Наверно нет ещё такого заболевания, которое встречалось бы чаще, чем заболевания глаз (в особенности близорукость). Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога Это цена, которую платят люди за то, чтобы долгими часами сидеть возле компьютеров, телевизоров, за игровыми приставками и т.д... © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено Но я не хочу говорить о том, как нужно правильно жить, сейчас я хочу говорить о том, как восстановить своё зрение. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога

Зрение однозначно нужно считать уникальным явлением - это мистика, которая стала настолько банальной, что её никто уже не замечает. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога Но на самом деле зрение - это самое настоящее чудо. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm Это нужно осознать и относиться к этому именно так. Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено
Я надеюсь, что эта практика, которая как и любая на этом сайте, данная мне при участии Высших Сил поможет Вам исцелиться и ценить все те прекрасные дары, которые Вы имеете в качестве здорового тела. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога

• Практика состоит из двух этапов. Первый - это видео-программа, которая включает в себя практически все тонкие возможности по воздействию на человека (порой невидимые глазом и воспринимаемые только подсознанием) для того, чтобы "включить" в нём все скрытые способности к самоисцелению. Второй - это сами упражнения, которые я даю на этой странице внизу, их нужно делать, прикладывая небольшие усилия к этому, в отличии от программы, в которой нужно лишь только смотреть и слушать. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm

Видео-программа состоит из трёх частей. Все части скачиваются для просмотра он-лайн одновременно и находятся в одном файле (к работе с программой Вы можете перейти по ссылке внизу). Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО

Первая часть наиболее важная, т.к. содержит самый большой набор разннообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшения зрения. Это и 25 кадр и определённым образом совмещённые цвета, звуки, фразы и т.д. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО А также - все звуки и музыка, которые Вы услышите в программе, имеют бинауральный эффект (подробнее о бинауральном эффекте можно прочитать здесь), что несомненно делает их более эффективными. Поэтому использовать данную программу нужно обязательно либо в наушниках, либо находясь между колонок. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога
Вторая часть содержит упражнения для глаз. Вы можете использовать эту часть например в перерыве на работе для того, чтобы снять с глаз нагрузку. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
И третья часть содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога

Размер файла программы для восстановления зрения равен 4,61 Mb - требуется около 3 минут для загрузки при средней скорости интернета. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО

Перейти к программе - Восстановление зрения

Прежде чем перейти к работе с программой - ознакомьтесь с содержанием всей страницы, чтобы Вы наиболее хорошо представляли всю данную практику целиком. © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено

Описание работы с программой

1. Перейдя по ссылке вверху на страницу работы с программой и подождав немного её загрузку - Вы увидите три возможности работы с программой - три её части. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога
2. Желательно пройти все три части одну за другой. Делать так утром и вечером (можно чаще - например утром, в обед, вечером и перед сном). Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
3. Также можно делать только вторую часть для снятия напряжения глаз и проведения упражнений для восстановления зрения - например в рабочий перерыв. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
4. Не забывайте одевать наушники (что предпочтительнее) или находиться между колонками при использовании любых частей программы. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога Это очень важно, т.к. в программе всё взаимосвязано - звук, цвет, объекты и т.д. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО
5. Будьте предельно расслаблены и доверяйте тем фразам, которые я написал в программе. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога Также, когда я говорю "Зрение улучшается" - думайте именно так, позвольте себе победить привычку того, что это уже не случится никогда. Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено
6. При использовании программы держите мудру для глаз, описание которой я даю ниже в упражнениях. © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено Т.е. Вы сидите перед монитором, смотрите на экран и в это же время держите пальцами данную несложную мудру. Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено
7. Ещё раз повторю, что в программе очень много элементов, которые не воспринимаются обычным сознанием и направлены только на подсознание, это очень тонкие вещи - поэтому просто смотрите на всё расслаблено без напряжения разума, в попытке осмыслить умом происходящее. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
8. Тренинг нужно проходить в очках (или контактных линзах) - т.е. Вы должны хорошо видеть то, что показывается в программе. Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено
9. Проходить тренинг можно любое число раз (и даже подряд). Но не делайте это через силу, делайте это с удовольствием. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©

Упражнения для улучшения зрения

Дыхание через глаза

1. Медленно делайте вдох через нос, представляя, что яркий свет втягивается через глаза на вдохе в Ваше тело. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога Глаза открыты. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
2. Задержите дыхание на приятный промежуток времени, во время которого Вы держите концентрацию на глазах (т.е. просто думаете в это время о своих глазах). © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога Когда держите задержку дыхания - глаза закройте и сильно зажмурьте и держите их сильно зажмуренными всё время задержки дыхания. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога
3. Далее мощно выдыхайте через рот и одновременно широко окрывайте глаза, при этом представляя, что глаза словно два солнца начинают сильно сиять светом (можно представить, что просто из глаз бьют сильные и мощные лучи света, словно два мощных прожектора). Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО
4. Делайте такие упражнения один раз в день, около десяти дыханий. © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено
5. Это упражнение делается без очков. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога

Вправление позвоночника

1. Эта практика подробно изложена мной на странице - Здоровый позвоночник (описание этой практики можно прочитать здесь). Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено
2. Её нужно проходить каждый день, в любое удобное время. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
3. Это очень важное упражнение, которое заменить нечем. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога Исключение могут составлять только те люди, которые имеют здоровый позвоночник и которые проходили лечение по мануальной терапии. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
4. Особенное внимание уделите шейному отделу позвоночника. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО

Мудра для глаз

1. Мудра очень простая - выпрямите ладонь и после этого соедините подушечки пальцев - большого, безымянного и мизинца (как на фото внизу). © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
2. Вы можете держать эту мудру в любое время, например когда смотрите телевизор или едите в трамвае на работу и т.д. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога

Воздержание от секса и зрение

1. На период практики воздерживайтесь от любого сексуального удовлетворения. Как это сделать я подробно описал в практике - Воздержание от секса (описание этой практики можно прочитать здесь). Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
2. Старайтесь держать такой пост как можно дольше, например две недели или месяц. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
3. В этом нет ничего сложного - просто внимательно прочтите данную практику и сделайте так, как написано. Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено

Очки

1. Эта техника может показаться несколько странной, но она также должна проводиться.
2. Заключается она в следующем: один раз в день Вы берёте свои очки, которые носите и моете их с мылом. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога Т.е. Вы просто, независимо от того, чистые они или нет - моете очки с мылом и затем промываете их под струёй воды (например под краником в ванной).
3. Вы можете делать так в любое свободное время, один раз в день. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога
4. Делайте это осмысленно, а не второпях - лишь бы быстрее помыть. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога Это осознанное спокойное действие. Мойте очки так, как моете любой предмет (например ложку или тарелку после еды). © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога

Урина

1. Возможно, что это будет для кого-то не самая приятная тема, но тем не менее сейчас я буду говорить об урине, как о лекарстве для глаз. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
2. Я понимаю, что для многих набрать какое-то количество урины в небольшую ёмкость и затем при помощи пипетки закапать в глаза - дело практически нереальное по всем понятным причинам, связанным с мнением родственников и т.д. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org © Поэтому делайте следующее: когда опорожняете мочевой пузырь - намочите указательный палец уриной и протрите им закрытые глаза в области соединения век - Вы почувствуете, что через щель, образуемую закрытыми веками, немного урины попадает на слизистую глаза - этого вполне достаточно. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
3. Делайте такие "закапывания" глаз уриной 2-3 раза в день (например утром, в обед и вечером). Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
4. Это упражнение также будет весьма полезно тем, кто страдает проблемами с заложенностями в носе (т.к. урина попав вначале в глаза - далее будет двигаться в носовые пазухи, проводя там целительные действия). © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога

Акупунктура для глаз

Для этого упражнения сделайте простой инструмент, описание которого я даю в практике - Космическая акупунктура. Это 9 заострённых палочек, связанных ниткой. Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено

Воздействие на энергетические точки

1. Удобно садитесь и расслабляетесь. © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено
2. Первая точка на которую воздействуете - это точка под номером 1 на рисунке вверху. Нажимайте заострёнными палочками (о которых Вы уже прочитали в практике Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО Космическая акупунктура) до приятной боли около 1-2 минуты на одной руке и столько же на другой. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
3. Затем таким же образом воздействуете около 2 минут сразу на две точки под номером 2. Эти точки находятся точно в области "ямок" на шее по бокам от позвоночника, почти сразу под черепной коробкой. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
4. И после этого переходите к точкам под номером 3, расположенными над переносицей, в месте схождения провей - расположение этих точек хорошо видно на рисунке. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm И на них также надавливаете около 2 минут. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
5. Проводите сеанс акупунктуры один раз в день, каждый день. Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено

Глаза и пространство

1. Независимо от того, что Вы делаете и где находитесь - один раз (как минимум) через каждые два часа смотрите на улицу. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
2. У большинства людей это может выглядеть примерно так: Вы сидите возле компьютера или телевизора, проходит примерно два часа - Вы встаёте и смотрите на улицу (лучше через открытое окно - не через стёкла). Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога Смотреть нужно на отдалённые предметы, переводя взгляд на разные предметы. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО Это может быть просто дом напротив, проезжающие машины по дороге, работающий кран вдалеке, облака в небе и т.д. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО Т.е. проходит примерно два часа - Вы открываете окно (разумеется можно выйти на улицу или на балкон) и смотрите на улицу. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога
3. Смотреть нужно без очков или без контактных линз, если Вы их используете вместо очков. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
4. Смотреть так нужно не менее 3 минут (можно дольше при желании). © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога
5. Всего за день это упражнение нужно сделать примерно 7-9 раз, не меньше (можно больше, что будет только плюсом). © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога

Огонь и глаза

1. Зажигайте вечером свечу и смотрите на плямя свечи как минимум 2-3 минуты.
2. Просто смотрите на пламя свечи на расстоянии примерно 30-50 см от глаз. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
3. Смотреть нужно без очков, не напрягая зрение, не смотря на то, что пламя будет видно не очень хорошо. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
4. Время от времени делайте "раздвоение" свечи - это достигается путём представления смотрения вдаль. © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено Вы смотрите вдаль, видите две свечи (раздвоение) и держите такое состояние 10-20 секунд и затем снова смотрите на свечу обычным образом. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога

Скольжение

1. Встаньте возле стены прижавшись к ней правым плечём (т.е. стоите ровно правым боком к стене). © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
2. Впереди Вас должен быть свободный участок стены не менее 3 метров. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога Обычный для многих вариант может быть таким - Вы становитесь возле стены, касаясь её правым плечём и смотрите вперёд - на угол комнаты (т.е. на место где эта стена заканчивается).
3. Итак, Вы стоите возле стены, смотрите на угол впереди. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org © Не поворачивая головой начинайте скользить глазами (ведя взгляд медленно по поверхности стены) в направлении к правому плечу от угла (т.е. Вы скользите медленным взглядом от угла до места на стене примерно около правого плеча). Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
4. Затем скользите от правого плеча к углу и обратно. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
5. Сделайте таких скольжений около 10-20. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
6. После этого повернитесь на 180 градусов и сделайте всё тоже самое слевой стороны. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
7. Это упражнение делается без очков. Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено

Попеременное моргание

1. Это упражнение делается без очков и на улице (можно дома у открытого окна или на балконе). © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
2. Смотрите на любой отдалённый предмет (например дом, дерево, труба котельной и т.д.) Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
3. Моргайте то левым, то правым глазом около 10 раз каждым в среднем темпе и хорошо зажмуривая каждый глаз (т.е. не просто закрывая глаза, а делая это с усилием). © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
4. После этого сильно зажмуриваете оба глаза и держите так секунд 5-7, после чего резко широко открываете их и смотрите на выбранный отдалённый объект несколько секунд. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО
5. Затем всё повторяете снова. И так 3-4 подхода. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm

"Обман" мозга

1. В этом упражнении мы как бы "обманываем" мозг и заставляем его "думать", что зрение уже улучшилось и происходит это не при помощи очков, а при помощи только одних глаз. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
2. Сейчас я опишу, что нужно делать. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
3. Вы выходите на улицу (или делаете это упражнение возле открытого окна или на балконе), смотрите на любой удалённый объект, размещаете указательные пальцы возле внешних уголков глаз (левый палец возле уголка левого глаза, правый - возле правого) и слегка растягиваете их, словно желаете сделать глаза узкими, как у азиатов.
4. Это простое действие создаст ощущение, что Вы стали видеть лучше. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога Предметы будут немного искажены, но это не важно - общая картина будет видна намного лучше, чем Вы обычно видите. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога
5. Перед тем как сузить глаза говорите про себя (можно вслух) часть фразы "Моё зрение..." далее сужаете глаза, видите лучше и завершаете фразу "...улучшается".
6. Так Вы делаете около десяти раз. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога
7. Каждый раз, когда Вы говорите фразу "Моё зрение улучшается" - очень хорошо осознавайте, что оно действительно улучшается. © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено
8. Это упражнение делается без очков. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога

Диета и зрение

1. Каждый день Вам нужно съедать 2-3 столовые ложки (можно больше, если будет желание) морковки, приготовленной нижеследующим образом. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога
2. В сковородку наливаете немного подсолнечного масла (масло можно любое, не обязательно подсолнечное, а также можно сливочное). Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
3. Нагреваете масло немного и добавляете в него натёртую на тёрке морковь (на крупной или средней тёрке). Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено
4. Добавьте соль по вкусу и слегка поджарьте морковь. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
5. Обычно так готовится гарнир ко вторым блюдам, поэтому именно так и Вы можете использовать такую морковь. Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Например с картофельным пюре, кашей и т.д. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
6. Если Вам сложно готовить такое блюдо каждый день - то сделайте один раз немного больше и положите в холодильник, откуда будете брать во время одного из приёмов пищи. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога

Глаза и вода

1. Принимайте каждый день ванну. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога
2. Погружайтесь под воду с головой и открывайте под водой не на долго глаза. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
3. Вода должна быть по возможности чистая, т.е. если из Вашего крана течёт вода с ржавчиной - то от этого упражнения в этот день лучше воздержаться. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org © Если у Вас всегда течёт такая вода - то используйте отстоенную воду, наливайте её в тазик и погружайте глову в воду в тазике. © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено

Стереокартинки

1. Вы можете использовать любые стереокартинки. Или например взять эту или эту. © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено
2. Практика заключается в следующем: Вы расфокусировываете глаза (для этого нужно просто посмотреть не на саму картинку, а немного за экран) и наблюдаете 3D-изображение (объёмное) около 10 секунд. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
3. Затем снова возвращаетесь в исходное положение - когда не видите то, что изображено внутри стререокартинки. Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено
4. После это всё повторяете и так 10-20 раз. © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено
5. Также Вы можете дополнительно использовать стереокартинку в движении здесь. После того как Вы поработали со статическими стереокартинками изложенным вверху способом - Вы смотрите на движущийся шар внутри стереокартинки около 2-3 минут. © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование запрещено

Чакры и зрение

1. Работайте в период данного курса с аджна чакрой. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
2. Как работать с чакрами - написано мной в практике - Открытие, усиление и раскрутка чакр (описание её здесь). Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
3. В Вашем случае достаточно работать только с одной чакрой, т.е. с аджной. © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога
4. Также в течение дня время от времени концентрируйтесь на межбровье - это будет направлять дополнительную энергию в данную чакру, что будет способствовать её активности, а значит лучшей работе тех органов, за которые она отвечает (глаза в их числе). Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©

Расслабление глаз

1. Заварите ромашку, добавьте в неё немного мёда, смочите в этом растворе два тампона (натуральная вата или просто мягкая ткань). Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО
2. Слегка отожмите тампоны, но не сильно (просто чтобы не капал раствор). Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
3. Расслабьтесь лёжа и положите на глаза эти тампоны, таким образом - чтобы они не просто лежали на глазах, а были с ними в хорошем контакте, для этого их нужно немного прижать к закрытым глазам подушечками пальцев. Эзотерический сайт Твоя Йога www.youryoga.org ©
4. Лежите таким образом 5-10 минут. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО
5. Раствор из тампонов будет попадать на слизистую оболочку глаз, омывать глаза - это хорошо, так и должно быть. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
6. Далее просто снимите тампоны и умойтесь. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога

Один день без очков

1. Выберите один день в неделю, в который Вы можете побыть в условиях, когда можно не использовать очки. Например это вполне может быть выходной день (суббота или воскресенье). Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО
2. Т.е. в этот день Вы совершенно не одеваете очки и всё делаете, используя только то зрение, которое у Вас есть в реальности. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога
3. Лучше всего, если первый такой день без очков будет где-то через 5-7 дней после начала данного курса по восстановлению зрения. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
4. Ещё раз повторю - никаких очков в один день в неделю. Не можете смотреть телевизор (ничего не видно) - значит не смотрите, можете (кое-что видно) - смотрите, если есть желание. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога Делаете что-то по дому - делайте без очков, хотите читать - читайте без очков (обычно можно видеть, если поближе поднести книгу) и т.д. Т.е. никаких очков, забудьте о их существовании на один день. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО

Примечания

• Данный курс по восстановлению зрения, включающий в себя приведённые вверху практики и видео-программу - можно проводить как при близорукости, так и при дальнозоркости, т.е. не имеет значение что является причиной плохого зрения - если Вы видите плохо - то эти практики помогут Вам его улучшить. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО
• Не желательно пропускать ни одну из перечисленных вверху практик. Т.к. все они ценные по-своему. Разумеется, если какие-то практики проводить не позволяют условия - то пропустите их. Также кто-то может не видеть стереокартинки - их тоже можно пропустить. © Авторские права - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm
• Все упражнения могут делаться в любой последовательности. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО Также, если у Вас всё же не получается делать все упражнения - то выберите те, на которые у Вас есть время. © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога
• По возможности на период практики уменьшите нагрузку на глаза. Например меньше смотрите телевизор, меньше сидите за компьютером или за книгами и т.д. Вы также можете делать перерывы в практике, например при упражнении "Один день без очков", но не делайте перерывы более 3 дней. Копирование запрещено - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога
• Как дополнение - Вы можете использовать практики на странице - Лечение Энергией. Они не являются столько же целенаправленными на улучшение зрения, как практики этой страницы сайта, но тем не менее они тоже могут быть полезны в этом отношении. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО
• Улучшение зрения на одну диоптрию можно ожидать уже через неделю такой практики. Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО

Веретенников Сергей
(Практика дана 28.02.2008 г.)

Вопросы и ответы по данной практике

• Некоторые вопросы упращены и отредактированы для лучшего восприятия.

В: Здравствуйте. Вы пишите, что можно ожидать улучшения зрения на 1 диоптрию за одну неделю. У меня - 7 диоптрий. Я правильно понимаю, что через 7 недель практики я могу снять очки?
О: Всё верно - примерно одна неделя практики улучшает зрение на одну диоптрию. Но это ожидаемый результат - это не гарантия.

В: У меня начало улучшаться зрение после практики. Я в восторге! Появилась приятная, но всё же проблемка. Зрение у меня улучшается, а очки старые. Они уже режут мне глаза и я в них не могу заниматься программой. Не знаю как быть.
О: Можно заказать новые очки с менее слабыми линзами. Можно вообще отказаться от очков, если позволяют условия. Но разумеется, пользоваться очками, которые стали уже слишком "сильными" для Вас - просто не рекомендуется, это Вы должны понимать самостоятельно и возможно даже подготовиться к этому, например заказав более слабые очки заранее.

В: В практике которую Вы дали и где нужно смотреть под водой открытыми глазами мне не понятно как нужно смотреть? Я погружаю голову лёжа на спине и смотрю. Так можно?
О: Лучше перевернуться на живот и смотреть привычным (не перевёрнутым образом).

В: Я не понял сколько нужно мёда добавлять в практике расслабления? Спасибо. И сколько ромашки тоже не понятно.
О: Не будет ничего страшного, если будет немного больше или немного меньше и того и другого компонента. Если хотите, то примерно это может выглядеть так: берёте стакан, насыпаете 1/10 ромашки и заливаете кипятком до 1/3 стакана. Настаиваете и переливаете в чашку. Это остудит настой до приятной температуры. В него добавьте 1 чайную ложку мёда.

В: Я хочу снова начать улучшать своё зрение. Я делал это безуспешно раньше по одному очень известному методу. Как мне лучше совместить этот метод и Ваш курс по восстановлению зрения?
О: Попробуйте делать вначале один, затем другой. Делайте тот, который Вам помогает.

В: У меня один глаз видит хуже другого. Мне не обращать внимания на это? Или может быть это особенность?
О: Да, это особенность, но Вы можете делать все упражнения курса. Разумеется, там где требуется делать в очках - очки должны быть соответствующими и корректирующими эту Вашу особенность.

В: Мне нравится Ваша практика по акупунктуре. Я её ещё делал до того, как Вы дали практику для зрения. А практика для зрения - это вообще супер. Я почему это пишу, потому что я изучаю иглоукалывание и поэтому хочу спросить можно использовать ещё плюс к этим точкам другие точки для глаз?
О: Пробуйте только эти и только в этом порядке. Если есть особенное желание использовать другие точки - то делайте это через перерыв, примерно 2-3 часа (до или после).

В: По поводу урины для глаз. У меня в семье все ею лечатся, так что без проблем, все с пониманием. Вы даёте упрощённый вариант на случай, если родственники не понимают. Как может выглядеть полный вариант?
О: Ложитесь, расслабляетесь и закапываете пипеткой урину в глаза (2-3 капли). Глаза при закапывании слегка приоткрыты, капать на внутренние уголки глаз. После чего полежать с закрытыми глазами. Глаза не тереть и не открывать.

В: Вы советуете смотреть на улицу на балконе или через открытое окно. Но там же холодно. Как быть?
О: Можно одеть одежду. Это очень естественно - одевать одежду, когда холодно.

В: В упражнении со свечкой нужно делать в темноте или днём тоже можно?
О: Лучше в темноте или сумраке.

В: Если я морковь натру на тёрке и буду есть сырой, это не будет противоречить Вашей практике?
О: Только жаренной и только так, как я это написал на сайте.

В: Можно воду просто плескать в глаза? Ну то есть я умываюсь утром и в конце плескаю в глаза или в ладошки набираю и в них как бы открываю?
О: Нужно под водой. И лучшим образом и доступным для многих - в ванной.

В: Большое спасибо за столь шикарный подарок. Эта практика для меня бесценна. Практикую каждое упражнение с радостью. Я не уверена что мой позвоночник в норме, но я ходила к знакомому мануальщику. Он похрустел позвоночником и стало вроде получше. Как часто нужно делать такие вправления позвоночника?
О: Если это внешняя сила - такая как другой человек, который вправляет Вам позвоночник, то часто делать нельзя. Если Вы делаете те упражнения, которые я Вам дал в практике "Здоровый позвоночник" - то можно делать каждый день, например 3-4 недели, затем можно сделать перерыв, например на 3-4 месяца.

В: Мне очень понравилась Ваша программа-тренинг, которая в онлайне. Я заметила, что мне хочется проговорить некоторые фразы из неё в течении дня. Можно так делать?
О: Конечно можно. Например "Моё зрение быстро улучшается и навсегда", "Мои глаза наполняются светом" и т.д. Но в любом случае - если Вы используете эту программу, то вс эти фразу всё равно работают на подсознательном уровне, независимо повторяете Вы их осознанно или нет.

В: При практике с программой нужно держать спину прямой? Мне нравится сидеть в кресле с ноутбуком на коленях.
О: Не обязательно, просто должно быть комфортно. В кресле, как у Вас - вполне приемлемо.