Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Блог Сергея Веретенникова

Блог Сергея Веретенникова

Объявления

Меню

Your Yoga

Эффективные занятия Йогой и асанами


9 июля, воскресенье в 10:28 (2017 г.)
ОМ Шанти

Эффективные занятия Йогой и асанами.

Большинство упражнений в Йоге - это растягивающие упражнения. Многие их делают неправильно. Отчего эффективность от упражнений падает, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... порой значительно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: вплоть до того, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что практикующий полгода делает упражнения из Хатха Йоги, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а эффекта никакого.

У многих асаны получаются слишком скованными, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... зажатыми. Нет свободы в асанах. Некоего полёта. Например когда делаете скручивание позвоночника, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... то большинство не отпускают позвоночник. Но нужно его отпустить. Дать ему свободу. А практикующие его наоборот зажимают, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... контролируют. Отпустите тело. Насладитесь растягиванием. Точно также как Вы тянетесь по утрам.
Потянитесь утром в постели. Почувствуйте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как Вы тянетесь, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... с каким наслаждением. Как это приятно - тянуться. Запомните очень хорошо это состояние, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ все эти ощущения, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- потому что их нужно будет вернуть, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... когда Вы будете делать растягивающие асаны из Йоги.
Например Вы делаете Пашимоттан асану. Это наклон корпуса и головы к коленям сидя. Многие делают это зажато, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- контролируемо. А Вы попробуйте делать эту асану так, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... словно Вы тянетесь утром в постели. Поймайте это ощущение потягивания. Отпустите позвоночник, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- почувствуйте полёт в теле. Вам хорошо от потягивания, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- тело поёт, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Вам радостно.

Эффективные занятия Йогой и асанами
[ нажмите для увеличения ]

И так делайте каждую асану. Не просто сделать асану, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ради того, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы её сделать как упражнение, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а прочувствуйте внутренний эффект потягивания внутри тела, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ где идёт работа асаны. Обратите внутрь своё сознание, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... внимание.
Возможно Вы видели как тянется кошка. Если Вам это поможет, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- то попробуйте почувствовать себя кошкой. Но применительно к любой асане, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которую Вы делаете.

Внизу очень полезное видео на эту тему. Это гимнастика Попова, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которую он узнал от одного человека, ::: © Веретенников С. ::: которому было около 80 лет и который восстановил свой позвоночник в 70 лет за очень быстрое время, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- при этом до этой гимнастики его позвоночник очень больным и сильно болел, ... Копирование данного материала незаконно ... так, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что он буквально лежал в постели. И однажды он стал просто особым образом потягиваться в постели, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что буквально скоро привело его позвоночник в идеальное состояние.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

« Читать весь блог Сергея

5 свежих записей:

  1. (19.04.2022) Подбородок
  2. (30.08.2015) Женская трава "шатавари"
  3. (06.12.2016) Два пути: духовный технократический
  4. (10.05.2024) Живое Пространство
  5. (24.11.2016) Измерение напряжения в теле: ток тела, как показатель развития
Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2024 Your Yoga | на главную | новости