Нейро-лингвистическое само-кодирование (НЛСК)
НЛСК - это разноплановый тренниг-программа, при помощи которого Вы можете работать тремя разными способами,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - описание которых я даю внизу (с семью разными фразами одновременно,
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
что делает работу с подсознанием тематической), главный из которых - это усиленная работа с подсознанием на уровне глубокого и широкого диапазона используемых установочных фраз,
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которые позволяют влиять на подсознание значительно масштабнее, всестороннее и основательнее.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Главным образом в программе Вы можете работать сразу с семью фразами (которые задействуют перефирийное зрение - в котором внешнее сознание как правило участвует мало,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- в отличие от подсознания), которые появляются в субсенсорном (неосознанном) режиме восприятия, в результате которого "включается" эффект сверхвосприятия,
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... позволяющий легко работать с подсознанием.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Данная программа также имеет эффект 25 кадра и звук с бинауральным эффектом - поэтому нужно надеть наушники (подробнее о бинауральном эффекте ).
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Бинауральный эффект записан в фоновой записи (которую Вы будете слышать как белый шум - подробнее о природных-естественных шумах ) тремя разными методами - по амплитуде. частоте и фазе, и настроен на то,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы привести волны мозга к частоте в 1Гц.
::: © Веретенников С. ::: Это очень сильный эффект, который быстро вводит мозг в нужное состояние, настраивая его на те частоты, когда возможно ясновидение,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... медитация, сверхвосприятие и т.д.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Также использовался особый отвлекающий эффект, при котором происходит концентрация внешнего внимания на отвлекающем объекте,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- во время которого основная информация беспрепятственно вводится в подсознание.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
На протяжении работы программы будет меняться фон от красного к фиолетовому, соответствующий семи главным чакрам (начиная от муладхары, имеющей красный цвет и заканчивая сахасрарой, фиолетового цвета).
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
{ ! } В программе используется персонализация,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - т.е. Вы вводите своё имя, и далее внушение происходит с обращением к Вам по Вашему имени.
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Имя вставляется во фразу "Я (Имя) хорошо воспринимаю данное самовнушение",
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которая чередуется с аналогичной фразой "Я (Имя) легко усваиваю это самовнушение",
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- для исключения эффекта привыкания.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Данные фразы, с обращением к Вам по Вашему имени, идут в программе в режиме последовательного демонстрирования.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Если Вы будете работать по главному варианту (второму варианту, что рекомендуется) - то пишите в такой последовательности, как это даю я,
... Копирование данного материала незаконно ... потому что все фразы и их цвета (цвета семи главных чакр) перемещаются в определённой последовательности и имеют непосредственное отношение к определённым участкам мозга и подсознания.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
В программе также звучит аудиозапись "Эта информация легко усваивается. Усвоение этой информации даётся легко и радостно. Эта информация приятна и легка для усвоения", особым образом обработанная и не различимая внешним сознанием.
Для этой записи я использовал искусственный (сгенерированный программой, идентичный человеческому) голос,
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чтобы полностью исключить чьё-либо личностное вплетение в этот процесс.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Искусственный голос не несёт ничего, кроме информации, поэтому исключается любая возможность вплетений в Вашу работу с данным тренингом чьего-либо вмешательства,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.е. это только лишь Ваш индивидуальный инструмент для работы и ничего кроме этого.
... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Дальше голос особым образом изменялся мной и главным образом определённым образом менялась скорость его звучания, очень сильным ускорением на разных отрезках записи - внешнее сознание его не будет понимать, а подсознание наоборот услышит и примет как сигнал к работе.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Т.е. Ваше подсознание будет слышать данную фразу,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а внешнее сознание будет слышать лишь звуки напоминающие звуки чириканья воробья или подобной птицы.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Скачайте программу и запустите её. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Оденьте наушники для получения бинаурального эффекта,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... который будет приводить волны Вашего мозга к таким волнам мозга, при которых самовнушение наиболее активно.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Введите семь фраз для работы любым удобным способом, который я даю внизу и своё имя (рекомендуется вводить фразы по главному варианту ).
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
После этого, когда будете готовы - нажмите "Начать". ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Далее смотрите на экран спокойным взглядом примерно в центр экрана.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Скачать программу:
Перейти к скачиванию программы - Нейро-лингвистическое само-кодирование (НЛСК)
Три варианта работы с тренингом
Самый простой вариант - это просто написать совершенно разные фразы для работы в семь полей ввода, чтобы быстро проработать сразу семь различные темы.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Например в первое поле ввести "Я активно и быстро начинаю худеть", далее - "Мой мозг начинает работать на сто процентов",
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- "У меня всё хорошо, я всегда спокоен",
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- "Я всё знаю, всё могу, всё умею",
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- "Я исцеляюсь от всех заболеваний",
... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... "Мой иммунитет резко усиливается!",
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
"Моя медитация становится намного эффективнее". Этот вариант подойдёт тем, кто имеет мало времени для более детальной (ювелирной) проработки каких-либо тем,
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которые Вы хотите "записать" в подсознании.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Второй вариант (главный)
Этот вариант я хочу дать Вам как главный метод работы,
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
т.е. как основополагающий принцип, который Вам нужно понять.
... Копирование данного материала незаконно ... Итак перед Вами будет семь полей для ввода фраз.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Введите в первое поле своё желание,
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
например "Я хочу иметь сильное тело!",
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... во второе поле введите фразу о том, что Вы можете это осуществить, например "Я могу иметь сильное тело!", в третье - своё позволение,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... например "Я позволяю себе владеть сильным телом!",
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... в четвёртое введите фразу,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которая говорит о том,
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
что Вы несоменно знаете как это сделать, например "Я знаю как обрести сильное тело!", в пятом поле фраза о том, что Вы всё делаете для того,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
чтобы иметь желаемое, например "Я делаю всё, чтобы иметь сильное тело!", в шестом поле - фраза о том, что процесс уже начался, например "Моё тело становится сильным!" и в седьмое поле введите фразу, ясно говорящую о том,
-- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что всё это уже стало реальностью,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
например: "Я имею сильное тело!".
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... И в последнее поле (где написано ввести своё имя) введите своё имя.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Имя пишите то, которое Вам больше нравится и с которым Вы более всего отождествляете себя, например если это Маша,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- то пусть будет Маша,
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а не так как Вас кто-то называет: "Марья, Мария, Машенька и т.д.".
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
И всё вместе:
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Я хочу иметь сильное тело!
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Я могу иметь сильное тело!
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Я позволяю себе владеть сильным телом!
-- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
Я знаю как обрести сильное тело!
::: © Веретенников С. :::
Я делаю всё,
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы иметь сильное тело!
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Моё тело становится сильным!
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Я имею сильное тело!
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Маша
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Я не думаю,
... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что это сложно для понимания - просто поймите схему работы:
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - 1.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Приказ-утверждение. 2. Могу-уверенность. 3.
Самопозволение. 4. Знание, как это сделать.
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... 5. Деланье. 6. Уже становится. 7.
Уже имею. 8.
Имя.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Этот способ позволяет проводить основательную "запись" сразу на нескольких уровнях.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Ещё примеры по даннуму варианту:
Самокодирование для прекращения курения
Я очень хочу бросить курить!
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Я могу прекратить курение.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===
Я позволяю себе бросить курить.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Я знаю, как бросить курить.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Я делаю всё,
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы быстро бросить курить.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Я быстро становлюсь некурящим человеком.
... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
Я полностью некурящий человек!
-- © www.youryoga.org/copyright.htm --
Имя.
-- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
Самокодирование для похудения
Я очень хочу стать стройной!
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
У могу похудеть быстро и легко.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Я позволяю себе сбросить лишние киллограммы.
-- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
Я знаю как стать стройной, изящной, спортивной.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Я делаю всё,
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы стать стройной.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
Я активно сбрасываю лишний вес.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Я стройная, красивая, изящная!
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
Имя.
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
Самокодирование на Просветление
Я очень хочу стать просветлённым!
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Я могу стать полностью просветлённым.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Я позволяю себе стать просветлённым.
... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
Я знаю как стать просветлённым.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
Я делаю всё,
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы стать просветлённым.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Я уже сейчас становлюсь просветлённым.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Я полностью просветлённый!
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
Имя.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
И т.д. по указанной мной схеме - любые самокодирующие установки, которые считаете нужным для себя провести. И совсем не обязательно, что это должны быть какие-то материальные реализации - это могут любые установки, например на достижение ясновидения, улучшения качества медитации, целеустремлённости, высшей цели жизни и т.д. Нет никаких ограничений.
По этому варианту Вы работаете только с одной какой-либо темой,
... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... только фразы пишите разные, но об одном и том же.
::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
Также как в спорте - Вы прорабатываете мышцы ног, рук, пресса, спины, талии, груди, плеч - но в итоге работаете со всем телом.
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
Точно также и здесь - Вы работаете с одной темой, но с разных сторон.
-- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Для примера приведу фразы для данного тренинга на тему "Я - любовь": "Вокруг меня сияет аура любви", "С самого утра я думаю только о любви", "Все мои действия пронизаны энергией любви",
... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... "Моя анахата-чакра всегда полностью открыта", "Я люблю себя и всё живое вокруг себя", "Я ценю Жизнь и люблю её", "Я очень хочу любить всех одинаково сильно!". И ещё один пример на тему "Ясновидение":
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --
"Моя аджна чакра полностью открыта", "Я всегда могу узнать ответ на любой вопрос", "Для меня нет ничего тайного",
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- "Я всё знаю и всё вижу",
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ "Я очень хочу познать всё тайное", "У меня открывается прямой канал с Богом!", "Моё внутреннее зрение очищается и проясняется".
Скачать ещё самокодировки
Дополнительные возможности
Вы можете использовать звуковые установки из тренинга: "Многоуровневое активное самовнушение
(МАС) ". Например скачиваете звуковой файл с фразой "Мой мозг работает на сто процентов", включаете его на автоповтор,
-- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- вместо фразы "Я легко усваиваю эту информацию", которую Вы скачали вверху данной страницы.
- © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
Соответственно тема тренинга должна быть задана в рамках развития мозга (эта тема написана мной в архиве, который Вы можете скачать чуть выше).
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
Вы можете писать любые фразы для работы по данному тренингу.
::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это может быть проработка совершенно любых тем - "Выход в Астрал",
-- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- "Борьба с лишними киллограммами", "Лечение каких-либо конкретных заболеваний", "Развитие сверхспособностей", "Улучшение своего генетического кода" и т.д.
-- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
Не пишите длинные фразы - достаточно 5-7 слов. И не пытайтесь их увидеть - просто спокойно смотрите на экран.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
И особенно хочу подчеркнуть, что я совершенно ничего не добавляю "незаметным" образом в программы, которые создаю.
-- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Всё, что есть в программах - я подробно описываю в материале к ним. В них ничего нет, чего нет в описании к ним.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Более того, я всё делаю для того, чтобы Вы понимали, что владеете личным инструментом, с которым можете работать без вмешательства в этот процесс кого-либо или чего-либо. Вы вводите желаемую информацию в подсознание и только Вы.
-- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Если вводите фразу "Я исцеляюсь от бесплодия" то запишется только эта фраза и ничего кроме этого. Если сомневаетесь - то просто пройдите мимо и не используйте мои программы, Вы всегда можете так поступать, никто Вас не заставляет что-либо делать. Это Ваш личный выбор.
... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
Многое я уже давал в описаниях к таким тренингам как: Многоуровневое активное самовнушение
(МАС) , Расширение сознания , Работа с подсознанием , Стереосубсенсорное самопрограммирование (СССП или ТриСП) , Динамические аффирмации , поэтому обратитесь к ним, чтобы узнать об этой теме больше.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(тренинг дан 28.01.2009г.)
Информация