Данная несложная практика предназначена для быстрого снятия головной боли, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а также для профилактики частых головных болей связанных с переутомляемостью, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- повышенной нагрузкой на глаза и работой в среде информации и за компьютерами (или подобной работой, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ связанной с долгим контактом с компьютерной или околокомпьютерной техникой).
Многие в наше время (если не все) знают как парализующе действует головная боль, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как останавливается любая деятельность, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда она приходит, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- или же её продолжение требует чрезвычайных внутренних усилий. Конечно же головная боль, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как и любая другая - это следствие того, ... Копирование данного материала незаконно ... что мы что-то делаем неправильно, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и она является в некоторой степени "учителем" каждого из нас, ::: © Веретенников С. ::: который приходит всегда вовремя, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы обратить наше внимание таким суровым образом на наши ошибки. Это мудрый "учитель" и он всегда приходит, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы помогать нам, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: хотя многие из нас никогда его не зовут и даже не ждут его, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и если уж он приходит - то как правило никто не рад ему.
Поэтому я хочу сказать вначале о том, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что Вы в первую очередь должны сказать спасибо своей головной боли, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... если она вдруг появилась, ::: © Веретенников С. ::: осознать факт того, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что это не злосчастное стечение обстоятельств или же такова Ваша беспощадная карма, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... не знающая жалости... - что это следствие Вашего неправильного образа жизни, ... Копирование данного материала незаконно ... который Вы будете стараться изменять в лучшею сторону - в сторону единства и лучшего понимания мира, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... который далеко простирается вокруг отностительно Вас.
Итак, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- допустим у Вас имеется головная боль, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и скажем через некоторое время у Вас намечается очень важная встреча или важное дело, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое совершенно не допускает того, ::: © Веретенников С. ::: чтобы Вы были не в форме - от Вас требуется быть в максимальной интелектуальной активности и свежести сознания. Головная боль уже достигла своего пика, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а у Вас (как всегда) не было времени, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чтобы остановится и попробовать отдохнуть и расслабиться, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда эта боль только-только начиналась. Другими словами - ситуация именно такая, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда Вы имеете самую сильную головную боль, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда немного подташнивает, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда глаза налиты свинцом и их даже незначительные движения вызывают нестерпимую "резь" в глазах, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === когда кажется, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что мозг нагрелся до 100 градусов и т.д. и т.п.
- Сделайте 10-50 отжиманий, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... столько же приседаний, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... по 2-3 подхода. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Между подходами делайте 1-2 энергичных выдоха через слегка приоткрытые губы (словно Вы задуваете сразу несколько свечей, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но делайте это немного продолжительнее и с ощущением того, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что с выдыхаемым воздухом Вы выдыхаете из себя свою болезнь). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
- Отдохните немного. ::: © Веретенников С. :::
- Сделайте "Массаж мозга". ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
- Отдохните после массажа, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... посидите немного. Очень важно расслабить глаза, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- лицо и всё тело также (если это сложно сделать - то просто улыбнитесь, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и Вы почувствуете расслабление). ... Копирование данного материала незаконно ...
- Далее примите горячую ванну. Погружайтесь время от времени в горячую воду с головой на 30-60 сек. будьте расслаблены. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
- Выйдя из ванны - прослушайте композицию 1Hz - из раздела "Музыка для медитации" (эту композицию обязательно нужно слушать между колонками или в наушниках, ::: © Веретенников С. ::: т.к. только таким образом она приведёт волны Вашего мозга к состоянию частоты Вашего мозга равной 1ГЦ). Во время прослушивания можно неторопясь пить свежий чай или делать Дыхание Слона. Глаза закрыты (или приоткрыты, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но взгляд расфокусирован) и не напряжены. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
- Зажгите свечу и подержите её возле точки между бровей на удалении 10-20 см. Глаза закрыты или приоткрыты, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но расфокусированы (никуда не смотрят конкретно). ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
- Данные упражнения призваны убрать боль полностью на 100%. Если этого не происходит - нужно обратиться к врачу, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- возможно, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что это будет необходимо сделать. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
- Можно делать выборочно отдельные упражнения из этой практики, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- они также могут способствовать снятию боли, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ каждое по-своему. Но для лучшего эффекта желательно пройти именно в том виде, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как я это записал.
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(парктика дана 22.01.2007г)
Информация