Language translation

Твоя Йога. Аюрведа. Панчакарма. Васти
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Аюрведа
Панчакарма

Аюрведа

Объявления

Меню

Your Yoga

Панчакарма. Васти

Итак, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вы придерживаетесь диеты, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... изложенной здесь - в первой части Панчакармы. И ейчас проходите специальную процедуру, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая называется в Аюрведе - Васти, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которую я опишу Вам на этой странице сайта Твоя Йога. Также она может называться "Басти".

Если Вы только что зашли на эту страницу, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- то напомню, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что данная процедура не самостоятельная, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а является вторым этапом очень серьёзной аюрведической практики, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... под названием Панчакарма. Поэтому вначале ознакомьтесь с этой практкой с самого начала, ... Копирование данного материала незаконно ... перейдя в раздел Аюрведы.

Процедура проводится утром на пустой желудок. В диапазоне с 8 до 9 часов утра.

Прогревание

Размещаете грелку на область живота, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... вторую на низа спины. Если у Вас грелка в виде пояса, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то всё проще - Вы покрываете грелкой-поясом сразу и живот и спину (поясницу, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... низ спины), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... это удобнее.

Греете минут 5-10, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... на приятном уровне температуры. Можно пользоваться переключателем, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... время от времени то повышая температуру, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- то уменьшая её, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ балансирую так на пороге приятного прогрева (но это должен быть горячий прогрев, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.е. не так, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что немного греете, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... на уровне приятного, ... Копирование данного материала незаконно ... это должно быть глубинное прогревание и порой может быть горячо, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как например в сауне или бане).

Массаж

Сразу после прогревания делаете массаж. Массаж нужно делать минут 10-20 (можно дольше). Массаж делается всего тела, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- включая голову. Я уже говорил про массаж в первой части Панчакармы. Самый обычный массаж, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - это самомассаж, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - доступный любому человеку (Абхьянга).

Завтрак

После массажа Вы тут же завтракаете. Поэтому завтрак должен быть приготовлен Вами заранее. Этот завтрак является частью процедуры, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... поэтому это не вопрос "А можно не завтракать, ::: © Веретенников С. ::: а можно завтракать чем-то другим? и т.д.". Такова процедура. Если Вы её не делаете, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... то лишаете себя возможности получить результат того, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что отрабатывалось не только веками, ... Копирование данного материала незаконно ... но и тысячалетиями.

Завтрак следующий: варёный рис с изюмом, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... орехами кешью, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- топлёным маслом, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... солью. Всё по вкусу. Юзюма и орехов немного. Ещё раз повторяю, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что круглозерновой рис не подходит, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... он сильно разваривается, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- нужен не пропаренный длинный рис, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как например рис басмати. В отличие от рисовой каши на первом этапе панчакармы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... где он был сильно жидким, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- в этом случае рис довольно сухой, ... Копирование данного материала незаконно ... как в плове. Орихи кешью не жаренные и жарить их не нужно. Т.е. это обычные орехи (если покупаете, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- спрашивайте поджаренные они или нет, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... обычно это распознаётся по цвету и по вкусы, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- поджаренные более тёмные, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... не поджаренные - светлые).

Примерный рецепт:

  1. рис длиннозерный - полтора стакана.
  2. вода - три стакана.
  3. топлёное масло - 2 ст. ложки.
  4. изюм - пол стакана.
  5. кешью - пол стакана.
  6. морковь - третья часть стакана (натёртая на мелкой тёрке).
  7. куркума - третья часть чайной ложки без верха.
  8. кардамон - четвёртая часть чайной ложки без верха.
  9. соль - по вкусу.
  10. зелёная петрушка или кинза - не обязательно.
  11. чёрная горчица - не обязательно.

Всё варится вместе до готовности. Выглядит, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как на фото внизу.

Аюрведа. Панчакарма

Итак, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... сразу же после массажа Вы едите этот рис. Он очень вкусный. Ешьте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- не торопитесь, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- наслаждайтесь вкусом.

Аюрведа. Панчакарма

Рис можно запивать горячим зелёным чаем. Как только поели, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... сразу идёте делать клизму.

Клизма

Первым делом посмотрите как расположен Ваш толстый кишечник.

Аюрведа. Панчакарма

Исходя из его устройства в Аюрведе рекомендуют ложиться на левый бок, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... когда введёте масло в кишечник - оно бы в силу строения кишечника, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- пошло бы по нему вниз под действием силы тяжести. Чтобы эта процедура не вызывала у Вас быстрого желания пойти в туалет.

Для этого у Вас уже должно быть подогретое топлёное масло. Подогревать нужно до температуры толстого кишечника. Это примерно 40 градусов. Учитывайте также то, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что пока будете разливать масло и набирать в грушу для клизмы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- то оно остынет. Поэтому либо масло нагревайте немного сильнее, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- либо все приборы должны быть уже тёплыми. Вместо груши можно использовать специальные одноразовые шприцы для клизмы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ они более стерильны и удобны.

Поза для процедуры

Масло должно быть 150 м.л. Набираете его в грушу. Ложитесь на левый бок. Левая нога прямая. Правая согнута примерно на 90 градусов в колене и находится впереди. После чего делаете себе клизму. Делайте медленно на глубоком вдохе. При вдохе нижние рёбра расширяются и масло легко растекается по кишечнику. После этого немного лежите на левом боку и переворачиваетесь на спину, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ лежите так полминуты, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ сжимая промежность, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- если чувствуете позывы. После чего можете встать и посидеть. Можете также это время использовать, ::: © Веретенников С. ::: чтобы помыть посуду для процедуры. Вам придётся ждать примерно 10 минут, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы удерживать масло в кишечнике. Поэтому сильно не напрягайтесь, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... не делайте резких движений. Если будут позывы сдерживайте их.

Минут через 10 можете посетить туалет.

Обедать и ужинать можете тем, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что есть в списке диеты. Можно также использовать в пищу масла, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как например растительные или топлёное масло. Особенно хочу подчеркнуть - ничего молочного, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... даже сливочного масла и ничего животного: мяса, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ рыбы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: яиц и т.д.

Эту процедуру Вы проделываете 8 дней, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- каждый день. Если Вы хотите сокращённый варинат, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... то можете уменьшать число дней. Например пять дней или три. Разумеется, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- если Вы сокращаете время прохождения данной процедуры, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то эффективность её уменьшается.

После окончания Васти, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы сохраняете питание по диете где-то 5-10 дней, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... затем можете вернуться к своей обычной диете.

Дальше я опишу процедуру Насья. Она заключается в очищении головы маслом. Это очень полезная процедура, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- хотя и кажется, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что масло всего лишь наливается в нос. Но эффект от неё потрясающий. Между вторым этапом панчакармы и Насьей перерыв может быть и 10 дней и 20. Также Насью можно совсем не делать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - т.е. двух этапов достаточно, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы хорошо очистить тело. Однако без Насьи очищение будет не полным. Очищение головы очень важно. Ощущение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что словно в голове стало светлее, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- мысли начинают становится позитивными и радостными. Уходят головные боли и тяжёлая голова, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... лечатся даже ушы и заболевания глаз и лёгких. И даже некоторые психические заболевания, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а также психологические: неврозы, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- депрессии, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- страхи, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- фобии, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... навязчивые мысли и т.д. Насью я описывал в 2016 году в Ашраме Шантарам (здесь, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- нужна регистрация). Удачи.

© Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
23.03.2017г.

Вернуться в раздел Аюрведы

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2025 Your Yoga | на главную | новости