Language translation

Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что Вы должны понять, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- это то, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что ВСД - это следствие невроза, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- скажет, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- зачем я всё это пишу, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: почему я не дам какую-то практику, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... например подышать особым образом, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- либо они внимательно прочитают то, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что здесь написано, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: либо они никогда не избавятся от ВСД, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- если будут искать подобные практики и средства, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это значит Вы всё сильно запустили, ::: © Веретенников С. ::: и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- вызывать восхищение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === удивление, ... Копирование данного материала незаконно ... зависть, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- желание нравиться другим, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, ... Копирование данного материала незаконно ... напряжение, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... движений, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- координации и т.д. Обнаруживаются параличи, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... неуверенная шаткая походка, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- при отвлечении внимания оно уменьшается, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: немота, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- глухота), ::: © Веретенников С. ::: икота, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- рвота, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... спазм мышц глотки и пищевода, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === нелепое, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ребячливое поведение, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- не соответствующее возрасту больного, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: проявляющееся детскими манерами, ... Копирование данного материала незаконно ... жестами, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... рвут на себе одежду, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ волосы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... катаются по полу, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- выгибаются всем телом, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === опираясь на затылок и пятки, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- плачут, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... буквально, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- всё. Раздражают даже незначительные шумы, ::: © Веретенников С. ::: какие-то звуки, даже самые обычные, ... Копирование данного материала незаконно ... разговоры окружающих, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: повышают голос на близких и коллег, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- для которой характерны мрачность, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- вялость, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- полное безразличие ко всему, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а по ночам - бессонница, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что если он сделает что-то нелепое, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- перечисленных выше, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- давление в области сердца, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- расстройство пищеварения (часто понос), -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- частые мочеиспускания, ::: © Веретенников С. ::: головокружения, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: потемнение в глазах, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... холодеют конечности, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... поднимается давление, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- трясутся руки, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ПА

Не сложно понять, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... потемнело в глазах, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, ::: © Веретенников С. ::: это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сердце начинает биться ещё бешеннее, ::: © Веретенников С. ::: давление ещё сильнее подскакивает, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которые он трактует как наступление смерти.

Итак, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... например сдавливания в области сердца, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как может быть всё это нормальным, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... ноги становятся ватными, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ всё тело непослушным, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- например биение сердца, ... Копирование данного материала незаконно ... движение пищи в пищеварительном тракте, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... сужение или расширение сосудов, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... особой работы. Выделяется адреналин, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- сердце начинает быстрее гнать кровь, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: учащается дыхание, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, ::: © Веретенников С. ::: заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- вроде медведя в лесу, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... а ПНС сработала так, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как на настоящую.

С каждым днём, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- месяцем, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- годом, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... головокружение, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... усиленное сердцебиение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что умирает.

Тем не менее, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === человек сам довёл свою ПНС до состояния, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда она начинает управлять важными процессами в теле так, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === словно опасность присутствует постоянно, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- человек не может понять этой взаимосвязи, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === он не видит корня проблемы. Он не понимает, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что с ним что-то не так, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а то и вовсе - лежания в кровати, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- в постоянном напряжении, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ой ладони что-то стали более холодными, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ой сильно сжало в правом виске, ... Копирование данного материала незаконно ... какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - вдруг не выдержит сердце, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которое я описал выше - он не может разобраться в себе, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ он даже не понимает в каком направлении двигаться, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ он так и думает, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что болен и ищет обычное средство, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- выпить или что-то сделать, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... средства, метода, практики нет. Проблема в том, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- событиям, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- явлениям в жизни. Стал мнительным, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- тревожным, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === пугливым, ... Копирование данного материала незаконно ... нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... я уверен, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что те, ::: © Веретенников С. ::: кто сейчас читает данную мою статью, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и болен ВСД, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- уже избороздили весь интернет, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что ВСД - это не болезнь, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, ::: © Веретенников С. ::: а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что больны, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и даже находят временное облегчение, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но не избавляются от корня проблемы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы поняли, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что Вам нужно меняться, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- нужно работать над собой, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, ... Копирование данного материала незаконно ... понимают о чём речь. Это жизнь на износ, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... кроме этого метода, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ::: © Веретенников С. ::: что мы не боимся того, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чего очень желаем, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что нам нравится, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что мы любим.

Запомните это предложение, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда просыпаетесь, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда ложитесь спать, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... я люблю панические атаки, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда появляется туман в голове, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы сильно ждёте, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что "ладно умру - так умру, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... но бояться не буду". Так же имейте понимание, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что у Вас допустим уже были панические атаки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ::: © Веретенников С. ::: расширяются-сужаются состуды, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... сердце начинает стучать сильнее, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, ::: © Веретенников С. ::: а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... фобий (агорофобией, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... кардиофобией и т.д.), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... это не психическое заболевание, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и Вы поймёте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. избавившись от ПА (панических атак), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === симптомы невроза не пройдут, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. ::: © Веретенников С. ::: Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. ... Копирование данного материала незаконно ...

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Обычно это препарат только из растительного материала. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Один исключает другой. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Через несколько дней он умер. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Он не на ровном месте начинается. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Она становится болезненно чувствительной. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". ::: © Веретенников С. :::

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

5. Но Вы не успокаиваетесь. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Идут одна паническая атка за другой. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ::: © Веретенников С. :::

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Павильно - корень невроза, психического напряжения. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Перестаньте напрягать свою нервную систему! +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Работать с пунктом №1 можно разными способами. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Способов много. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Кто-то погружается с головой в какую-то работу. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, ::: © Веретенников С. ::: т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2025 Your Yoga | на главную | новости