Об осторожности с асимметричными асанами
23 января, понедельник в 10:57 (2017 г.) | |
Об осторожности с асимметричными асанами.
В первую очередь речь пойдёт об асанах, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... в которых Вы долго находитесь. Долго, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это сколько? Думаю 10-30 минут каждый день это уже долго. В том контексте, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... в каком я сейчас буду говорить.
Разберу на примере позы лотоса, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ или падмасаны.
Это асимметричная поза (асана). Я знаю, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что настоящие йоги достигают такого совершенства тела, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что контролируют своё положение в этой асане и асимметрия у них не наблюдается. Однако большинство людей, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... кто просто с горем по полам смог скрестить ноги в падмасане - уже считают себя сидящими в лотосе. И продолжают так сидеть.
Там и изгиб позвоночника в сторону и перекос таза и кресца. И т.д.
Всё это чревато изменениями в скелетном аппарате. А стоит искривить в тезе, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- волна пойдёт по всему телу. А дальше подтянутся и хондроз и сколиоз, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а дальше грыжи, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которые закроют сигналы от позвоночника к жизненно важным органам и пошло-поехало...
Мало кто Вам говорит об обратной стороне Йоги. Но она есть. Конечно, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ если относиться к ней, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как к фитнесу, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что сейчас и происходит.

[ нажмите для увеличения ]Как минимум делайте асимметричные позы так, ... Копирование данного материала незаконно ... чтобы делать их в двух вариантах. Например то правая нога вверху, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то левая. Как в позе лотоса: то левая на правом бедре, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- то правая.
Можно даже так, ::: © Веретенников С. ::: что сегодня помедитировали в ней 10 минут с вариантом левая нога на правой, ... Копирование данного материала незаконно ... а завтра 10 минут - сменили позицию, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда правая нога на левой.
Понимаете?
Лотос - это как пример. Это касается и сиддхасаны и сукхасаны.
Как определить, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что у Вас уже пошли нарушения?
Как правило, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- рассмотрю снова на примере позы лотоса, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вас почему-то тянет разместить какую-то одну ногу поверх другой. Понимаете в чём дело? Ваше тело уже деформируется! Вы видите удобство однобокого положения. Другое положение, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- когда другая нога вверху - Вам уже неудобно.
И Вам срочно нужно делать тот вариант, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... который вызывает уже дискомфорт. Так Вы начнёте выравнивать баланс. И доводите до варианта, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда комфортно будет делать и когда одна нога вверху и когда другая.
Тоже самое допустим и с сукхасаной. Вот почему-то тянет одну ногу к себе ближе, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а другую дальше. И так Вы сидите и медитируете годами. А как только делаете позу наоборот - уже дискомфорт. Это сигнал! Уже что-то не так с позвоночником и скелетом.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
10 случайных записей:
- (01.03.2016) Особый мистический день - Маха Шиваратри
- (28.08.2015) Проговаривайте свои желания
- (09.03.2016) Размышления о слове "спасибо" и "благодарю"
- (31.08.2015) Яйцо или курица
- (10.03.2016) Как доставить удовольствие Богу? В Бхагавад Гите говорится, что тело - это храм души
- (29.12.2018) Новый год начинается весной
- (13.03.2016) Как услышать голос сердца и следовать ему
- (03.03.2019) Как считать мантру без чёток
- (08.04.2016) Медитация на гармонизацию, чакры и исцеление
- (29.06.2019) Медицина
Информация