На этой странице собраны все тренинги онлайн сайта (т.е. практики, к которым Вы можете приступить непосредственно уже сейчас в онлайне). Это программы для развития тех или иных способностей человека, которые очень легко и доступно использовать любому человеку, особенно начинающему и недавно ступившему на путь самопознания.

Данные тренниги он-лайн имеют ясное и понятное описание, поэтому рекомендуется внимательно ознакомиться с описанием программы, прежде чем начать пользоваться ею. Все программы полностью бесплатные, как и всё, что есть на сайте Твоя Йога.

Программы очень хорошо сочетаются с другими медитациями, которые Вы без труда найдёте на этом сайте.

ВАЖНО

Это уже третье поколение программ онлайн

Я создаю эти программы в формате Flash начиная с 2003 года. Это было первое поколение тренингов сайта «Твоя Йога».

В 2020 году я перевёл программы в офф-лайн — в формат программ для компьютера. Так появилось второе поколение. Сейчас и Flash, и прежний формат компьютерных программ уже практически устарели.

В конце 2026 года я перевожу программы в максимально современный формат, доступный как на компьютере, так и на мобильных устройствах. Это третье поколение данных программ: теперь ими можно пользоваться прямо на страницах сайта «Твоя Йога», без скачивания и установки.

Всё совершенно бесплатно и находится на страницах сайта «Твоя Йога».

Подробности — здесь.

Янтра-Медитация

• Зрение - это максимальное приближение к непосредственному восприятию. Поэтому Янтры занимают в Йоге весьма важное место, и в данном тренинге я предлагаю Вам использовать этот древний метод развития и самопознания.

Перейти к тренингу онлайн - Янтра-Медитация

Очищение личного пространства

• Данная практика позволяет очистить личное пространство при помощи несложной практики очищения и очищающих мантр.

Перейти к тренингу онлайн - Очищение личного пространства

Осознание себя

• Данный тренинг посвящён осознанию себя в повседневной жизни и приведению этого состояния к явлению частому и максимально приближенному к постоянному.

Перейти к тренингу онлайн - Осознание себя

Скоростное развитие интуиции

• Данный тренинг посвящён скоростному развитию интуиции, используя для этого подсознательный механизм, позволяющий многократно ускорить данный процесс путём активного воздействия на психологические центры.

Перейти к тренингу онлайн - Скоростное развитие интуиции

Вспомнить прошлые жизни

• В программе используются самые главные органы восприятия - это слух и зрение, таким образом, чтобы вести Ваше сознание к постепенному воспоминанию своих прошлых жизней. Желательно использовать при прослушивании программы хорошие наушники, т.к. звук сердца - это очень тонкий звук, включающий в себя очень много звуковых оттенков, которые могут просто не воспроизводиться в наушниках низкого качества. При использовании программы Вы будете слышать два главных звука - это два биения сердца, один из которых - это стук сердца матери с позиции как его слышит развивающийся плод. Оба стука сердца - это реальные звуки, т.е. такие, как они есть в реальности. В программу включены звуки с бинауральным ритмом - поэтому наушники должны быть обязательно стерео.

Перейти к тренингу онлайн - Регрессия в прошлые жизни

Пробуждение Энергии Кундалини

• Данный тренинг онлайн - это постепенное пробуждение Кундалини и открытие чакр. В этой несложной медитации Вам нужно просто смотреть на экран и слушать соответствующие чакрам мантры, концентрируясь на них. Размер медитации - 3 Mb (длительность - 11 минут). Основная мантра, которая звучит в данной медитации: Кундалини Аро Ха-Нам. Она звучит всегда после каждой чакры, тем самым Вы активируете и усиливаете чакры за счёт поднятия к ним энергии Кундалини.

Перейти к тренингу онлайн - Пробуждение Энергии Кундалини

Развитие правого полушария мозга

• Это простые упражнения с анимацией. Работать с ними очень просто - Вам нужно просто смотреть спокойным и слегка рассеянным взлядом примерно в центр экрана столько, сколько это будет приятно. Рекомендуется проходить упражнения с анимацией последовательно, так, как они мной записаны.

Перейти к тренингу онлайн - Правое полушарие

Открытие Третьего Глаза

• Это дополнительные практики с анимацией в основной практике для открытия Третьего Глаза. Сдесь находятся flash-программы помогающие в развитии Третьего Глаза.

Перейти к тренингу онлайн - Открытие Третьего Глаза
А также - Объёмное видение

Работа с подсознанием

• Данный медитационный тренинг направлен на быстрый ввод любой желаемой Вами информации в подсознание. Для этого используется нижеприведённая программа, при помощи которой Вы самостоятельно решаете какие именно силы, спящие в Ваших глубинах подсознания, Вы желаете "оживить" и поднять на поверхность для их работы на Ваше личное развитие и помощь Вам. В программе используются всем известные возможности так называемого 25 кадра, но не только это.Данная программа имеет бинауральный эффект - поэтому желательно одеть наушники или расположиться так, чтобы колонки были слева и справа от Вас (подробнее о бинауральном эффекте).

Перейти к тренингу онлайн - Работа с подсознанием

Самогипноз с элементами медитации

• Программа позволяет, используя зрительное и слуховое воздействие, выходить на восприятие тонких измерений (изменённое состояние сознания), в которых Вы можете получать необходимую информацию. Например вспомнить прошлую жизнь (или жизни), подключаться к Хроникам Акаша (информационному полю), переносить своё сознание на другие планеты Вселенной с целью почерпнуть новые знания и достижения существующих на них цивилизаций и т.д.

Перейти к тренингу онлайн - Самогипноз

Пространство сердца, золотое сечение

• В данной практике используется принцип золотого сечения, один из самых совершенных принципов, который интуитивно чувствуется как некий закон существования гармонии всеми чувствительными, творческими и чистыми людьми, сосредоточенными на мирах более высоких, чем мир физический (художники, поэты, музыканты и т.д.). В программе используется стук сердца и некоторые другие детали имеющие золотое сечение. Также программа содержит звуки имеющие бинауральный ритм.

Перейти к тренингу онлайн - Пространство сердца, золотое сечение

Восстановление зрения

• Практика состоит из двух этапов и трёх частей. Первая часть наиболее важная, т.к. содержит самый большой набор разннообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшения зрения. Это и 25 кадр и определённым образом совмещённые цвета, звуки, фразы и т.д. А также - все звуки и музыка, которые Вы услышите в программе, имеют бинауральный эффект (подробнее о бинауральном эффекте можно прочитать здесь), что несомненно делает их более эффективными. Поэтому использовать данную программу нужно обязательно либо в наушниках, либо находясь между колонок. Вторая часть содержит упражнения для глаз. Вы можете использовать эту часть например в перерыве на работе для того, чтобы снять с глаз нагрузку. И третья часть содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз.

Перейти к тренингу онлайн - Восстановление зрения

Очищение подсознания

• Данная программа-тренинг позволяет освободить своё сознание на глубинном уровне. Какбы очистить его весьма основательно от совершенно ненужных вещей, таких как: различные ярлыки, развешанные на всё вокруг, ложные представления о чём-либо, застарелые идеи и представления, изжившие себя давно и неизвестно уже кем привитые в прошлом чужие взгляды и убеждения, предрассудки и беспочвенные страхи, не имеющие основания подозрения и готовые решения, написанные кем-то для всех, словно Вы бездушная машина или бессознательная шестерёнка в ней.

Перейти к тренингу онлайн - Стирание, освобождение сознания

Открытие, усиление и раскрутка чакр

• Это работа с flash-анимацией для каждой чакры (муладхара, свадхистана, манипура и т.д.), Вы просто смотрите на вращающуюся спираль и концентрируетесь на выбранной чакры.

Перейти к тренингу онлайн - Открытие чакр

Работа с чакрами

• Данная, совершенно не сложная, медитативная практика позволит Вам легко и со множеством приятных ощущений улучшить работу своих чакр, открыть их, расширить действие их энергий, очистить ауру и привести в гармонию общую чакральную систему. Используя простой визуальный механизм отождествления - Вы значительным образом помогаете себе открывать свой внутренний потенциал.

Перейти к тренингу онлайн - Работа с чакрами

Геометрия сознания

• Существует шесть изначальных форм: сфера, тетраэдр, куб, октаэдр, икосаэдр, додекаэдр. Они полностью симметричны и могут быть вписаны в окружность, а также окружность может быть вписана в них. Практически все янтры используют эти геометрические формы для созерцания, чтобы сознание человека могло легко устремиться к своим первоистокам, какбы "вспомнить" изначальное знание, где всё просто и предельно понятно. Практика заключается в спокойном созерцании анимации, представленной внизу, в которой одни фигуры медленно трансформируются в другие, тем самым делая сознание гибким, подвижным и сосредоточенным на предельно гармоничных геометрических телах.

Перейти к тренингу онлайн - Геометрия сознания

Развитие потенциала мозга

• Гармоничная работа правого и левого полушарий мозга, синхронность их работы и максимальная отладка межнейронных связей. Развитие потенциала мозга. Осознанность в каждом действии, мысли, слове и т.д. Выход из круговоротного тупика своей жизни - т.е. обретение возможности управлять своей жизнью и судьбой. И многие другие тонкие моменты, которых может быть очень много, т.к. потенциал каждого человека бесконечен.

Перейти к тренингу онлайн - Потенциал мозга

Чакра-Тренинги

• Первый чакра-тренинг позволяет в большей степени проработать последовательную концентрацию на самих аспектах чакр, лучше их чувствовать и улучшить их зрительную визуализацию. Также Вы работаете с энергией каждой чакры (с её цветом). Второй трениг работы с чакрами позволяет использовать звуковой тон, соответсвующей частоты, который соответсвует той или иной чакре. Т.е. каждая чакра - это словно 7 нот, они звучат сами по-себе соответсвенно этим нотам и также реагируют на подобные тона соответствующим образом.

Перейти к тренингу онлайн - Чакра-Тренинги

Развитие Космического Сознания

• Данный тренинг развивает Космическое Сознание и понимание того, что Земля - это космическое тело, которое летит на огромной скорости в Космосе и мы, находящиеся на ней - также. Красивые космические пейзажи понравятся Вам и если Вы ещё недостаточно хорошо понимаете Действительность, в которой мы живём именно как существа находящиеся в Космосе на планете Земля - то обязательно пройдите данный тренинг.

Перейти к тренингу онлайн - Космическое Сознание

Активация кода ДНК

• В данном тренинге Вы будете использовать вибрации букв санскритского алфавита для активации ДНК и её исцеления. Главное, что нужно понять, работая по данному тренингу - это то, что ДНК является носителем информации, по которой развиваются все системы человека. Информация - это набор последовательностей кодирующих единиц, которыми в ДНК являются кодоны, состоящие из комбинаций нуклеотидов общим числом равным 64.

Перейти к тренингу онлайн - Активация кода ДНК

Программирование себя на удачу, позитивное мышление

• Данный тренинг позволит Вам убрать из своей жизни тот негатив, который создаётся лично Вами по причине различных страхов, неуверенности, внутренней дисгармонии и многих других негативных факторов. Механизм саморазрушения своей жизни очень тонкий, даже сам индивид порой может не понимать и не видеть этого процесса, при котором он сам, именно он сам, является главной причиной большинства проблем, проявляющихся в его жизни.

Перейти к тренингу онлайн - Позитивное мышление

Сила дыхания Праной

• Практиковать тренинг благодаря данной программе Вам будет максимально легко, от Вас не будет требоваться отсчитывать нужный ритм например по пульсу сердца, как это обычно принято) и таким образом отвлекаться на его счёт. В данном тренинге сразу совмещены пять тренингов, которые помогают Вам дышать по той или иной дыхательной схеме древней науки Праняямы, для достижения нужного эффекта и состояния.

Перейти к тренингу онлайн - Сила дыхания Праной

Полная остановка внутреннего диалога

• Тренинг позволяет полностью останавливать внутренний диалог и перейти на начальный уровень овладения способностью читать мысли других людей, а также передавать мысли на расстоянии.

Перейти к тренингу онлайн - Полная остановка внутреннего диалога

Усиление осторожности

• Разумеется живя в идеальном мире с идеальными живыми существами - осторожность сводится к минимуму, вплоть до её исчезновения. Но живя в том мире, в которым мы все с Вами сейчас живём - осторожность подчас бывает единственным чувством, способным вести нас через всю нашу жизнь, делая её длинной и лишённой каких-либо неприятностей и трагедий.

Перейти к тренингу онлайн - Усиление осторожности

Динамические аффирмации

• Данный тренинг посвящён работе с аффирмациями в динамическом режиме и на уровне подсознания (внизу я подробнее напишу, что означает динамическая аффирмация и чем она отличается от обычной или например от 25 кадра). Используя данную программу он-лайн Вы можете быстро работать с любыми проблемами или что-то улучшать в себе или развивать, делая это на уровне подсознания (как бы записывая в него соё желание, которое через некоторое время проявится в уже фактическом, реальном событии-результате).

Перейти к тренингу онлайн - Динамические аффирмации

Расширение сознания

• Расширение уровня восприятия. Ясновидение во времени и пространстве. Выход за пределы своего "Я". Постоянное ощущение себя в глобальном мире Космоса, где Земля - это всего лишь маленькое космическое тело. Спокойствие, вследствие появления отсутствия желания обращать внимание на разного рода мелочи. Переход на новый этап эволюции сознания. И многое другое.

Перейти к тренингу онлайн - Расширение сознания

Многоуровневое активное самовнушение (МАС)

• Многоуровневое активное самовнушение (МАС) - это программа он-лайн, используя которую Вы можете прозвести любую необходимую Вам "запись" в своё подсознание на многих уровнях. Для этого в данную программу мной был включён целый комплекс различных механизмов, которые в своей совокумности гарантированно произведут такую запись, минуя внешнее сознание, и она начнёт работать изнутри Вашего сознания, принося пользу и быстрое развитие.

Перейти к тренингу онлайн - Многоуровневое активное самовнушение (МАС)

Стереосубсенсорное самопрограммирование (СССП или ТриСП)

• Главный акцент данного тренинга-программы основан на изменениях, которые происходят в мозге при смотрении на SIRDS-изображения, которые более известны под такими названиями, как: стереокартинки, 3D-изображения, объёмные картинки. Во время таких изменений, которые усиливаются звуком с бинауральными биениями, подаётся зрительная информация в виде 25 кадра, что позволяет легко "записать" в подсознание любую желаемую Вам информацию.

Перейти к тренингу онлайн - Стереосубсенсорное самопрограммирование (СССП или ТриСП)

Нейролингвистическое самокодирование (НЛСК)

• НЛСК - это разноплановый тренниг-программа, при помощи которого Вы можете работать тремя разными способами, описание которых я даю внизу (с семью разными фразами одновременно, что делает работу с подсознанием тематической), главный из которых - это усиленная работа с подсознанием на уровне глубокого и широкого диапазона используемых установочных фраз, которые позволяют влиять на подсознание значительно масштабнее, всестороннее и основательнее.

Перейти к тренингу онлайн - Нейролингвистическое самокодирование (НЛСК)

Выход из цикличности сознания

• Этот, казалось бы простой тренинг, может многое изменить, вплоть до того, что могут проходить болезни или вредные привычки. Могут открываться творческие способности и Вы увидите жизнь в ином свете, со стороны. Очень многое может измениться в лучшую сторону, ведь Вы станете более свободными, Вы выйдите из зависимости от чего бы то ни было, Вы почувствуете, что есть нечто более ценное, чем просто "существовать"или просто "выживать" - что есть ещё такие сферы, как творчество, путешествия, открытия, познания, стремление к неизвестному, блаженство дарить радость другим, счастье от самоосознания и т.д.

Перейти к тренингу онлайн - Выход из цикличности сознания

Открытие сердца нежностью слов

• С одной стороны данный тренинг открывает сердце, а с другой стороны настраивает Вас на нечто Идеальное, Светлое и Доброе: на принадлежность к некоему Совершенному Миру, где все друг другу рады и говорить красивые и нежные слова людям - естесственно и обыденно.

Перейти к тренингу онлайн - Открытие сердца нежностью слов

Психологическая разгрузка и помощь

• Вы можете снимать психологическое напряжение столь часто, сколько пожелаете. Вы можете приходить сюда с любыми проблемами и с любыми вопросами. И я уверен, что уходя - Вы будете чувствовать себя значительно лучше, что сделает Вашу жизнь более спокойной и душевно здоровой.

Перейти к тренингу онлайн - Психологическая разгрузка и помощь

Свобода от общественной среды (эгрегора)

• Данный тренинг может значительно изменить Вас и всю Вашу жизнь. Вы обретёте свободу, а значит и все сопутствующие этому великому состоянию блага. Вы сможете лучше понимать людей и давать им хорошие советы на проблемы, которые Вы будете видеть со стороны, тем самым наилучшим образом помогая другим. Пропадут бессмысленная раздрожительность и недовольство окружающим миром, возможная злость и аппатия, уйдут все негативные проявления из Вашей жизни, потому что Вы отчётливо поймёте, что все они возникали только потому что боролись с тенью, с маленьким комариком, и били в итоге сами себя, сильно и больно. Вы увидите, что Вы иные, а главное - свободные по настоящему.

Перейти к тренингу онлайн - Свобода от эгрегора

Работа со Словами Света

• Работа с самыми светлыми словами на Земле, несущими добрые вибрации.

Перейти к тренингу онлайн - Работа со Словами Света

 

Скачать Flash Player можно здесь. Загружать каждый раз программы не обязательно, можно работать с тренингами в автономном режиме. Делается это при включении в браузере автономного режима следующим образом: "Файл » Работать автономно".

© Автор тренингов и программ: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Технические вопросы и ответы

Вернуться в раздел - Эзотерические техники и практики »