирование данного материала незаконно ... ПА

Не сложно понять, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === потемнело в глазах, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- сердце начинает биться ещё бешеннее, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- давление ещё сильнее подскакивает, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которые он трактует как наступление смерти.

Итак, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- например сдавливания в области сердца, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как может быть всё это нормальным, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ноги становятся ватными, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- всё тело непослушным, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ например биение сердца, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ движение пищи в пищеварительном тракте, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ сужение или расширение сосудов, ::: © Веретенников С. ::: автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- особой работы. Выделяется адреналин, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- сердце начинает быстрее гнать кровь, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: учащается дыхание, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, ... Копирование данного материала незаконно ... и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ::: © Веретенников С. ::: вроде медведя в лесу, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, ... Копирование данного материала незаконно ... как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а ПНС сработала так, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как на настоящую.

С каждым днём, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... месяцем, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- годом, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, ::: © Веретенников С. ::: головокружение, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... усиленное сердцебиение, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что умирает.

Тем не менее, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- человек сам довёл свою ПНС до состояния, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда она начинает управлять важными процессами в теле так, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- словно опасность присутствует постоянно, ::: © Веретенников С. ::: т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- человек не может понять этой взаимосвязи, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... он не видит корня проблемы. Он не понимает, ::: © Веретенников С. ::: что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что с ним что-то не так, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а то и вовсе - лежания в кровати, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... в постоянном напряжении, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ ой ладони что-то стали более холодными, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ой сильно сжало в правом виске, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: вдруг не выдержит сердце, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- которое я описал выше - он не может разобраться в себе, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- он даже не понимает в каком направлении двигаться, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- он так и думает, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что болен и ищет обычное средство, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- выпить или что-то сделать, ... Копирование данного материала незаконно ... чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ средства, метода, практики нет. Проблема в том, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... событиям, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- явлениям в жизни. Стал мнительным, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- тревожным, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === пугливым, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... я уверен, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что те, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- кто сейчас читает данную мою статью, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и болен ВСД, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... уже избороздили весь интернет, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что ВСД - это не болезнь, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что больны, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и даже находят временное облегчение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но не избавляются от корня проблемы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вы поняли, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что Вам нужно меняться, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... нужно работать над собой, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- понимают о чём речь. Это жизнь на износ, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... кроме этого метода, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что мы не боимся того, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чего очень желаем, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что нам нравится, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что мы любим.

Запомните это предложение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда просыпаетесь, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда ложитесь спать, ... Копирование данного материала незаконно ... в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: я люблю панические атаки, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... когда появляется туман в голове, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Вы сильно ждёте, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что "ладно умру - так умру, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... но бояться не буду". Так же имейте понимание, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что у Вас допустим уже были панические атаки, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... расширяются-сужаются состуды, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сердце начинает стучать сильнее, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... фобий (агорофобией, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- кардиофобией и т.д.), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- это не психическое заболевание, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и Вы поймёте, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- т.к. избавившись от ПА (панических атак), +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ симптомы невроза не пройдут, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ::: © Веретенников С. ::: Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). ... Копирование данного материала незаконно ... Обычно это препарат только из растительного материала. ... Копирование данного материала незаконно ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. ::: © Веретенников С. ::: Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ::: © Веретенников С. :::

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. ... Копирование данного материала незаконно ... Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. ::: © Веретенников С. :::

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. ::: © Веретенников С. ::: Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. ::: © Веретенников С. ::: Один исключает другой. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. ::: © Веретенников С. ::: И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... ::: © Веретенников С. ::: Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Через несколько дней он умер. ::: © Веретенников С. ::: Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Он не на ровном месте начинается. ::: © Веретенников С. ::: К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Она становится болезненно чувствительной. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. ... Копирование данного материала незаконно ... Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

5. Но Вы не успокаиваетесь. ::: © Веретенников С. ::: Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Идут одна паническая атка за другой. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Павильно - корень невроза, психического напряжения. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Перестаньте напрягать свою нервную систему! ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. ::: © Веретенников С. ::: Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Работать с пунктом №1 можно разными способами. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. ::: © Веретенников С. ::: Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Способов много. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Кто-то погружается с головой в какую-то работу. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. ::: © Веретенников С. :::

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2025 Your Yoga | на главную | новости